Willkommen bei der Plattform für hochsensible Menschen, kurz "HSP"! Das Kürzel 'HSP' stammt aus dem Englischen und steht als Abkürzung für " H ighly S ensitive P erson"; ein Begriff, der in den 90-er Jahren von der US-amerikanischen Psychologien Dr. Elaine Aron geprägt wurde. HOCHSENSIBILITÄT beschreibt keine Krankheit oder Makel, sondern einen Wesenszug. (vgl. Temperamentenlehre). Die Welt braucht Menschen mit feiner Wahrnehmung. Manche von ihnen tun sich schwer, mit ihrer hochsensiblen Anlage im Alltag gut zurechtzukommen. Andere hingegen freuen sich, so feinfühlig zu sein und finden, dass ihnen das in vielen Bereichen hilft und Freude bereitet. Der Beitrag der Hochsensiblen in der Gesellschaft ist wertvoll und wichtig. Hochsensibilität test aron calculator. Hochsensible sind tendenziell integrativ, kreativ und innovativ, sind überdurchschnittlich an ethischen Fragen interessiert und sind wertvolle Mitglieder in Teams. Seit dem Jahr 2003 recherchieren und informieren wir über Hochsensibilität... Infos. Interessante Medienberichte sowie Veranstaltungen für Hochsensible stellen wir hier vor... News Bestseller 'Zart besaitet' von Georg Parlow: Die ersten vier Kapitel können Sie auf der Webseite des Verlages weiterhin gratis probelesen.
Hochsensibilität ist ein aktuelles Thema. Es gibt mittlerweile viele Artikel, Bücher und Selbsttests zu diesem Persönlichkeitsaspekt. Doch was bedeutet es überhaupt hochsensibel zu sein? Es gibt so Tage, da wird mir alles zu viel. Eigentlich ist das fast jeden Tag so. Ein Tag, der für andere normal ist, ist mir schon zu viel. Ich habe das Gefühl, ich bin so ganz anders, wie andere. Lange dachte ich, ich hätte psychische Probleme, wäre nicht so belastbar wie andere oder einfach sensibler. Doch heute weiß ich, dass es anders ist. Meine Empfindungen haben nämlich mit einer anderen Verarbeitung der Außenreize im Gehirn zu tun. Was bedeutet Hochsensibilität? Hochsensibilität kommt nämlich eigentlich vom englischen Begriff hyper sensitivity und würde dann auf deutsch richtigerweise Hypersensitivität heißen. Das bedeutet, dass die Sinneswahrnehmungen intensiver gefühlt werden, weil mehr Reize zwischen Nerv und Gehirn weitergeleitet werden. Bin ich hochsensibel? Test von Aron - Heilpraxis Sternchen auf Erden Teste Dich selbst!. Du schmeckst, hörst, riechst, fühlst und siehst also intensiver.
16-30 mal JA Gerüche, Gefühle und Stimmungen nimmst Du stärker wahr, als andere. Shopping in der überlaufenden Innenstadt, große Menschenmengen oder Fahrten in der überfüllten U-Bahn sind ein Graus für Dich. An Tagen, an denen viel lost ist, möchtest Du am liebsten im Bett bleiben und weiterschlafen. In einem lauten Restaurant fällt es Dir schwer, ein Gespräch zu führen und das Zuhören ermüdet Dich schnell. Wenn Du Hunger hast, oder das Gefühl, dass Dir alles zu viel wird, kannst Du auch aggressiv werden und andere anschnauzen. Das tut Dir dann aber auch gleich wieder leid, weil Du die Irritation des anderen spürst. Menschen erzählen Dir immer wieder ihre Geschichten und Sorgen, weil du offenbar ein guter Zuhörer bist. Das stimmt auch, denn Du spürst die Emotionen des anderen am eigenen Körper und kannst Dich bestens in den anderen hineinversetzen. Oft wird Dir das jedoch zu viel und Du fühlst Dich ausgelaugt und durchdrungen. Hochsensibilität test aron meaning. Wenn Du in einen Raum kommst, merkst Du gleich wie die Stimmung gut ist.
