Beschreibung Hier kommt der ultimative Auflauf für alle Hackfleisch-Enthusiasten und Zucchini-Liebhaber! Die grünen Gemüsestangen fix aushöhlen und mit würzigem Hackfleisch füllen. Wenn du sie dann noch goldbraun mit Gouda und Cheddar überbackst, kann der Tag kaum noch besser werden! Mit dieser Kreation lassen sich alle – auch die Gemüse-Skeptiker – ohne Murren davon überzeugen, dass Zucchini einfach genial sind. Bei solch einem prächtigen Zucchini-Hackfleisch-Auflauf haut jeder gerne rein! Zubereitungsschritte Backofen auf 180°C vorheizen. Zucchini waschen und der Länge nach halbieren. Stielende abschneiden und so kürzen, dass alle Hälften nebeneinander in die Auflaufform passen. Abgeschnittene Zucchinistücke in feine Würfel schneiden. Hackfleisch auflauf mit käse überbacken | Rezepte zum Kochen, Backen, Grillen | Foodtempel. Fruchtfleisch der Hälften mit einem Löffel ausschaben. Ausgehöhlte Zucchinihälften in kochendem Salzwasser ca. 1 Minute vorgaren und in kaltem Wasser abschrecken. Zwiebel und Knoblauch schälen und fein würfeln. Paprika entkernen und ebenfalls in feine Würfel schneiden.
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Zutaten für 4 Portionen: 2 Zwiebel(n) 500 g Hackfleisch, gemischt 2 EL Öl 1 Dose/n Tomate(n), stückig (425 g) Tomatenmark 1 Zehe/n Knoblauch Zucchini Salz und Pfeffer 20 g Butter Mehl 125 ml Brühe Milch 200 g Schmelzkäse Muskat 100 g Käse, gerieben Oregano und Thymian Zwiebel schälen und in feine Würfel schneiden. Öl in einer Pfanne erhitzen, Zwiebel und Hackfleisch darin anbraten. Tomaten mit Flüssigkeit, Tomatenmark, durchgepressten Knoblauch, Salz, Pfeffer, Oregano, Thymian zugeben und einkochen lassen, bis die Flüssigkeit fast verdampft ist. In der Zwischenzeit die Zucchini waschen und in Scheiben schneiden. Für die Soße Butter erhitzen und das Mehl darin anschwitzen. Mit Brühe und Milch unter Rühren ablöschen und aufkochen. Zucchiniauflauf mit Käse überbacken - herzhaftes Low-Carb-Rezept. Schmelzkäse zugeben und mit Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken. Auflaufform einfetten, mit der Hälfte der Zucchini auslegen, Hackmasse zugeben und restliche Zucchini darauf verteilen. Soße darüber gießen. Mit geriebenem Käse bestreuen. Deckel auf die Auflaufform geben und in den kalten Ofen stellen.