Lachs Mit Gemüsereis

Mit Kokosmilch und Brühe ablöschen und ca. 10 Minuten köcheln lassen. 3. Granatapfelkerne aus der Haut lösen. Petersilie waschen, trocken schütteln und grob hacken. Blumenkohl und Kichererbsen zugeben und nochmals 3–5 Minuten köcheln lassen. Gemüsecurry: Rezept für ein bayerisches Gemüsecurry | Bayern 1 | Radio | BR.de. Curry mit Salz, Pfeffer und Chiliflocken abschmecken und vor dem Servieren mit Petersilie und Granatapfelkernen bestreuen. Ernährungsinfo 1 Portion ca. : 330 kcal 9 g Eiweiß 23 g Fett 17 g Kohlenhydrate Foto: House of Food / Bauer Food Experts KG

Curry Mit Gemüsebrühe Video

Zutaten Portionen 2 1½ EL cremige Erdnussbutter 100 g weiße Bohnen aus der Dose 1 EL Kokosöl (zum Anbraten) 12½ g Erdnüsse (zum Servieren) Koriander (zum Garnieren) griechischer Joghurt (zum Servieren) Reis (gekocht, zum Servieren) Utensilien Schneidebrett, Messer, Topf (gross, mit Deckel) Küchentipp Videos Tomaten richtig schneiden Currypaste selbst herstellen Richtig ablöschen Ingwer schälen Nährwerte pro Portion kcal 501 Eiweiß 16 g Fett 31 g Kohlenhydr. 36 g Tags Mehr Köstlichkeiten für dich

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