Kehrvers: Holla di hi, holla di ho. Holla di hopsassa, holla di ho. Doch nur nicht so müde, gefeiert wird heut, denn wir sind doch alle ganz lustige Leut. Kehrvers: Holladihi, holladiho, … Drum singen wir kräftig und haken uns ein, und mit der Musike, da schunkeln wir fein! Der Kopf ist so starr noch das bleibt nicht mehr so, nick zu deinem Nachbarn links und rechts mit HALLO! Bewegungslied nach vorne nach hinten für senioren text alerts. Dem Nachbarn gegenüber reicht jetzt noch die Hand und schunkel mit ihm, ja, da wackelt die Wand! Ja das war ja noch gar nichts da fehlt noch der Schwung, aufsteh'n und setzen Bewegung hält jung! Das Lied macht ja alle so richtig beschwingt, noch einmal aufstehn, weil besser man singt! Jetzt ist noch der Arm dran er braucht seinen Trost, wir heben unser Glas hoch und rufen laut PROST! My bonnie is over the ocean Nun haben gefüllt wir den Magen, die Hose wird eng, dick das Blut, da hilft nun kein Jammern und Klagen, Bewegung allein tut uns gut. Ja, ja, ja, ja, Bewegung allein tut uns gut, juche! Ja, ja, ja, ja, Bewegung allein tut uns gut.
7. Little Numbers von Boy Auch während diesem Lied solltet ihr noch Laufen. Der Beat des Songs lädt auch dazu ein leichte Sprünge und Drehübungen einzubauen. 8. Firework von Katy Perry An dieser Stelle werden die Dehnübungen für Beine wiederholt. Beinarbeit ist also gefragt. Um das Aufwärmen etwas abwechslungsreicher zu gestalten, könnt ihr natürlich auch andere Dehnübungen verwenden. 9. Von hinten nach vorne - Englisch Übersetzung - Deutsch Beispiele | Reverso Context. Geronimo von Aura Dione Während den kanpp über 3 Minuten Geronimo geht es dann darum echt wieder auf Becken und Rumpf zu konzentrieren. Bei diesem Lied solltet ihr euch auf dem langsamen Beat im Hintergrund konzentrieren, sonst ist das Lied etwas zu schnell für die Dehnübungen. 10. New Age von Marlon Roudette Bevor es nun richtig mit eurem Training los geht, versucht mit New Age nochmal runter yu kommen und durch Dehnübungen für die Arme zu entspannen. Es ist der ideale Übergang in das reguläre Training für Sportler und Tänzer. Was sind deine Lieblings-Songs für das Aufwärmen bzw. Training? Ich freue mich auf dein Kommentar.
Musik & Bewegung * Liedtexte "Hoch auf dem gelben Wagen" (dt. Volkslied - Marsch) Vers 1: Hoch auf dem gelben Wagen sitz ich beim Schwager vorn´. Vorwärts die Rosse traben, lustig schmettert das Horn. Felder, Wiesen und Auen, leuchtendes Ährengold. Kehrvers/Refrain: Ich möchte so gerne noch schauen, aber der Wagen, der rollt. Ich möchte so gerne noch schauen, aber der Wagen, der rollt. Vers 2: Flöten hör´ ich und Geigen, lustiges Bassgebrumm. Junges Volk im Reigen, tanzt um die Linde herum. Wirbelt wie Blätter im Winde, jauchzt und lacht und tollt. Kehrvers/Refrain: Ich bliebe ja so gern´ bei der Linde, aber der Wagen, der rollt. Ich bliebe ja so gern´ bei der Linde, aber der Wagen, der rollt. Bewegungslied nach vorne nach hinten für senioren text un. Vers 3 Postillon in der Schenke, füttert die Rosse im Flug. Schäumendes Gerstengetränke reicht der Wirt mir im Krug. Hinter den Fensterscheiben lacht ein Gesicht gar hold. Kehrvers/Refrain: Ich möchte so gerne noch bleiben, aber der Wagen, der rollt. Ich möchte so gerne noch bleiben, aber der Wagen, der rollt.