Eine Wokpfanne mit Gemüse und Reis ist ein sehr gesundes, vegetarisches Rezept, denn beim Garen im Wok bleiben die Vitamine sehr gut erhalten. Foto photominer / Depositphotos Bewertung: Ø 4, 5 ( 1. 169 Stimmen) Zutaten für 4 Portionen 2 Stk Zucchini Karotten 250 g Parboiled Reis ml Wasser für den Reis 100 Grüne Bohnen 1 Zwiebel Knoblauchzehe EL Sojaöl Schuss Sojasoße Prise Paprikapulver Currypulver Rezept Zubereitung Für die Gemüse-Reis-Wokpfanne zuerst den Reis zubereiten - dazu den Reis in einen großen Kochtopf geben, mit Wasser kurz aufkochen und anschließend 10 Minuten quellen lassen, bis das Wasser komplett aufgesogen wurde. In der Zwischenzeit das Gemüse vorbereiten - Zucchini waschen und grob zerteilen. Die Karotten schälen, waschen und in Scheiben schneiden. Zwiebel und Knoblauch schälen und fein hacken. Vor dem Braten den Wok auf dem Herd mit der höchsten Stufe gut erhitzen. Wokpfanne mit reis videos. Zuerst die Zwiebelstücke zusammen mit 2 Esslöffeln Sojaöl kurz im Wok anbraten. Anschließend die Karotten- und Zucchinistücke hinzufügen.
Alternativ können Sie die Zutaten für unser Wokpfanne-Rezept natürlich auch umrühren. Zum Reinigen lassen Sie den Wok nach Gebrauch einfach mit Wasser gefüllt auf der heißen Kochstelle stehen, spülen ihn nach dem Einweichen aus und reiben ihn mit Küchenkrepp trocken. Wenn Sie lieber einen deftigen Klassiker aus der Heimat zubereiten möchten, dann empfehlen wir Ihnen unser Lyonerpfanne-Rezept. Chinesisch kochen im Handumdrehen: Wokpfanne-Rezept Bei der Zusammenstellung von Fleisch und Gemüse für Ihre Wokpfanne ist eigentlich alles erlaubt, was schmeckt. Eine fruchtig-herzhafte Komposition stellen wir Ihnen mit unserem Rezept für die exotische Mango-Pfanne mit Hähnchenbrustfilet vor. Geflügel eignet sich neben zartem Schweine- und Rindfleisch besonders gut für die Wok-Küche, Sie können aber auch Fisch und Meeresfrüchte verwenden. Oder Sie mischen einfach Ihre Lieblingssorten, so wie in unserem Jambalaya-Rezept. Wokpfanne mit reis e. Die tierischen Zutaten können Sie wie bei fast allen Wok-Rezepten auch weglassen und so eine vegetarische Mahlzeit kreieren.
normal 3, 25/5 (2) Asiatische Gemüsepfanne mit Putenstreifen und Reis 45 Min. simpel 2, 67/5 (1) Indonesische Mie - Gehacktes - Pfanne aus dem Wok ein frisches, aromatisches Nudelgericht mit Ingwer und Sherry Asiatische Gemüsepfanne mit Steakstreifen und Reis 20 Min. normal 4, 3/5 (31) Bestes Woken asiatische Pfanne 30 Min. normal 4, 4/5 (8) Schnelle asiatische Rindfleischpfanne mit Gemüse 15 Min. normal 4, 25/5 (51) Asia-Gemüsepfanne mit Erdnusssauce 30 Min. normal 4, 08/5 (10) Gemüsepfanne mit Rindfleisch asiatisch, lecker und schnell gemacht 30 Min. normal 4/5 (7) Asiatische Gemüsepfanne mit Hähnchen scharf! 20 Min. normal 4/5 (7) Lettes Hühnchenpfanne 30 Min. normal 3, 86/5 (5) Chinapfanne mit Krabben und Gemüse im Wok zubereitet, frisch und gesund 30 Min. normal 3, 83/5 (4) Asiatische Gemüsepfanne mit Huhn und Mango passt perfekt zu Reis und Asia-Nudeln 25 Min. 11 Wokpfanne mit Reis Rezepte - kochbar.de. simpel 3, 83/5 (10) Chinesische Paprikapfanne 30 Min. normal 3, 82/5 (9) Chinesisches Hähnchen aus dem Wok Scharfe asiatische Hähnchenpfanne mit Gemüse 20 Min.
Ein typisch chinesisches Gericht aus dem Wok - Der Reiswok ist ein schnell zubereitetes Rezept und außerdem äußerst nährstoffreich. Foto Bewertung: Ø 4, 3 ( 711 Stimmen) Zeit 45 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit 25 min. Koch & Ruhezeit Zubereitung Den Reis in einen Kochtopf geben und mit doppelt soviel Wasser aufgießen. Anschließend salzen und ca. 20 Minuten aufquellen lassen. WOK Gemüse mit Reis selber zubereiten appetitlich & schnell. Die Karotten, Lauch und Zwiebel in feine Streifen schneiden und im Wok das Öl erhitzen. Ingwer und Knoblauch in feine Würfel hacken und alles zusammen in den Wok geben. Das Gemüse unter Rühren kurz anbraten. Danach den Reis dazugeben und nur kurz anrösten. Der Reis wird abschließend mit Sojasauce und Sesamöl gewürzt. Etwas Gemüsebrühe hinzufügen und nochmal kurz erhitzen. Nährwert pro Portion Detaillierte Nährwertinfos ÄHNLICHE REZEPTE WOK-GEMÜSE Gesundes Wok-Gemüse ist eine willkommene Abwechslung. Das Rezept wird mit Bohnen, Chili- und Paprikaschote sowie Broccoli zubereitet. WOKGEMÜSE Wunderbar einfach und total schnell in der Zubereitung, ist das Rezept Wokgemüse.
Ein gesunder Gemüse-Reis-Wok ist für viele die ideale leichte Speise für jeden Wochentag. Das Rezept für Jedermann. Foto Bewertung: Ø 4, 5 ( 883 Stimmen) Zeit 30 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit 20 min. Koch & Ruhezeit Zubereitung Das Gemüse waschen und in kleine Stücke schneiden. Den Wok mit etwas Öl erhitzen und das Gemüse damit andünsten. Danach mit Salz, Pfeffer und Curry abschmecken und zum Schluss Kokosmilch hinzufügen. Den gekochten Reis dazugeben und alles gut vermischen. Nährwert pro Portion Detaillierte Nährwertinfos ÄHNLICHE REZEPTE WOK-GEMÜSE Gesundes Wok-Gemüse ist eine willkommene Abwechslung. Das Rezept wird mit Bohnen, Chili- und Paprikaschote sowie Broccoli zubereitet. WOKGEMÜSE Wunderbar einfach und total schnell in der Zubereitung, ist das Rezept Wokgemüse. Eine willkommene und gesunde Abwechslung. Wok-Gemüse mit Reis Rezept | EAT SMARTER. GEBRATENE SOJABOHNEN-SPROSSEN Ein köstliches Rezept, das im Wok zubereitet wird ist Gebratene Sojabohnen-Sprossen. Ein vegetarisches Gericht, das Sie lieben werden.