Du bist sehr kreativ und Dir fallen originelle Problemlösungen ein. Das sind alles Qualitäten, die Dich in Deinem Beruf und in Deinem Umfeld auszeichnen. Meiner Meinung nach ist Hochsensibilität ein Hinweis darauf, dass sich Dein Bewusstsein über Dich selbst und die Welt vergrößert hat und Du zu einer neuen Qualität in Deinem Leben aufbrechen kannst. Vielleicht hast Du Lust, es mal mit Meditation zu probieren. Keine Angst, Du musst nicht stundenlang still sitzen. für den Anfang kannst Du gerne diese Mini-SternMeditationen ausprobieren. Die Herausforderungen Deiner Hochsensibilität Stellst Du oft Deine eigenen Bedürfnisse zurück, um die Harmonie zu erhalten und keinem auf die Füße zu treten? Hochsensible Menschen - Fühlen ohne Filter - ZDFmediathek. Kannst Du schlecht "nein" sagen? Kannst Du Dich schlecht abgrenzen oder Stopp sagen, wenn Dir etwas zu viel wird? Schreibe mir gerne einen Kommentar zu diesem Blogbeitrag oder eine persönliche Nachricht. Wenn Du Dir persönliche Unterstützung wünschst, kontaktiere mich gerne. Wenn Du magst, können wir gemeinsam daran arbeiten, Deine Hochsensibiliät zu Deinem Power-Tool zu machen.
Doch bleiben wir erst mal beim erkennen… Vielleicht hast du ja jetzt nachdem du oben schon etwas gelesen hast, so den leisen Verdacht, dass du oder dein Kind (oder ihr beide) vielleicht hochsensibel sein könnte… Und das so einiges erklären würde… Dann kann ich dir empfehlen mal einen Test im Internet zu machen. Es gibt online viele verschiedene Tests. Ich bevorzuge die Tests von bereits oben genannter Elaine N. Aron. Sie unterscheidet in den Tests zwischen Erwachsenen und Kindern. "Bin ich hochsensibel? Ist mein Kind hochsensibel? Test von Aron - Heilpraxis Sternchen auf Erden. " Test für Erwachsene nach Elaine N. Aron "Bin ich hochsensibel? " Test für Kinder nach Elaine N. Aron Solltest du dich oder dein Kind dort wiedergefunden haben, kann ich dir nur sehr ans Herz legen, dich genauer mit dem Thema Hochsensibilität zu beschäftigen. Durch die genauere Beschäftigung mit dem Thema geht die Hochsensibilität natürlich nicht weg 😉 doch man versteht sich selbst oder sein Kind plötzlich besser und kann sich um einiges besser vor den manchmal recht ungemütlichen "Nebenwirkungen" der Hochsensibilität schützen.
Früher dachte ich, es liegt an mir, dass einige Leute so komisch sind. Heute kann ich mich besser abgrenzen. Leute, die negativ, unhöflich sind meide ich, denn diese Menschen kosten mich sehr viel Energie. Aber auch Fernsehen und Filme mit schnellen Bildfolgen machen mich sehr unruhig, es macht mich sehr stark betroffen, ich kann meist nicht danach schlafen, ich vermeide es zum Beispiel, fernzusehen". Zuvor hatte Erhard Stammberger sein Leben lang gefragt, was mit ihm nicht stimmt, warum ist er so anders, als andere. Er sah und fühlte mehr als ihm lieb war: "Das ist ein Gefühl, als ob man auf der Suche nach sich selbst ist. Man steht wie vor einem Rätsel, man weiß nicht warum man so ist. Ich habe mich oft gefragt, warum ich auf Dinge anders als andere reagiere, warum ich nicht gelassener damit umgehen kann, so wie andere damit umgehen. Schlimm war Kritik oder Respektlosigkeit im Job. Andere stecken sowas gut weg, ich habe danach Tage gegrübelt". Er gekündigt, weil er es nicht ausgehalten hat.