4, 36/5 (12) Gurkensalat in Gläsern süß-sauer eingelegte Salatgurken 25 Min. normal 4, 06/5 (14) Getrocknete eingelegte Tomaten ohne viel Aufwand - meine Lieblingstomaten, ergibt 5 Gläser 15 Min. normal 3, 76/5 (15) Eingelegte Salatgurke ergibt 8 kleine Gläser mit 130 ml Inhalt 20 Min. normal (0) Eingelegte Tomaten nach ukrainischer Art Salztomaten, ergibt ca. 4 große Einmachgläser 30 Min. simpel (0) Eingelegte Salatgurke mit Chili 4 Gläser 30 Min. simpel 3, 86/5 (5) Sommerliches Tomatenbrot Einfach perfekt zum Grillen oder einfach zu einem Glas Wein 20 Min. normal 4/5 (4) Eingelegter Gurkensalat zum Einkochen auf Vorrat, ca. 6 bis 8 Gläser 45 Min. normal 4/5 (9) Gurkensalat im Glas 30 Min. normal 3/5 (3) Eingelegte Kirschtomaten Ergibt ca 1 kg 45 Min. normal 2, 86/5 (5) Eingelegte Mozzarella - Tomaten für ein Glas mit 1 Liter Inhalt 30 Min. Gemüse im Glas – Alternative für das ganze Jahr. normal 4, 17/5 (4) Asiatischer Krautsalat mit glasiertem Lachsfilet 30 Min. normal 3, 9/5 (8) Urmelis Pasta mit Pilz - Sherry - Sauce und getrockneten Tomaten Glasnudelsalat Shanghai Sauerkrautsalat mit eingelegtem Hering 30 Min.
Egal ob Tiefkühl oder Konserve Gemüse, ob aus der Dose oder der Tiefkühltruhe, ist immer gesünder und auch klimafreundlicher als ein Wurstbrötchen, ein Döner oder eine Pizza. Selbst wenn sie vegan ist! ' Denn: Gemüse ist gut für unsere Darmgesundheit! TK-Gemüse ist frisch und enthält viele Vitalstoffe, aber auch die Dose oder das Glas halten da gut mit! Wie gesund ist Gemüse aus der Tiefkühlung oder dem Glas? - Kaffee oder Tee - SWR Fernsehen. Rezepte-Idee Rezepte Crêpes mit Spinat-Feta-Füllung Die Crepes werden mit Spinat und Feta belegt und zusammengerollt. Dann müssen Sie sie nur noch genießen! mehr... Im Studio: Sabine Schütze, SWR Redaktion Umwelt und Ernährung
Lebensmittel Proteinriegel gehören für jeden Sportler dazu – oder? So gesund und sinnvoll sind die Proteinquellen aus Expertensicht. Vitamine Zu einer ausgewogenen Ernährung sollten viele Vitamine gehören. Doch wie gelingt es, sie beim Verarbeiten und Kochen zu erhalten? Lebensmittel Eisenmangel bringt viele Beschwerden mit sich. Mit den richtigen Lebensmitteln lässt er sich vermeiden und behandeln. Gemüse im glas 9. Gesunde Ernährung Veganes Chili, One-Pot-Curry oder Gemüsespieße – diese leckeren Gerichte lassen sich auch unterwegs schnell und einfach zubereiten. Noch nicht das Richtige gefunden?
In dieser sauerstoffarmen Umgebung einstehen "gute" Milchsäurebakterien, die "schlechten" Bakterien den Garaus machen. Vor allem für den Darm sind Milchsäurebakterien eine Wohltat. Besonders beliebt beim Fermentieren sind Kohlsorten wie Chinakohl oder Weißkohl fürs Sauerkraut. Aber auch Möhren, Gurken und Blumenkohl lassen sich auf diese Weise einfach haltbar machen. Wir haben drei Rezepte für Sie – viel Spaß beim Zubereiten! Koreanisches Kimchi-Rezept: Fermentieren leicht gemacht © iStock / ma-no Zutaten für 2 Gläser: 1 Kopf Chinakohl 1 TL Jodsalz (oder naturbelassenes Meersalz) 2 Knoblauchzehen 1 kleine Zwiebel 20 g Ingwer 3 Frühlingszwiebeln 2–3 EL Reismehl 1 EL Zucker 2 EL Fischsoße 1 EL Paprikapulver 1–2 EL Chiliflocken Einmachgläser Zubereitung: Den Chinakohl vierteln und in kleine Stücke oder Streifen schneiden. Kohlstücke gründlich mit Wasser waschen, abtropfen lassen und in eine Schüssel geben. Gemüse im glas 5. Jod- oder Meersalz hinzugeben und mit dem Kohl vermischen. Mindestens 3 Stunden ruhen lassen.