15. 2010, 13:13 #4 Zitat von *Frank* Das kann sein. Gut ist daß ich den Brooks Cascadia günstig geschossen habe; das ist der geilste Trailschuh den ich je hatte. Griffig und so leicht daß er sich auch für einen WK eignet. 27. 2010, 14:55 #5 Member of X-BIONIC® Trailrun Worldmasters Team 2009 Im Forum dabei seit 04. 11. 2009 Ort Wasserburg am Inn Beiträge 67 Ja, dann mal sehen, ob der Lauf überhaupt stattfinden wird. Der Veranstalter hält sich bedeckt. Silvesterlauf: Absage des Silvesterlaufes nicht ausgeschlossen - Laufen - DerWesten 27. 2010, 15:10 #6 Im Forum dabei seit 29. 2003 Ort Da wo ich viel laufen kann Beiträge 818 'Gefällt mir' gegeben 41 'Gefällt mir' erhalten 7 Hab ich heute auch gelesen. Schade wärs, aber die Sicherheit der Läufer geht einfach vor. Silvesterlauf von Werl nach Soest – Wikipedia. Total genervt von der penetranten Werbung hier im Forum Hünsborn 2be Wild Radsplit 2016 ----> 01:16:13 --------------->20 km Osterlauf Paderborn 2017 -------------> 00:30:54---------------> 5 km SKS Bike Marathon Sundern 2017 ---> 02:11:37 --------------> 30 km MTB Marathon Neheim 2017----------> 02:27:53 --------------> 35 km 10 km Plonka Lauf Salzkotten 2017---> 01:06:48--------------> 10 km Deutsche Post Ladies Run 2017--------> 01:03:59 -------------> 10 km SKS Bike Marathon Sundern 2018 ----> 02:28:09 -------------> 32.
Am 31. Dezember 2018 konnten Fabienne Amrhein und Amanal Petros ihre Titel aus dem Vorjahr erfolgreich verteidigen. [1] 2019 war die 38ste Austragung des Laufes und Laura Hottenrott verbesserte den Streckenrekord bei den Frauen auf 51:00 min.
Details Veröffentlicht: 01. Januar 2009 Zugriffe: 8956 Der Silvesterlauf von Werl nach Soest mobilisierte auch am letzten Tag des Jahres 2008 wieder die Läufermassen: 7. 500 Läuferinnen und Läufer nahmen die 15 km lange Strecke unter ihre Füße. Eine wie immer gute Organisation und herrliches Laufwetter mit Sonnenschein und Temperaturen von knapp über 0 Grad begleitete die Laufbegeisterten über die alte B1. "Die Strecke ist an sich wenig spektakulär. Aus Werl raus geht es 10 km nur geradeaus über die wellige B1. 'Höhepunkte' unterwegs sind Westönnen, Ostönnen und Ampen, wo sich von Jahr zu Jahr mehr Zuschauer versammeln und die Läufer anfeuern. Aber es ist einfach Kult, Silvester hier zu laufen und deshalb haben wir natürlich auch wieder mit einer großen Gruppe teilgenommen", meint Laufmentor Matthias Dix. Schnellste der PV-Triathlon Laufgruppe und gleichzeitig schnellste Wittenerin im Feld der rd. Silvesterlauf soest 2015 ergebnisse full. 80 Wittener Läufer/innen war Anne Heibing. In ihrem letzten Jahr als W50erin absolvierte Anne Heibing die Strecke in 1:11:44 Std., gleichbedeutend mit Platz 8 in ihrer Altersklasse: "Es war ein schöner Lauf, wenn ich auch schon mal schneller war. "
Soest, 31. 12. 2015 Ergebnisse: Ergebnisse
Bis KM 7 haben wir so an Tempo zugelegt, dass die Durchschnittspace mittlerweile bei 5:27/km lag. Hier gönnten wir uns noch einen warmen Zitronentee, bevor es weiter ging. An diesem Streckenabschnitt geht es ziemlich lang aufwärts (für mich Berg hoch – andere mögen darüber lachen) – noch im letzten Jahr haben wir hier 2 KM benötigt, dass ich mich wieder regeneriert habe, doch heute kostete es zwar Kraft und Puste, aber es haute mich nicht um. Direkt den nächsten KM waren wir wieder in unsere Pace – von ganz allein und es fühlte sich immer noch voll gut an. Silvesterlauf soest 2015 ergebnisse tour. Bei KM 10 ging es mir immer noch richtig gut und es stand fest, dass eine PB sicher war. So langsam wurde auch wieder ein Reiz gesetzt, auf den letzten KM noch einmal alles zu geben, doch ich war noch vorsichtig. Meist kam ein Einbruch bei mir ganz plötzlich und das erst bei KM 12 oder 13. Also liefen wir vorerst locker weiter – doch als wir KM 12 ansteuerten, gab ich Roland die Aufgabe – einmal hoch zu rechnen, ob noch eine sub 1:20 drin sei.
