Wusstest du, dass eine Scheibe Brot mit Olivenöl zum Frühstück wichtige Nährstoffe liefert und Verstopfung vorbeugen kann? Brot mit Olivenöl ist eine beliebte Kombination für ein klassisches mediterranes Frühstück. Doch ist das tatsächlich gesund? Nimmt man damit nicht zu? Olivenpaste auf geröstetem Brot - Apéro Häppchen. Empfiehlt es sich, damit in den Tag zu starten? Die Antwort auf all diese Fragen ist einfach. Du kannst Brot mit Olivenöl bedenkenlos essen, denn es handelt sich um eine gesunde Kombiantion, mit der überdies die physische und mentale Leistungsfähigkeit verbessert werden kann. Anschließend findest du 5 Gründe, warum auch du eine Scheibe Vollkornbrot mit einem Löffel extra nativem Olivenöl in dein Frühstück einbauen solltest. Brot mit Olivenöl: 5 gute Gründe dafür, diese Kombination jeden Tag zu genießen Wenn du morgens wenig Zeit hast: Brot mit Olivenöl, ein Stück Obst und ein Kaffee ist immer eine perfekte Wahl. Auch wenn du am Vormittag Hunger bekommst oder zwischendurch etwas Gesundes essen möchtest, ist diese Kombination zu empfehlen.
Nährwerte pro Portion pro 100 g Gesamt Einheit kcal kJ Fett Davon gesättigte Fettsäuren Kohlenhydrate Davon Zucker Ballaststoffe Eiweiß Salz pro Portion 550 kcal 2292 kJ 34, 35 g 5, 06 g 45, 53 g 10, 05 g 6, 98 g 9, 82 g 3, 25 g pro 100 g 156 kcal 649 kJ 9, 73 g 1, 43 g 12, 90 g 2, 85 g 1, 98 g 2, 78 g 0, 92 g Gesamt 2200 kcal 9170 kJ 137, 38 g 20, 24 g 182, 13 g 40, 21 g 27, 94 g 39, 27 g 13, 02 g Bewertungen Wenn Sie unsere Produkte und Rezepte bewerten möchten, aktivieren Sie dafür bitte die Cookies "Statistiken" und "Marketing" in Ihren Einstellungen und laden Sie die Seite neu. Vielen Dank Ändern Sie Ihre Einwilligung Was bedeutet vegan, vegetarisch, gluten- und laktosefrei bei Alnatura Rezepten? Brot mit olivenöl rösten en. Informieren Sie sich über die genaue Erklärung der Kennzeichnung von veganen, vegetarischen, gluten- und laktosefreien Alnatura Rezepten. < >
Zutaten Für 4 Portionen 1 Ciabatta 3 EL Olivenöl Meersalz Zur Einkaufsliste Zubereitung Den Backofen auf 200 Grad, Umluft 180 Grad, Gas Stufe 4 vorheizen. Brot längs in etwa 3-4 mm dicke Scheiben schneiden. Ein Backblech mit 1-2 EL Öl bestreichen und etwas Meersalz darauf streuen. Brotscheiben nebeneinander darauf legen. Mit 1-2 EL Öl bestreichen und mit wenig Meersalz bestreuen. Damit sich die Brotscheiben nicht wellen, ein zweites Backblech darauf legen. Brot im vorgeheizten Ofen etwa 7 Minuten goldbraun rösten. Tipp Am besten eignet sich Brot, das nicht zu lang ist, es lässt sich einfacher schneiden (z. B. Ciabatta zum Fertigbacken). Rezeptnet » Bruschetta: Brot mit Öl und Knoblauch. Grobkörniges Meersalz immer sparsam dosieren, sonst ist das Brot schnell versalzen. Bruschetta-Rezepte: Schnittchen auf italienisch