Mit einem Speicheltest lässt sich leicht feststellen, ob der Hormonstatus in Ordnung ist. In manchen Fällen ist auch eine Blutuntersuchung erforderlich. Die Ursachen für Hormonstörungen sind vielfältig: z. B. Mikronährstoffmängel (Vitamine, Mineralien, Aminosäuren und Fettsäuren) und falsche Ernährung, Stress, Aufputschmittel, Umweltschadstoffe, Strahlenbelastung, Medikamente, Substanzen mit Hormonwirkung (z. Bisphenol A aus Kunststoffen), aber auch eine natürliche nachlassende Hormonproduktion durch den Körper wie z. in den Wechseljahren. Therapiemöglichkeiten Zunächst einmal geht es darum, den Körper zu unterstützen, damit er selbst wieder ins Gleichgewicht kommen kann. Wenn die Hormone dich im Griff haben - Warum der Körper im Wechsel verrückt spielt • Dr. Schreibers. Hier therapiere ich vor allem mit homöopathischen Mitteln, Heilpflanzen, Akupunktur, Darmbehandlung, Stressmanagement, Mikronährstoffen und anderen den Körper entgiftenden und regulierenden Maßnahmen. Wenn dies nicht hilft, behandle ich mit einer verträglicheren und risikoärmeren bioidentischen Hormontherapie statt mit künstlicher Hormonersatztherapie.
Im Verlauf der Wechseljahre verbreitert sich das Spektrum der Beeinträchtigungen, körperliche Veränderungen kommen hinzu. Darüber hinaus begünstigt die Hormonumstellung – insbesondere der Rückgang des Hormons Östrogen – Krankheiten wie Osteoporose, Bluthochdruck und Arthrose. Was könnt ihr gegen die Beschwerden tun? Diese Hormone machen in den Wechseljahren Probleme - Raus aus dem Hormonchaos. In den meisten Fällen machen die Wechseljahre keine Therapie erforderlich. Frauen mit leichten Beschwerden müssen lediglich darauf achten, sich gesund zu ernähren und regelmäßig Sport zu treiben, um einem möglichen Übergewicht entgegenzuwirken. Entspannungsübungen und Hormon-Yoga sind gute Möglichkeiten, Hitzewallungen und Schweißausbrüche einzudämmen. Bei etwa einem Drittel aller Frauen sind die Wechseljahrsbeschwerden jedoch so stark ausgeprägt, dass diese eine Hormonbehandlung in Betracht ziehen müssen. Im Rahmen einer Hormonersatztherapie (HET) werden jene Hormone zugeführt, die während des Klimakteriums nicht mehr genug produziert werden. Eingesetzt werden meistens Kombinationspräparate mit einer Gestagen- und Östrogenkomponente.
Nun wird es Zeit alles stehen und liegen zu lassen und zu lauschen. Es ist so, als ob sie sagen würde: "Hör auf dich weiter anzustrengen und es noch weiter zu versuchen. Höre auf alles wieder ins Lot bringen zu wollen. Lass es sein! Verzichte darauf, so weiter machen zu wollen wie bisher. Lausche! " Tabula rasa Es geht darum eine Art Bestandsaufnahem zu machen. Ganz ehrlich zu sein. Was ruft in dir? Was ist deine Sehnsucht? Was möchtest du anders haben? Wie möchtest du leben? Was möchtest du noch auf die Beine stellen? Was ist dein verborgener Traum? Was in dir möchte noch geboren werden? Viele Frauen hören auf zu leben, sobald die Kinder aus dem Haus sind und die Rente naht. Sie richten sich für das Alter ein. Das Leben soll seinen gewohnten Gang gehen. Doch ist es das was du wirklich willst? Das Leben ruft und deine Seele hat noch etwas mit dir vor. Es ist eine großartige Chance, das Rat deines Lebens noch einmal zu drehen. Alte Muster Vielleicht ist es dir nicht möglich ist über diese Schwelle zu treten und in deine persönliche Freiheit zu gehen, dann wirken noch alte Muster in dir.
Mit dem Älterwerden beginnt das Hormonsystem verrückt zu spielen. Deshalb ist es umso wichtiger, einen genaueren Blick in das breite Spektrum an Hormonen in unserem Körper zu werfen. Ich erzähle dir in dieser Folge, welche Hormone in den Wechseljahren konkret wie beteiligt sind und Probleme machen (können). Die 4 wichtigsten hormonellen Mitspieler in den Wechseljahren sind: – Estradiol – Progesterion – Testosteron – Estriol Aufgaben und Funktionen der Hormone Du erfährst, welche Aufgaben jedes dieser Hormone hat, woher Beschwerden wie – Probleme mit der Zyklusregulation – Schweißausbrüche – Schlafstörungen – Wassereinlagerungen – Haarausfall – trockene Haut – oder Fettaufbau kommen und welche Folgen es haben kann, wenn ein Mangel bei den genannten Hormonen besteht. Außerdem gebe ich dir einen ersten Blick in meinen Onlinekurs "Auf Wiedersehen Östrogendominanz" (Link in den Shownotes) und erzähle dir, wie er dir jetzt helfen kann. "Nimm deine Gesundheit wieder selbst in die Hand! " @deineAlex Shownotes Hast du eine Frage zu den Wechseljahren, die ich in dieser Podcast-Reihe beantworten soll?