Es gibt keine Bewegungen, die nur auf ein einzelnes Gelenk oder eine isolierte Muskelgruppe beschränkt sind. Bei allen Bewegungsabläufen sind immer mehrere Muskelgruppen oder eine ganze Muskelkette beteiligt. Dein Körper sollte also daraufhin trainiert werden, sich in der Bewegung immer wieder auszugleichen und zu stabilisieren. Eine wesentliche Rolle spielen dabei die Rumpf- und Tiefenmuskulatur (auch als Core bezeichnet). Medizinisches Funktionstraining & Rehabilitationssport - Physiotherapie in Hannover. Deswegen werden im Funktionellen Training auch genau diese Fähigkeiten trainiert. Was ist das Ziel des Funktionellen Trainings? Um Deinen Körper für den Alltag sowie für sportliche Belastungen fit zu machen, zielt das Funktionelle Training auf eine ganzheitliche Entwicklung ab. Es dient also nicht nur der Leistungssteigerung, sondern trainiert den Körper durch gezielte Übungen, um folgende Fähigkeiten zu verbessern: Kraft, Schnellkraft, Gleichgewicht, Stabilität, Flexibilität und Ausdauer Konkrete Ziele des Funktionellen Trainings können sein: Ganzheitliche Leistungssteigerung Erhalt, Wiedererwerb oder Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit Steigerung der Rumpfstabilität / Core-Training Verbesserung der Flexibilität, der Gleichgewichts- und Koordinations-Fähigkeit Generelle Stabilisation oder Stabilisierung spezieller Körperregionen, z.
B. von Gelenken Ökonomisierung von Bewegungen Verletzungsprävention Wie funktioniert das Funktionelle Training? Durch systematische und regelmäßige Wiederholungen nach einem vorgegebenen Plan werden jeweils mehrere Muskeln und Muskelgruppen aktiviert. Bei den meisten Übungen stehst Du mit beiden Füßen fest auf dem Boden und arbeitest mit Deinem eigenen Körpergewicht. Dein Körper wird dabei ganz gezielt in eine instabile Lage versetzt. Funktionelles Training - Grundlagen, Tipps und Übungen - fitkurs.de. Darauf muss er reagieren, indem er ausbalanciert, um wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Und das geschieht durch gezielte Bewegungsabläufe. Die Übungen werden dabei allmählich immer komplexer und schwieriger, um die gewünschten Fortschritte zu erreichen. Durch den Einsatz verschiedener Geräte und Hilfsmittel kannst Du nach und nach zusätzlich neue Trainings-Reize setzen. Vorteile des Funktionellen Trainings Keine andere Trainings-Methode hat vergleichbar gute Transfereffekte in den Alltag oder die anderweitig ausgeübten Sportarten. Funktionelles Training ist extrem effizient.
Therapie-Ablauf [ Bearbeiten | Quelltext bearbeiten] Das Funktionstraining wird überwiegend von gemeinnützigen Vereinen wie z. B. Untergliederungen der Deutschen Rheuma-Liga oder des OSD angeboten. Die Übungsveranstaltungen – Trocken- und/oder Wassergymnastik – finden zu festgelegten Zeiten i. d. R. je 1× wöchentlich je Übungsart statt und dauern gewöhnlich 30 Minuten (Trocken) bzw. 15 Minuten (Wasser). Als maximale Teilnehmerzahl sind 15 Personen zugelassen. Der Einstieg in eine Gruppe ist bei der Rheuma-Liga im Allgemeinen (je nach Platzangebot) jederzeit möglich. Als Trainingshilfen bei Trockengymnastik (oft auf Hockern) werden einfache Geräte wie z. B. Spielbälle, Igelbälle, Therabänder, Seile, Stangen, Reifen, leichte Hanteln verwendet, bei Wassergymnastik analog z. B. Schwimmnudeln, Wasserhanteln, Wasserbretter, Stangen, CM-Bänder... Der Einsatz von maschinellen Geräten wie im Sportstudio ist nicht zulässig. Abrechnung [ Bearbeiten | Quelltext bearbeiten] Jeder Teilnehmer hat seine Teilnahme an den einzelnen Übungsveranstaltungen durch Unterschrift zu bestätigen.