Silvesterlauf.... Werl-Soest auf einer anderen Art......... Ein ganzes Jahr ohne richtigen Wettkämpfe ist schon sehr ungewohnt. Motiviert richtig schnell zu trainieren hatte man selten. Ich baute zwar im Herbst die eine oder andere Tempoeinheit, aber dies war im Vergleich zu den Vorjahren eher ein flotter Lauf. Silvesterlauf soest 2020 ergebnisse. So war eigentlich der Silvesterlauf von Werl nach Soest mit einem tollen Hygiene-Plan eine Option. Leider machte die 2. Corona-Welle einen dicken Strich durch die Rechnung. Kurzerhand fragte ich Hubert, der auch in diesem Jahr zum Silvester zu uns kommen wollte, ob wir gemeinsam einen virtuellen Lauf über 15 km starten sollen. Sprich wie ein richtiger Wettkampf, kein Abstoppen der Uhr bei Getränkepause, Straßenüberquerung oder falls man Austreten musste. Es sollte zumindest wie ein richtiger Wettkampf wirken. Nachdem ich mich noch Anfang Dezember heftig die Rippen prellte, Angelika Adduktoren-Probleme hatte und Hubert sich mit einer Schleimbeutelentzündung plagte, waren wir nicht unbedingt zuversichtlich das Richtige zu tun.
Hm, das aendert natuerlich einiges. Aber ich wuerde wohl trotzdem eher zu so einem "Pullover" tendieren, beim Lesen wuerde es mich denke ich eher stoeren. #363 Original von ScoobyDoo Natürlich, sonst würde man die Bücher nicht in die Hülle bekommen bzw. es gäbe nur eine Hülle pro Buch. Die Hülle schützt das Buch wirklich gut, zumindest die Ecken und Kanten, den Rücken leider nicht so dolle. #364 Ich habe keine Bücherhülle oder sonstwas, ich nehme einfach Stoff- oder Plastiktüten. Wobei ich in letzter Zeit bei meinen eigenen Büchern gar nicht so zimperlich bin, ist mir neulich aufgefallen. #365 Bisher benutze ich keine Schutzhüllen, aber wenn ich die selbstgemachten hier sehe juckt es mir in den Fingern auch mal so was zu versuchen. SCHUTZHÜLLE FÜR BÜCHER - Lösung mit 8 Buchstaben - Kreuzwortraetsel Hilfe. Obwohl Handarbeit eigentlich nicht so mein Fall ist. Aber was tut man nicht alles für seine Bücher. #366 Wenn ich das mit meinen handwerklichen Fähigkeiten selbst mache, dann passt anschließend wahrscheinlich alles rein, nur kein Buch:brabbel. Ich kann nicht mal einen Nagel gerade in die Wand schlagen:chen.
Und das wichtigste ist: sie passt gut auf meine Bücher auf #376 Eileen das klingt gut Frage an die, die auch bei Buchengel bestellt haben: wie lange habt ihr gewartet, bis eure Bestellung ankam? #377 Original von Gummibärchen Ich habe keine Bücherhülle oder sonstwas, ich nehme einfach Stoff- oder Plastiktüten. Wobei ich in letzter Zeit bei meinen eigenen Büchern gar nicht so zimperlich bin, ist mir neulich aufgefallen. Geht mir genauso. Nach dem, was ich letztens auf einem Bücherflohmarkt von sog. Buchfreunden gesehen habe, sehen meine Bücher trotzdem sehr gut aus. Schutzhülle für buchères. (die sahen aus wie ziemlich zerknitterter ranziger Käse, das als Umschreibung) [dafür, dass meine Bücher manchmal ganz ohne Schutz in Taschen rumfliegen, sind die verhältnismäßig wie neu) #378 Ich habe mal im Internet eine wunderschöne Buchtasche gekauft. Mit Klettverschluss. Das hat eine bei DaWanDa angeboten. Selbstgenäht. Sieht auch schick aus wenn man dann sein Buch so aus der Tasche heraus zieht Dieses Accesoire möchte ich nicht mehr missen #379 Original von Nessi87 Ich habe mal im Internet eine wunderschöne Buchtasche gekauft.
#265 Original von Jasmin87 Und ich fand die Hugendubel in München ziemlich klein und alt (bis auf den in den Fünf Höfen. Der ist klein und neu). Vor allem im Vergleich zu Thalia Erlangen und Nürnberg. (Aber der in Nürnberg ist eh kaum zu toppen. ) #266 Bücherhüllen kann man auch gut mit der Leselotte schützen, super Erfindung für Taschen- und Hardcover. #267 Die Bücherhülle hat knapp 10 Euro gekostet und klein kann man den Hugendubel in München nicht nennen. #268 Original von Sanne Seit kurzem habe ich auch Buchhüllen von Buchengel im Einsatz. Ich finde diese toll. Die Bücher sind gut geschützt, und sie sehen auch gut aus. Lediglich das (sehr praktische) Lesezeichen könnte für meinen Geschmack etwas dünner sein. Hallo Sanne! Kannst du mir sagen, wie lange du auf deine Hülle bei Buchengel gewartet hast? Ich habe vor 10 Tagen auch eine bestellt und bin so ungeduldig! Schutzfolie für Bücher. Außerdem habe ich noch eine tolle Buchhülle von Seelenlady. Die ist echt spitze und wunderschön! #269 Ich bin beim Thalia in Nürnberg über diese Hüllen gestolpert.
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