Es sind nur noch wenige Tage bis Weihnachten. Und während wir alle mitten im Weihnachtsstress stecken, macht sich Santa eine ruhige Zeit und entspannt sich bei einer Stunde Yoga. Da kommt man doch direkt in Weihnachtsstimmung 😉 Ok, es ist zwar nicht der Weihnachtsmann, aber Julius tut sich doch echt gut in seiner Rolle! Oder was meinst du? Ich muss dazu sagen, dass Julius in seinem Leben bisher nur einmal Yoga gemacht hat. Nach dieser einen Yoga Stunde hat es ihm auch gereicht. Daher bin ich unheimlich froh, dass er die Weihnachtsposen so toll gemacht hat und ich finde, sie können sich echt sehen lassen! Für alle Weihnachtsmänner da draußen! Aufgepasst! Jetzt kommt Yoga für Weihnachtsmänner. Die Tanne Oder auch der Baum. Stell dich mit geschlossenen Füßen gerade hin und atme ein paar mal tief ein und aus. Strecke deine Arme seitlich aus. Verlagere dein Gewicht auf das rechte Bein und hebe den linken Fuß an. Dreh dein Knie so weit du kannst nach außen. Yoga für weihnachtsmaenner. Nun legst du deinen linken Fuß an die Innenseite des rechten Oberschenkels.
Seminare und Ausbildungen In unserer Seminarübersicht kannst du ganz in Ruhe in unserem riesigen Seminar- und Ausbildungsangebot stöbern.
Hauptsache abschalten und Urlaub (Weihnachten) genießen! Bayerischer Wald eignet sich hervorragend für einen Yoga intensiv Urlaub! Yoga Urlaub Weihnachten Mache Yoga Urlaub in der Weihnachtszeit Yoga und Meditation helfen uns, uns zu zentrieren, indem wir uns auf unsere Atmung konzentrieren. Das kann besonders hilfreich sein in dieser hektischen Weihnachtszeit, wenn wir mit Gedanken überschwemmt werden, was wir kaufen sollen, für wen wir etwas kaufen sollen, wie viel Zeit ich noch habe bis zum Weihnachtstag, etc. etc. Es ist eine schöne Sache, dass man sich nach der Praxis von Yoga oder Mediation so in seinem Körper in Frieden fühlt – es ist wirklich schwer, nicht über all diese Dinge (nervös) nachzudenken, während man wartet: "Habe ich etwas vergessen? " Für mich persönlich als Introvertierte – hat noch jemand das Gefühl, dass er über die Feiertage mehr Zeit für sich selbst braucht? Weihnachtsmann – Yogawiki. Ist mein Lieblingsweg, etwas Einsamkeit zu finden, durch Yoga, denn du kannst deine Matte überall hin mitnehmen!