Ich kenn ihn nur unter "Nach müde kommt dumm" aber das WWW sagt mir was anderes:) Ich dachte, ihn in einer Dokumentation aufgeschnappt zu haben. Bin mir aber nicht mehr sicher. Also woher kommt dieser Spruch, wer hat ihn gesagt oder welches Völkchen hat ihn geprägt und wie kam es dazu, dass er dort entstanden ist? ich weiß schon was er bedeutet, dass spürt ja jeder mal wenn man eine Nacht durchgemacht hat:D ich will wissen wo er herkommt (banal: aus afrika, asien, amerika etc. ) und ob irgendwelche Ureinwohner oder Inder diesen Spruch "erfunden" haben, weil sie z. Nach müde kommt blöd… – Dankbarkeit. B. von morgens bis in die Nacht arbeiten mussten um zu Überleben und deswegen ständig "dumm vor Müdigkeit" waren. Wer hat mal etwas darüber gehört? Nach fest kommt ab kenn ich... Vielleicht soll das bedeuten, dass wenn man müde ist, das Gehirn nicht mehr ordentlich arbeitet. Kann man hier auch beobachten. Je später es wird, desto mehr nimmt die Qualität an Fragen und Antworten ab.
Ständige Müdigkeit kann aber auch ein Zeichen für Vitaminmangel sein. Genügend zu essen reicht nicht, man sollte zudem auch die richtigen Nährstoffe zu sich nehmen. Niedrige Werte von Vitamin D, Vitamin B12, Eisen, Magnesium oder Kalium sorgen dafür, dass man sich müde und träge fühlt. Ein Routine-Bluttest kann helfen, diese Mangel zu entdecken. Wer einen Nährstoffmangel festgestellt hat, der kann für schnelle Lösungen zu Nahrungsergänzungsmitteln greifen. Je nachdem welches Vitamin etwas Nachhilfe braucht. Langfristig gedacht sollte man aber seinen Ernährungsplan umstellen und darauf achten die entsprechenden Vitamine zu sich zu nehmen. 2. Psychotalk: Nach müde kommt blöd auf Apple Podcasts. Bewegung und Gewicht Körperliche Aktivität, in Maßen natürlich, kann das Energielevel steigern. Wer den Alltag im Sitzen verbringt, fühlt sich eher erschöpft und schläfrig. Die Ergebnisse einer Studie mit 73 Frauen zeigen, dass Frauen mit einem aktiveren Lebensstil ein deutlich geringeres Maß an Müdigkeit aufwiesen. Studien wie diese belegen, dass mehr körperliche Aktivität zu mehr Energie und Vitalität beiträgt.
Atemübungen, Meditation und Yoga können helfen, um in stressigen Situationen ruhig zu bleiben oder Stress am Ende des Tages abzubauen. Noch besser: Kürzer treten, Grenzen setzen und Stress so ganz vermeiden. 4. Körperliche und mentale Gesundheitsbeschwerden Anhaltende Müdigkeit, Energiemangel und Antriebslosigkeit sind Anzeichen für Depressionen. Dann gilt es einen Arzt oder eine Ärztin aufzusuchen und die Behandlungsmöglichkeiten zu besprechen. Fibromyalgie verursacht weit verbreitete Muskelschmerzen und Empfindlichkeit. Aufgrund der Schmerzen können einige Betroffene nachts nicht schlafen. Dies kann zu Tagesmüdigkeit und Ermüdung führen. Sich ständig müde zu fühlen, kann auch ein Symptom von Diabetes sein. Nach müde kommt blöd. Der Körper stellt nicht genügend Insulin her was zu einem hohen Blutzuckerspiegel führt, der die Konzentration beeinträchtigt, müde und reizbar macht. Manchmal können Medikamente dazu führen, dass man sich ständig müde fühlt. Um die eigenen Müdigkeit mit der Einnahme von Medikamente in Verbindung zu bringen, lohnt sich ein Blick auf den Beipackzetteln auf der Suche nach möglichen Nebenwirkung.
Warum haben wir Albträume? Was geschieht, wenn wir im Traum sterben? Was sind Klarträume, und wie kann man solches "luzides Träumen" trainieren? Zum Thema allgemein empfiehlt Sebastian das Buch "Träume" von Michael Schredl, und zum luziden Träumen "Oneironaut" von Simon Rausch. Eine besondere Erwähnung hat die Debunking-Seite Mimikama verdient, die jüngst ihr achtjähriges Jubiläum feierte. Nach fast neun Jahren geht der Psychotalk in eine kreative Pause unbestimmter Länge. Nach müde kommt blöd der. Diese vorerst letzte Sendung ist eine Mischung aus persönlichem Rückblick der drei Psychologen und der Diskussion aktueller Hörerfragen. Wie haben sich Alexander, Sebastian und Sven kennengelernt, wie entstanden... Published 11/29/20 In der dritten Folge der Katastrophen-Staffel 2020 des Psychotalk geht es ausschließlich um die Themen Glück und Gelassenheit. Zunächst geben die drei Psychologen ein kurzes Update zu ihrem Erleben der COVID-19-Pandemie – mit vielen Gründen, um sich trotz ihrer grundsätzlich privilegierten... Published 08/11/20
Was macht zu wenig Schlaf mit uns (siehe auch "I'm so tired" von den Beatles)? Und ist zu viel Schlaf ungesund? Dabei berichteten Alexander und Sebastian von ihren Erfahrungen mit ihren Smartwatches, die das Schlafverhalten analysieren (erwähnt wurden Fitbit und die App Autosleep). Außerdem haben Alexander und Sven während des Studiums beide als Probanden an Experimenten zum Schlafentzug teilgenommen. Nebenbei ging es darum, dass Menschen im Mittelalter nachts wohl in zwei Teilen geschlafen haben (Quelle u. a. Nach müde kommt doof. | Spruchmonster.de. Big Think), dass man offenbar zu wenig Schlaf während der Woche durch langes Schlafen am Wochenende nicht aufholen kann (Quelle: Discover Magazine), und dass zu wenig Schlaf – bzw. zu viel Arbeit – in Japan eine anerkannte Todesursache ist ( Karoshi). Besprochen wurde aber auch Schlafentzug als Therapie für Depression und dass man sich Schlaflosigkeit einbilden kann (Quelle: Ärztezeitung). In der letzten Stunde ging es vor allem ums Träumen. Von der Schlafparalyse und hypnagoge Halluzinationen ging es schnell zu Nachtmahr (mit Grüßen an Füssli), Albtraum (mit Ausflügen in die Sprachgeschichte und zu Tolkiens Elben) und Nachtschreck.