normal 4, 4/5 (8) Spargel - Sahnesauce mit Dill vegane Sauce ( ansonsten durch normale Sahne ersetzen) 10 Min. simpel 3, 83/5 (4) Käsiger Süßkartoffel-Hummus Lecker als veganer Dip und Aufstrich 20 Min. simpel 3, 8/5 (3) Hummus aus schwarzen Bohnen veganer Dip mit Bohnen und Petersilie 5 Min. simpel 3, 8/5 (3) Gurken-Raita veganer Dip 15 Min. Einfacher Cashew-Dip [oder auch: vegane Sour Cream] - Mehr als Grünzeug. simpel 3, 71/5 (5) Tempeh Benedict mit grünem Spargel mit selbstgemachter, veganer Sauce Hollandaise 20 Min. normal 3, 67/5 (4) Kürbis - Pfifferlingspfanne schnelle, sehr leckere vegane Sauce 20 Min. normal 3, 44/5 (7) Auberginen-Mandelcreme veganer Dip / Brotaufstrich 10 Min. simpel 3, 33/5 (1) Gebackene Süßkartoffelspalten mit einem veganen Dip aus Sonnenblumenkernen 30 Min. simpel 3/5 (1) Vegane Egg Benedict Taschen mit veganem Rührei, Tempeh-Speck & veganer Sauce Hollandaise 50 Min. pfiffig 3, 5/5 (2) Möhren-Paprika-Creme Veganer Dip oder Aufstrich 15 Min. simpel 4, 41/5 (27) Nudeln mit veganer Tomatensauce mit Tomaten, Nüssen, Rucola und Datteln 20 Min.
normal (0) Vegane Sauce Bolognese ohne Sojagranulat, ohne Tofu, ohne Linsen 15 Min. normal 4, 44/5 (230) Grünkern-Bolognese vegane Sauce Bologneser Art 20 Min. normal 4, 4/5 (8) Spargel - Sahnesauce mit Dill vegane Sauce ( ansonsten durch normale Sahne ersetzen) Hummus aus schwarzen Bohnen veganer Dip mit Bohnen und Petersilie 5 Min. simpel 3, 71/5 (5) Tempeh Benedict mit grünem Spargel mit selbstgemachter, veganer Sauce Hollandaise 20 Min. normal 3, 67/5 (4) Kürbis - Pfifferlingspfanne schnelle, sehr leckere vegane Sauce 20 Min. Baba Ganoush (vegan) – das einfache Original-Rezept! | Slowly Veggie. normal 3/5 (1) Vegane Egg Benedict Taschen mit veganem Rührei, Tempeh-Speck & veganer Sauce Hollandaise 50 Min. pfiffig 3, 5/5 (2) Möhren-Paprika-Creme Veganer Dip oder Aufstrich 15 Min. simpel 4, 41/5 (27) Nudeln mit veganer Tomatensauce mit Tomaten, Nüssen, Rucola und Datteln Vegane Burgersauce 15 Min. simpel 3, 83/5 (4) Käsiger veganer Nacho-Dip zieht Fäden wie der Echte Vegane BBQ Sauce für Burger 5 Min.
In diesem Beitrag möchte ich dir einfache und gesunde Basisrezepte für herzhafte vegane Soßen und Dips mit an die Hand geben, die du nach belieben anpassen und erweitern kannst. Die Rezepte sind fettarm und hauptsächlich vollwertig. Du brauchst zur Zubereitung lediglich einen Mixer oder Pürierstab, und los kann es gehen… Vegane Kost ist gesund und lecker, ich denke das muss ich hier nicht weiter ausführen. Doch ich möchte vollkommen authentisch und ehrlich mit meinen LeserInnen sein und auch auf die Schwierigkeiten bei der Umstellung eingehen. Sein ganzes Leben lang aß man konventionelle omnivore Kost und hat ebenso gelernt diese zuzubereiten. Bei einer Umstellung auf vegan muss man das Kochen also sozusagen neu lernen. Drei vegane Dips einfach und schnell | Rezepte mit Video | VeggieWorld. Weiß man erst wie es funktioniert, ist es kinderleicht. Doch so ganz ohne Inspiration weiß der ein oder andere, und ich schließe mich hier mit ein, am Anfang nicht so recht weiter. Gerade Soßen und Dips waren für mich eine Herausforderung. Obst, Gemüse, Hülsenfrüchte und Getreide, all das ist ja irgendwie klar.