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FKK-Camping unter Männern Beiträge: 56 Registriert: 01. 11. 2012 Wohnort: Kreis Unna Geschlecht: Männlich ♂ Alter: 55 von NacktinHowi » Do 15. Jun 2017, 11:25 Wer hätte Lust, mal ein (verlängertes) Wochenende oder auch bei Sympathie mehrere Tage irgendwo zu campen? Sehr gerne an Orten, die nicht so überlaufen sind, z. B. Baggersee, Waldcampingplatz oder so etwas, viel Trubel mag ich nicht, lieber Ruhe und etwas Abgeschiedenheit. So ein Camping mit Zelt hab ich noch nie gemacht, aber etwas Ausrüstung ist vorhanden. Ich freu mich und bin sehr gespannt. Zuschriften gerne per PN. Sailor007 Re: FKK-Camping unter Männern von Sailor007 » Di 20. Jun 2017, 14:12 Hi das hört sich interessant an. Und in Westfalen gibt es ja schöne Ecken und Seen. Und ruhige abgelegene Baggerseen sicherlich auch. Eine Campingausrüstung könnte ich mir besorgen. Bin 63 und aus OWL. Beiträge: 522 Registriert: 22. 08. 2016 Wohnort: NRW / Kreis Recklinghausen Skype: ja, nachfragen Alter: 69 von Paddler » Mi 21. Jun 2017, 10:47 Sailor007 hat geschrieben: Hi das hört sich interessant an.
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« Alle Rezepte ansehen Heute gibt es kleine Pfannkuchen mit Kichererbsenmehl für die Extraportion Proteine! Unsere Empfehlung ist ein Topping aus körnigem Frischkäse und Räucherlachs!
Kichererbsenmehl und Buchweizengrütze vermischen. Hefemilch zu dem Mehl geben und alles gründlich zu einem Teig verrühren. Zugedeckt an einem warmen Ort 15 Minuten gehen lassen. Flüssiges Kokosöl mit Salz und Ei in den Teig einrühren. Nochmals zugedeckt an einem warmen Ort 30 Minuten gehen lassen. Körniger frischkäse pfannkuchen pflanze. Öl in einer Pfanne erhitzen und bei mittlerer Hitze nacheinander kleine Pfannkuchen mit ca. 10 cm Durchmesser backen. Mit körnigem Frischkäse Räucherlachs und Dill servieren. Fitnessköch*in vito-pirbazari Erschienen im Buch body-kitchen-3
Zu den herzhaften Pfannkuchen kann man zusätzlich Schinken oder Wurst mit braten. Den Frischkäse zur Hälfte mit Feta oder Parmesan ersetzen, bringt Abwechslung in den Pfannkuchen. Gesundheitstipps: Dieses Frühstück ist wieder sehr eiweißreich und bietet alle essentiellen Aminosäuren. Im Kokosmehl befinden sich viele Mineralstoffe, wie Eisen, Zink, Magnesium, Mangan, Kalium, Kalzium, Phosphor und Kupfer. Da wir Buchweizenmehl verwenden, ist der Pfannkuchen glutenfrei. Die Beeren punkten mit vielen Vitaminen und sekundären Pflanzenstoffen. Also wieder ein Frühstück mit allen Nährstoffen. Diese Rezepte könnten auch interessant sein: Vollkorn-Wraps, Quinoa-Porridge Für Fragen und Ideen rund um das Thema Ernährung bin ich gern für euch da. Schreibt mir einfach in die Kommentare oder eine Mail. EIWEISSREICHE GLUTENFREIE PANCAKES | Rezepte von Karin Knorr. Eure Karin Knorr
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