Dafür gibt's die volle Punktzahl! Die Süßkartoffeltoast sind durch ihre frohen Farben und variantenreiche Belege ein voller Hingucker. Eine wirklich tolle Idee, die sich nicht nur schmecken, sondern auch sehen lassen kann. Uns hat am besten das Toast mit Avocado geschmeckt. Nicht nur super gesund, auch eine perfekte Kombination und es macht richtig satt. Süßkartoffel toast kaufen 2019. Aber auch die Banane mit Erdnussbutter passt gut zum Frühstück und ist besonders was für Schleckermäuler. Als herzhaften Abendbrot-Snack eignet sich hingegen hervorragend die Variante mit Schinken und Ei. Je nach Tageszeit empfehlen wir also alle köstlichen Rezeptideen. Schnell gemacht, lecker und dazu noch gesund. Ob fürs Frühstück, in der Mittagspause oder als schnelles Abendbrot die Süßkartoffeltoasts sind ein echter kalorienarmer- und Low- Carb-Star! Einziges Manko: Es sollte immer ein Toaster parat sein. Wusstet ihr schon...? Als Inspiration für euer nächstes Frühstück, Mittagessen oder Abendbrot könnt ihr die Süßkartoffel auch mit gebratenen Champignons, Erbsenpüree, geräuchertem Lachs, Rührei, Pesto oder auch Jogurt und Früchten belegen.
Zunächst solltest du beim Kauf darauf achten, Süßkartoffeln zu kaufen, die später auch in den Toaster passen - also weder winzig klein noch super groß. Wenn du Bio-Qualität kaufst, musst du sie nur unter fließendem Wasser schrubben und Unebenheiten entfernen. Anschließend kannst du sie mit Schale, in der eine Menge Vitamine stecken, in 0, 5-2 cm dicke Scheiben schneiden. Optional kannst du sie auch schälen - vor allem wenn du nicht weißt, aus was für einem Anbau sie stammen. Dann garst du sie auf höchster Stufe zwei- bis dreimal, bis sie durchgebacken sind. Herausnehmen, nach Herzenslust belegen und genießen! Lust auf ein paar kreative Toppings? Süßkartoffel Toast. Dann probiere doch mal folgendes: Mandelmus, Bananenscheiben und Kakao Nibs (Veganer) Frischkäse und Marmelade (Veganer) Frischkäse, Feigen und Ahornsirup Cashewmus, Avocado und Räuchertofu Hummus, Gurkenscheiben und Sprossen Warum ist es gesünder als herkömmliches Toast? Toastbrot besteht in der Regel aus hellem Weizenmehl, Zucker und jeder Menge Zusätze - Vitamine und Spurenelemente sind da eher Fehlanzeige.
4. Damit es noch etwas schneller geht, könnt ihr die Scheiben als Mealprep vorbereiten. Legt sie auf ein Backblech und gebt sie für ca. 10 Minuten in den Backofen bei ca. 170 Grad. So lassen sie sich für die nächsten Tage im Kühlschrank aufbewahren und man muss sie nur einmalig toasten. Gebt etwas Küchenkrepp oder ein Tuch mit in die Aufbewahrungsbox, um die Feuchtigkeit aufzusaugen. Ideen zum Belegen der Toasts Wissenswetes über die Süßkartoffel: Die tolle Knolle wird auch Batate genannt und stammt ursprünglich aus Südamerika. Die Spanier brachten die Süßkartoffel im 16 Jahrhundert nach Europa. Süßkartoffel-Toasts mit Avocado und Frischkäse Rezept selbst machen | Alnatura. Heute werden die Süßkartoffeln im Mittelmeerraum angebaut. Durch die Seefahrt fand sie ihren Weg auch nach Asien. China ist heute der größte Produzent von Süßkartoffeln. Die Süßkartoffel hat zwar den Namen mit unserer Speisekartoffel gemein, ist aber botanisch nicht mit ihr verwandt. Die Süßkartoffel gehört zu den Windengewächsen. Das bedeutet, dass sie eine rankende oder kriechende Kletterpflanze ist, mit sehr hübschen trichterförmigen Blüten.
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