Frauen-Selbstverteidigung, in Kursen oder Workshops werden praxisorientierte und effiziente Verteidigungstechniken sowie Übungen zur Selbstbehauptung gelehrt, um sich gegen Übergriffe zur Wehr zu setzen. Als Grundlage dienen traditionelle Kampfsportarten wie bspw. Wing Tsun, Ju Jutsu, Krav Maga oder moderne, speziell für Frauen entwickelte Systeme wie u. a. Selbstverteidigung für frauen mülheim an der ruhr. Wendo. … » Mehr Infos Home Mülheim an der Ruhr Frauen-Selbstverteidigung © Bild: Filter Gefiltert nach Sportart: Frauen-Selbstverteidigung Ort: Mülheim an der Ruhr Alle Filter entfernen Stadtteile Frauen-Selbstverteidigung in Mülheim an der Ruhr Auch interessant? martial arts academy mülheim Mülheim Spearhead Fitness Orte in der Nähe Oberhausen Duisburg Essen Bottrop Heiligenhaus Velbert Ratingen Gladbeck Gelsenkirchen Dinslaken Moers Mettmann Hattingen Neukirchen-Vluyn Meerbusch Erkrath Rheinberg Düsseldorf Bochum Herten Voerde (Niederrhein) Dorsten Krefeld Haan Herne Kampfsport in Mülheim an der Ruhr Kukan Dojo Reitkamp 44 45699 Herten Essener Fechtsport-Gemeinschaft e.
Selbstverteidigung Zur Selbstverteidigung ist prinzipiell jede in Mülheim an der Ruhr angebotene Kampfsportart oder Selbstverteidigungssystem geeignet. Grundlegende Unterschiede bestehen jedoch dahin gehend, wie schnell eine in einer Gefahrensituation anwendbare Technik erlernt werden kann. Du hast die Wahl zwischen einem in sich abgeschlossenen Selbstverteidigungskurs, wie ihn viele Kampfsportschulen, Fitnessstudios, Volkshochschulen o. ä. (oftmals auch nur für Frauen) in Mülheim an der Ruhr anbieten, und dem Erlernen einer Kampfsport oder Kampfkunst "von der Pike auf", was mit jahrelangem, regelmäßigem Training einhergeht. Aber auch hierbei bestehen Unterschiede. So gibt es relativ einfach zu lernende Systeme wie bspw. Neuer Selbstverteidigungskurs für Frauen startet am 27. April | Hilfe für Frauen e.V.. Wing Tsun, Ju Jutsu, Kickboxen oder Krav Maga, die sich auf das Wesentliche, nämlich Effektivität, konzentrieren. Auf der anderen Seite stehen Kampfsportarten bzw. Kampfkünste wie Shaolin Kung Fu, Karate oder Hapkido, wo den Schülern neben den Techniken und Formen auch Geschichte und Philosophie vermittelt wird.
Women-defense Das i-defense Konzept ist auf die Möglichkeiten der Frau ausgerichtet. I-defense Frauen verlassen die Opferrolle und können sich gegen gewalttätige Übergriffe behaupten. Die Kampfkunstakademie i-defense Essen bietet ein neuartiges Selbstverteidigungskonzept an, das für Frauen ideal geeignet ist. Frauen-Selbstverteidigung in Mülheim an der Ruhr | Empfehlungen | citysports.de. Der Leitgedanke des neuartigen Trainingsprogramms ist, den Frauen effektive Techniken des Selbstschutzes durch Reflextraining zu vermitteln. Keine komplizierten Bewegungsmuster, wie sie oft in anderen Kursen unterrichtet werden, denn die Realität sieht anders aus. Um nicht überrascht zu werden, hilft das Reflextraining, das die körperlichen Möglichkeiten der Frau berücksichtigt. Das Programm vermittelt effektive Techniken, steigert Fitness und die mentale Kraft. Alfons Pinders, Leiter des i-defense Essen, dessen Selbstverteidigungs- und Selbstbehauptungskonzepte bereits an verschiedenen Institutionen erfolgreich umgesetzt wurden, hat dieses Cross-Training, das auf funktionale Techniken im Sinne des Krav-Maga basiert (Selbstverteidigung der israelischen Armee) speziell für Frauen entwickelt und nennt sich x-defense.
Ist der Unterricht eine mögliche Alternative zum Fitnessstudio? Auf jeden Fall. Kampfkunst unter fachkundiger Anleitung verbessert Ihre Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Ausdauer und ist somit ein perfektes Ganzkörpertraining. Das konzentrierte Üben in der traditionellen Kampfkunst verhilft Ihrem Geist zu Fokus und Ruhe. Darüber hinaus wirkt sich die bewusste Sensibilisierung des gesamten Bewegungsapparates positiv und nachhaltig auf Ihre Körperhaltung aus. Das Üben in der Gruppe oder mit dem Partner verstärkt Ihre Motivation und verbessert Ihr Durchhaltevermögen. Sir entwickeln Kampfgeist. Selbstverteidigung für frauen mülheim rhein-ruhr zentrum. Die wöchentlichen Trainingseinheiten, als eine Art Ritual zum Energie tanken, unterstützt eine gesunde Lebensführung. Was brauche ich für ein Probetraining? Ein Herz voller Neugier und Lust auf eine neue Heraufforderung! :-) Wenn möglich eine lange Jogginghose und ein T-Shirt. Mehr brauchst du am Anfang nicht. Wenn du dich dazu entscheidest dabeizubleiben, kannst du entspechende Trainingskleidung kostengünstig bei uns oder im Internet bestellen.