Wie behandelt man ein Trauma - ychologin Christini Hönig Zum Inhalt springen Wie behandelt man ein Trauma? Das ist eine mittlerweile häufig gestellte Frage nicht nur unter Psychotherapeuten, auch in der Medizin allgemein und vor allem in der Gesellschaft. Oft wird der Begriff Trauma gleichgesetzt mit dem Begriff des Psychotraumas. Wenn Sie dazu Informationen suchen, dann sind Sie hier richtig. Dieser Blog beschäftigt sich damit, wie ein psychisches Trauma behandelt werden kann. Trauma heilen - Vom Trauma befreien - Ganzheitlich Gesund. Körperliche Traumatas haben jedoch oft psychische Traumatisierungen zur Folge. Wie man so schön sagt: "Ein Knochen heilt, bis die Seele heilt braucht es etwas länger" Immer wieder ist es wichtig zu unterscheiden, ob ein Trauma auch eine Traumatisierung ausgelöst hat. Denn das Trauma selbst ist nicht zu behandeln, sondern nur die daraus resultierende Traumatisierung. Was ein Trauma ist, habe ich in einem anderen Blog ausführlich beschrieben. Was ist ein Trauma. Immer wieder betone ich, dass es wichtig ist auf das Alter des Traumatisierten zu schauen.
Wird dieses Gleichgewicht jedoch gestört, entwickeln wir gewisse Symptome und Fehlfunktionen des Körpers, wie Schlafstörungen, Magen-Darm-Probleme, Konzentrationsprobleme, Angststörungen oder Schmerzen. Die Anlage für die Selbstregulation entsteht bereits in den ersten drei Lebensjahren und kann die Grundlage für ein Entwicklungstrauma sein. Jeder Mensch hat eine individuelle Fähigkeit der Selbstregulation. Die einen geraten bereits durch Kleinigkeiten aus dem Gleichgewicht, andere hingegen haben ein dickeres Fell, tun sich leichter mit Stressbewältigung und können mit dramatischen Erlebnissen besser umgehen. Trauma selbst heilen photos. Menschen mit einer guten Selbstregulation fühlen sich meist wohl in ihrer Haut und haben das Gefühl, ihr Leben steuern zu können und alles im Griff zu haben. Menschen mit einer schlechten Selbstregulation fühlen sich hingegen so, als würden sie vom Leben gesteuert und könnten die Dinge nicht aus eigener Kraft beeinflussen. Sie leben in einer Art Funktionsmodus, aus dem sie nicht ausbrechen können.
Gleichzeitig steigt die Angst, den angestauten Gefühlen zum Opfer zu fallen. Menschen mit minimalen und mittleren Belastungsstörungen bieten sich einige Möglichkeiten, den extremen Vorfall zu verkraften. So zum Beispiel mit Hilfe von gezielt auf die Belastungssituation abgestimmten Online-Kursen. Zudem kann das Lesen von weiteren Artikeln zum Thema "Schocksituationen überwinden und sicher meistern" eine große Stütze sein. Wichtig ist die Akzeptanz bzw. Anerkennung des Geschehenen. Dazu gehört auch das natürliche Zulassen von Bildern und Erinnerungen. Zudem sollten Betroffene stets daran denken: Es gibt ein Leben nach dem Trauma! Und dieses Leben ist absolut lebenswert und schön. Der traumatisierte Mensch sollte kurz nach dem bedrückenden Erlebnis schnellstmöglich soziale Kontakte mobilisieren. Auch ein neues Hobby kann Traumafolgen reduzieren. Seelisches Trauma heilen - Lea Hamann. Menschen mit Traumaerfahrung wissen, dass Entspannung, Freundschaften und familiärer Rückhalt ein gutes Heilmittel gegen Traumastörungen sind. Menschen mit dauerhaften Symptomen sowie starken Selbstzweifeln sind aufgerufen, sich zur eigenen Sicherheit an einen Experten zu wenden.