Gesunde Bowl mit Avocado und Reis Zum Inhalt springen Reis mit Avocado und Salat Diese vegane Sushi Bowl mit Avocado und Salat ist das ideale, schnelle Mittagsgericht zum Mitnehmen ins Büro oder zur Uni. Es ist ein wahrer Energielieferant mit viel Vitamin C und wichtigen Mineralstoffen. Bowl sind Tellergerichte, die oftmals alle notwendigen Lebensmittel enthalten, die für eine gesunde Ernährung wichtig sind. Eine frische Avocado lässt sich schnell im Büro schneiden. und ihre cremig sämige Konsistenz ist nicht nur äusserst gesund, sondern schmeckt auch wunderbar. Frischer Salat ist leicht und liefert alle nötigen Vitamine. Somit kannst Du auch am Nachmittag ohne Völlegefühl leicht durchstarten und verminderst die "Nach-dem-Essen-Müdigkeit". Anstatt Meeresalgen wird Blattsalat verwendet, deshalb schmeckt das Menü auch nicht nach Meer oder Fisch. Avocado wird oft aus Superfood beschrieben. Ist es auch! Diese Steinfrucht enthält sehr viele ungesättigten Fettsäuren, sogenannte Omega-3-Fettsäuren.
zurück zum Kochbuch Enthält viele gute Fette Durchschnitt: 4. 8 ( 5 Bewertungen) (5 Bewertungen) Rezept bewerten Poké-Bowl mit Avocado und Reis - Sushi im Schüsselformat. Frühlingszwiebeln bieten besonders viele ätherische und schwefelhaltige Öle, die die Verdauung fördern und Keime abtöten können. Die guten Fettsäuren aus Lachs, Avocado und Sesam aktivieren den Stoffwechsel. Noch besser: Verwenden Sie Natur- anstelle von Parboiled Reis, denn dieser enthält noch mehr Ballaststoffe, Vitamine und Mineralstoffe. 1 Portion enthält (Anteil vom Tagesbedarf in Prozent) Kalorien 560 kcal (27%) mehr Protein 31 g (32%) mehr Fett 23 g (20%) mehr Kohlenhydrate 57 g (38%) mehr zugesetzter Zucker 0 g (0%) mehr Ballaststoffe 6, 3 g (21%) mehr weitere Nährwerte Vitamin A 0, 1 mg (13%) Vitamin D 3, 4 μg (17%) mehr Vitamin E 1, 7 mg (14%) Vitamin K 17, 9 μg (30%) Vitamin B₁ 0, 3 mg (30%) Vitamin B₂ 0, 3 mg (27%) Niacin 9, 6 mg (80%) Vitamin B₆ 0, 7 mg (50%) Folsäure 92 μg (31%) mehr Pantothensäure 1, 4 mg (23%) Biotin 42, 4 μg (94%) mehr Vitamin B₁₂ 4, 3 μg (143%) mehr Vitamin C 17 mg (18%) Kalium 1.
Alle Artikel sind auch einzeln im Shop erhältlich. Die genauen Nährwerte entnehmen Sie bitte der Zutatenliste oder den Nährwerttabellen der jeweiligen Einzelprodukte: Avocadoöl, Erdnussöl, Sesamöl. Für Kenner der Haute Cuisine und solche, die es werden wollen, bieten die Feinkostexperten von Feinkost Dittmann mit den qualitativ und ernährungsphysiologisch hochwertigen Qualitätsölen der Premiummarke La Monegasque etwas ganz Besonderes an. La Monegasque steht für die Pressung von Ölen nach traditioneller handwerklicher Art, um den besonders hohen Qualitätsansprüchen gerecht zu werden. Avocadoöl: Das La Monegasque Avocadoöl wird kaltgepresst und aus den reifen Früchten des Avocadobaums hergestellt. Das Ergebnis ist ein smaragdgrünes Gourmet Öl mit einem nussig-cremigen Avocadoaroma, das den Geschmack einer Speise auf besondere Weise betont und abrundend mild wirkt. Es eignet sich neben der Zubereitung von Bowls ideal zum Braten von Fleisch, Fisch und Geflügel. Darüber hinaus wird es auch zu Gemüse, Salaten sowie in Pesto und Dips verwendet.