Einer Grippe gezielt vorbeugen Bewegung tut auch in der dunklen und kalten Jahreszeit gut! Für viele Menschen ist vor allem der Wechsel von der warmen zur kalten Jahreszeit immer eine Herausforderung. Die Tage werden kürzer und dunkler, damit fehlt dem Organismus wichtiges Sonnenlicht. Zudem wird das Immunsystem auf eine harte Bewährungsprobe gestellt und der Körper muss sich erst einmal wieder auf die niedrigeren Temperaturen einstellen. Damit du gerade in dieser Zeit nicht so leicht eine Grippe bekommst und dein geplanter Blutspendetermin nicht ausfallen muss, haben wir ein paar Tipps parat: Ausreichend Flüssigkeit: Trinken, trinken und nochmals trinken, um die Schleimhäute feucht zu halten. Denn mit der trockenen Heizungsluft gelangen Bakterien und Viren schneller in den Organismus. Wasser und ungesüßter Tee sind an dieser Stelle die besten Getränke. Fußbäder: Sie bringen nach einem anstrengenden Arbeitstag Wärme in den Körper. Jetzt Blut spenden – und Versorgung trotz Grippewelle sichern - Blutspendedienst des BRK. Vitamine: Vitamin C und Zink stärken das Immunsystem. Vitamin C findet sich in größeren Mengen zum Beispiel in Orangen, Kiwis, Zitronen, Brokkoli oder Paprika.
Es ist mal wieder soweit - Bayern liegt flach - die Grippewelle hat leider bereits einige erwischt. Aber was bedeutet das für unsere fleißigen Blutspender? Jetzt ist es umso wichtiger, dass alle gesunden Blutspender zum Blutspenden gehen! Alle Termine bayerweit gibt's hier:. Folgende Wartezeiten gelten nach Erkältung und / oder Grippe: Eine Woche nach Abklingen der Symptome von Erkältung bzw. grippalem Infekt ohne Fieber mit leichten Symptomen oder Schnupfen. Vier Wochen nach Infekten mit Fieber und stärkeren Beschwerden, z. B. Influenza, Bronchitis, akute Sinusitis und / oder Antibiose. Sie sind sich unsicher, ob Sie schon wieder spenden dürfen oder nicht? Dann wenden Sie sich gerne an unsere Hotline 0800 11 949 11 (Mo-Fr, 8. Hilfsbereitschaft: Wie werde ich Blutspender? - FOCUS Online. 00-17. 00 Uhr, kostenfrei aus Mobilfunk- und Festnetz) oder schreiben Sie eine E-Mail an Wir freuen uns auf Sie und wünschen weiterhin gute Besserung!
Besonders nachgefragt ist die Blutgruppe AB mit dem Rhesusfaktor negativ, denn nur ungefähr ein Prozent der Weltbevölkerung hat sie. Die am häufigsten vorkommende Blutgruppe ist 0 positiv, die circa 36 Prozent der Weltbevölkerung besitzt. Wenn du die Blutgruppe 0 negativ hast, ist dein Blut besonders wertvoll, denn dein Blut kann an Patienten jeder Blutgruppe gespendet werden. Wie läuft eine Blutspende ab? Der ganze Prozess der Blutspende dauert ungefähr eine Stunde. Dabei werden zu Beginn deine Daten aufgenommen und du wirst für deine Blutspende registriert. Dafür musst du einen Fragebogen ausfüllen. In diesem musst du ungefähr 20 Fragen beantworten, bei denen du zum Beispiel danach gefragt wirst, ob du dich krank fühlst, eine chronische Krankheit hast oder du momentan Medikamente zu dir nimmst. Mit erkältung blutspenden. Nach der Registrierung wirst du noch von einem Arzt gründlich durchgecheckt, bevor du deine Spende abgeben darfst. Beim Spendevorgang werden dir etwa 500 Milliliter Blut entnommen. Nach der Spende solltest du dir noch vor Ort eine ausgelassene Ruhephase gönnen.
Wir bitten dich um Gelduld Bitte bring genügend Zeit zur Blutspende mit. Du kannst dir vorab online einen Termin buchen, jedoch kann es vor Ort mit der Spenderregistrierung und dem Ausfüllen eines Fragebogens, der Hämoglobinwert-Bestimmung und einem Gespräch beim Arzt alles in allem trotzdem mal bis zu 30 Minuten dauern, bis du es dir auf der Liege gemütlich machen kannst. Dos & Don´ts vor der Blutspende | DRK Blutspende-Magazin. Die Blutentnahme selbst dauert dann aber nur fünf bis zehn Minuten. Ruhig Blut Auch wenn du es nach deiner Blutspende gar nicht erwarten kannst, das nächste Mal wieder auf der Liege Platz zu nehmen: Es ist Pflicht, eine Pause von 56 Tagen zwischen den Blutspenden einzuhalten, und daran führt kein Weg vorbei. Informiere dich also vorab, ob du am geplanten Tag überhaupt zur Blutspende zugelassen bist. Wenn du dir online einen Termin sicherst, wirst du direkt informiert, ob du schon wieder an der Reihe bist. Wenn du all diese Voraussetzungen erfüllst, hast du bereits einen großen Schritt in Richtung deiner Blutspende getan.