Doch nach wenigen Wochen folgt dann leider die bittere Enttäuschung: Es passt einfach nicht. Der Stress hat dich eingenommen. Um die Balance zwischen Nebenjob und Studium zu halten, solltest du dich im vornherein also unbedingt um eine gute Zeitplanung kümmern. Wenn du also auch in Zukunft Uni und Job unter einen Hut kriegen möchtest, solltest du dich an einen strengen Zeitplan halten und dir dein Ziel vor Augen halten. Die Klausurphase steht an – was nun? Durch deinen neuen Nebenjob * wirst du öfter mal richtig in Zeitnot kommen, was dein Studium angeht. Studenten im Dauerstress: Arbeit ist das halbe Studentenleben - taz.de. Umso wichtiger ist es, dass du dein Studium organisierst: Trage dir in deinen Kalender bewusst Zeit zum Lernen, Nachbereiten des Lernstoffs und für das Schreiben von Zusammenfassungen ein. Denn wie das gute alte Sprichwort besagt: Vorbereitung ist das A und O. Halte dich also an deinen Lernplan, sodass du während deiner Prüfungsphase nicht völlig panisch versuchst, das letzte Semester in deinen Kopf zu stampfen. Und wie du sicher schon weißt, passen Stress und Lernen einfach nicht zusammen.
Gerade auf der "Werkzeugebene" der letzten beiden Tipps können Hochschulen sehr gut durch die tutorielle Begleitung, gemeinsamen Erstellung von Studienplänen usw. unterstützen.
Hilfreich findet Besendörfer es auch, wenn Studenten sich mit anderen zusammentun: "Es ist wichtig, ein gutes Netzwerk zu haben und sich Kommilitonen zu suchen, mit denen man Notizen austauschen kann, falls man mal im Seminar gefehlt hat oder etwas nicht versteht. " Prioritäten setzen Die Experten empfehlen außerdem, im Uni-Alltag klare Prioritäten zu setzen. "Studenten sollten sich jeden Tag überlegen: Was ist heute wirklich wichtig und dringend? ", rät Besendörfer. Dabei dürften sie sich nicht scheuen, etwas weniger Wichtiges zu verschieben oder auch mal ganz wegzulassen. "Und vor allem die Pausen nicht vergessen. Wenn der Stress im Studium überhand nimmt. " Ruhephasen, einen Spaziergang um den Block oder ein Treffen mit Freunden sollte man bewusst im Tagespensum einplanen, rät die Dozentin. Gerade vor Prüfungen kämen diese Dinge oft zu kurz, was auf Dauer nicht gesund sei und sogar zum Burnout führen könne. Wer sich mit der Organisation des Studienalltags und dem Stress allein überfordert fühlt, könne auf die Beratungsangebote an den Hochschulen zurückgreifen, rät Meyer auf der Heyde.
Wenn deine Eltern dich noch unterstützen, nehme ich mal an, dass du unter 30 bist? Dann musst du nun wirklich nicht dem Ende deines Studiums entgegen hetzen. Wenn du ein oder zwei Semester dran hängen würdest, könntest du dein Arbeitspensum etwas runterschrauben und dadurch weiterhin gute Noten schreiben (denn wie willst du 7 Hausarbeiten der Reihe nach runterschreiben und dabei ein hohes Niveau halten? ). Neben studium arbeiten stress definition. Wenn später ein Chef fragt, wieso du länger gebraucht hast, kannst du ja ganz ehrlich antworten, dass du nebenbei arbeiten musstest und du dir Arbeit und Studium so eingeteilt hast, dass du gute Leistungen erbringen konntest- du kannst dann ja auch darauf basierend argumentieren, dass du gut darin bist, verschiedene Arbeiten zu koordinieren und Prioritäten zu setzen und dass du sowohl praktische Arbeitserfahrung als auch theoretisches Wissen hast. Man kann alles machen, was man gerne möchte, ohne seine Zukunft damit aufs Spiel zu setzen- man muss sich nur gut verkaufen können.
Möglich wäre auch, dass Du Dir mit dem Studium ein wenig mehr Zeit lässt. Irgendwann solltest ja auch mal Zeit für Dich selbst haben oder auch mit Freunden Spaß zu haben. Ständiger Stress macht nur krank. Ich arbeite auch nebenher aber mein Hobby Hallenhockey musste ich ruhen lassen. Überlege dir was wichtig für dich ist und denke nach auf Training oder Job auch zu verzichten, solange du nicht auf das Geld angewiesen bist. Wichtig ist auch mal zur Ruhe kommen zu können, ohne das geht es nicht. Topnutzer im Thema Arbeit Was arbeitest du denn? Ich habe während dem Studium in einer WG für köperbehinderte Menschen gearbeitet. Da konnte ich ganz oft auch lernen, wenn mich niemand gebraucht hat. Neben studium arbeiten stress journal. Es gibt auch die Möglichkeit als Nachtdienst zu arbeiten oder als persönliche Assistenz (möglichst 24h Assistenz), wo auch während der Arbeit Zeit zum lernen ist bzw. die Arbeit oft nicht so sehr stresst und anstrengt. Allerdings muss einem das auch liegen. Die Frage ist nicht, was "normal" ist, sondern wieviel Belastung für dich ganz persönlich aushaltbar und ok ist und wo du die Grenze deiner Belastungsfähigkeit überschreitest.