Klingt alles mega kompliziert? Keine Sorge, das ist es nicht (oder nicht mehr). Aber werfen wir zunächst einen kurzen (versprochen! ) Blick in die Geschichtsbücher. Historische Entwicklung der Schreibtherapie Selbsttherapeutisches Schreiben hat eine lange Tradition. 7 Therapeutisches Schreiben-Ideen in 2022 | schreiben, buch gestalten, therapeutisch. Es wird seit vielen Jahren von Philosophen, Literaten und Psychologen praktiziert. Schon um 500 vor Christus herum betrieben griechische Philosophen wie Heraklit und Sokrates schriftliche Selbstanalysen, also frühe Formen des selbsttherapeutischen Schreibens. Eine spätere Form wurde im 17. Jahrhundert das Tagebuch, das viele nun nicht mehr dazu nutzten, Ereignisse chronologisch niederzuschreiben, sondern um Tagesabläufe, Träume oder Konflikte zu analysieren. Daraus entwickelte sich eine Form des Tagebuchschreibens, in der Grenzerfahrungen mit dem Ich im Vordergrund standen – anhand freier Assoziationen entlang der eigenen Biographie. Freud läutete schließlich die systematische Selbsterforschung durch Schreiben ein, bei der man tief ins Unterbewusstsein eintaucht.
Im Internet finden sich zum Beispiel die ersten Sätze von vielen bekannten Romanen. Schon haben Sie den Anfang geschafft! Schreiben Sie nun ein völlig andere Geschichte. Den Anfang können Sie später noch abändern, wenn Sie möchten. Genauso können Sie am Ende einer Geschichte ansetzen. Schreiben Sie sie weiter, so wie es Ihnen gefällt. Bereits geschriebene Geschichten können Ihnen als Anregung für eigene Schreibversuche dienen. Beschreibung für einen Blinden Stellen Sie sich vor, Sie haben eine Begleitung dabei, die nichts sehen kann. Beschreiben Sie ihm Ihre Umgebung möglichst genau und detailliert und schreiben Sie es auf. Therapeutisches Schreiben: 5 einfache Übungen - Der Geist ist wunderbar - Literatur Und Psychologie. Sie werden merken, dass manche Dinge ziemlich schwierig zu beschreiben sind. Durch das Üben werden Sie aber lernen, Gegenstände und Situationen besser zu beschreiben und nicht nur Floskeln zu verwenden. Verschiedene Textsorten und Genres ausprobieren Bei dieser Methode erzählen Sie ein und denselben Text auf unterschiedliche Art und Weise nach. Suchen Sie sich eine Textstelle aus einem Buch aus, die Sie gut kennen.
Sylvia Winnewisser weist Schreibinteressierten damit den Weg zum schöpferischen Umgang mit der Sprache, um die Seele zu entlasten und die eigene Persönlichkeit zu entfalten. Anschaulich und verständlich bringt sie ihren Lesern nahe, wie viel Potential das regelmäßige Schreiben in sich birgt. Denn das Aufschreiben von Gefühlen und Erlebnissen dient dazu, den eigenen Lebensweg zu verstehen und zu gestalten. Das Schreiben hat dabei eine therapeutische Funktion als Mittel zur Selbsterkenntnis und Selbsthilfe. Das passende Handwerkszeug stellt die Autorin in Form von vielfältigen Übungen bereit. Die Schreibtechniken lassen sich vielseitig anwenden für das kreative Schreiben, die Selbstanalyse, das Tagebuchschreiben und das autobiografische Schreiben. Die vorgestellten Übungen eignen sich für alle, die das Schreiben für sich ausprobieren möchten oder bereits Tagebuch schreiben. Nachwuchsautoren können ebenso von diesen kreativen Übungen profitieren. "Schreiben ist eine spannende Beschäftigung auf dem Weg zu sich selbst.
Das ermöglicht (neue) Lösungsansätze für Situationen zu finden, die vorher ausweglos erschienen. Selbsterfahrung und Selbstentwicklung Kreatives Schreiben kann nicht nur ein Heilmittel, sondern auch ein ausgezeichnetes Mittel zu Selbsterkenntnis und Selbstentwicklung sein. Denn beim therapeutischen Schreiben wird nicht nur bereits Vorhandenes wiedergegeben, sondern die Schreibenden stellen neue Zusammenhänge und Sichtweisen her und entwickeln so ihre subjektive Wirklichkeit und damit auch sich selbst weiter. Dies führt zu einer Fortentwicklung von Eigenschaften wie Imagination, Analyse-Fähigkeit und der Fähigkeit zur Selbstreflexion. Kreatives Schreiben bei Depression und Burnout Bekanntlich leidet ein großer Teil der Bevölkerung in westlichen Ländern unter Burnout, depressiven Verstimmungen oder klinischen Depressionen. Während sich Betroffene mit leichteren Formen depressiver Verstimmungen oftmals auch selbst helfen können, sind schwere Depressionen nur mit der Hilfe professioneller TherapeutInnen und dabei oftmals nur medikamentös zu behandeln.
Sie müssen dabei eine Geschichte schreiben, in der bestimmte Wörter vorkommen. Blättern Sie ein Buch durch und suchen Sie sich 3 bis 4 Wörter aus, die Sie besonders ansprechen. Sie können auch die Autovervollständigung einer Suchmaschine nutzen oder einen Bekannten um ein paar Wörter bitten. Am besten eignet sich eine Kombination aus Verben, Adjektiven und Substantiven, wie etwa "heiraten", "kalt" und "Schaulustige". Schreiben Sie nun 15 Minuten lang eine Geschichte. Sie muss nicht besonders umfangreich sein. Wichtig ist nur, dass alle ausgesuchten Wörter eine Rolle spielen. Kommen Sie gut mit dieser Methode zurecht, können Sie sich auch einen "Wörterpool" zulegen. Schreiben Sie dazu regelmäßig verschiedene Wörter auf kleine Zettel und bewahren Sie diese in einer Dose auf. Wann immer Sie ein wenig Zeit haben, ziehen Sie dann 3-4 Zettel und legen los. Aller Anfang ist schwer Deswegen brauchen Sie bei dieser Übung auch keinen eigenen Anfang schreiben. Suchen Sie sich den Beginn einer Geschichte aus.
Ihre Privat-Dozenten Während des gesamten Lehrganges werden Sie von zwei Dozenten betreut. Die Dozenten korrigieren Ihre Arbeiten individuell und erkennen Ihre Stärken und Schwächen. Auf diese Weise erhalten Sie wertvolle Tipps und Informationen. Testen ohne Risiko! Wir sind von der Qualität unserer Online-Lehrgänge überzeugt, daher lassen wir Sie gerne ohne Zeitdruck schnuppern. Melden Sie sich in aller Ruhe an. Sie haben zwei Wochen Zeit, den Lehrgang zu prüfen und zu testen. Sind Sie nicht zufrieden, können Sie während dieser Frist einfach vom Vertrag zurücktreten. Es entstehen Ihnen dadurch keinerlei Kosten. Das Abschluss-Zertifikat der Akademie Modernes Schreiben Das Zertifikat, das Sie am Ende des Kurses bekommen, wenn Sie alle gestellten Aufgaben bearbeitet haben, präsentiert Ihre Leistungen und bescheinigt Ihnen die erfolgreiche Teilnahme am Lehrgang. Kostenlose Verlängerung Privat oder beruflich kommt etwas dazwischen und Sie haben weniger Zeit zur Verfügung, als gedacht? Das macht nichts, denn Sie können den Lehrgang kostenlos um 12 Wochen verlängern.