Bewegung ist in vielen Fällen die beste Medizin. Rheumatische Erkrankungen, Arthrose (Verschleiß) oder entzündliche Gelenkerkrankungen haben Schäden an den Gelenken und Schmerzen zur Folge, welche ohne ausreichende Bewegung immer schlimmer werden und die Lebensqualität deutlich einschränken. Das Funktionstraining wurde entwickelt, um den Bewegungsapparat zu stärken und so seine Funktion zu erhalten oder wiederherzustellen, zum Beispiel Förderung der Arm- und Handfunktion, Gelenke mobilisieren und Verbesserung der Koordination. Das Training in unserer Physiotherapie im Therapiezentrum Waldhausen im Süden Hannovers umfasst spezielle Übungen, die an Land (Trockengymnastik) oder im Wasser (Wassergymnastik) durchgeführt werden. Für das Funktionstraining benötigen Sie eine Verordnung durch Ihren Arzt. Die Krankenkasse muss die Teilnahme vor Beginn des Kurses genehmigen. Eine regelmäßige Teilnahme ist Voraussetzung für die Kostenübernahme. Wenn Sie einmal längere Zeit nicht am Funktionstraining teilnehmen können (mehr als sechs Wochen), legen Sie uns bitte ein ärztliches Attest vor, welches die Nicht-Teilnahme begründet.
rzte > Willich > Chirurg Adresse Drke, Volker Drke, Volker Bahnstr. 29 A 47877 Willich Tel: (02154) 3715 Anfahrtskizze in die Strasse `Bahnstr. 29 A` in 47877 Willich Andere rzte: Piecinska-Dudek, Isabella, Dr. med. - Frauenarzt - Gynkologe Willich Schageshofstr. 2 47877 Willich Ruwisch, Helmut, Dr. Impressum | RHEINLANDÄRZTE: Gesundheit an erster Stelle - Ihre Praxis in der Nähe. - Frauenarzt - Gynkologe Willich Bahnstr. 43 47877 Willich Zimmermann, Tobias, Dr. - Frauenarzt - Gynkologe Willich Burgstr. 9 47877 Willich Bramkamp, Barbara,, Fachrztin fr Allgemeinmedizin - Hausarzt Winterberg Am Gerkenstein 11 59955 Winterberg Ermer, Ulrike, - Hausarzt Winterberg Franziskusstr. 25 59955 Winterberg
Der Mensch im Mittelpunkt. Wir widmen unseren Patienten die Aufmerksamkeit, die sie verdienen. Dafür nehmen wir uns die Zeit, die wir dazu brauchen. Die messen wir nicht an abstrakten Vorgaben auf dem Papier, sondern am individuellen Zustand und Bedarf der Menschen, die uns aufsuchen. Das schaffen wir, weil wir bei den Rheinlandärzte mit effizienten Strukturen arbeiten. Im Hintergrund. So, dass im Fokus der Behandelte stehen kann – und mit ihm der beidseitige Dialog zwischen ihm und seinen medizinischen Ansprechpartnern, die mit der angemessenen Ruhe und Sorgfalt auf ihn eingehen. Tragende Säule des Konzepts der Rheinlandärzte ist das gemeinschaftliche fachliche Wirken innerhalb eines funktionierenden Systems mit dem hohen Ziel, die bestmögliche Arbeit im Dienste der Menschlichkeit und zum Wohle des Patienten zu leisten, ganz im Sinne des hippokratischen Eides. Geführt als empfohlener Arzt Interdisziplinäre Effizienz mit ambulanten System. Rheinland ärzte willich india. Symptome einer Krankheit sind mitunter sehr verschieden.
Pfadnavigation Sie befinden sich hier: Rheinlandärzte Standorte Radiologie Willich Termin online buchen Geführt als empfohlener Arzt Bewertung wird geladen... Radiologen in Willich Angebotene Leistungen am Standort Magnetresonanztomografie (MRT) Bahnstr. 31 47877 Willich Deutschland Tel. +49 2154 413 230 Fax +49 2154 413 2311 Sprechzeiten Mo – Do: 08. 00 - 17. 00 Uhr Fr: 08. 00 - 14. 00 Uhr und nach Vereinbarung Anfahrt Nutzen Sie einen der aufgeführten Routenplaner, um uns zu erreichen: Google Maps / Apple Karten 51. 2645154, 6. 5464527 Ärztinnen und Ärzte Dr. Rheinland ärzte willich air. Dr. med. Lars Benjamin Fritz, MBA Facharzt für Radiologie Geschäftsführung
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