Was sind die Vorteile der Ganganalyse? Mithilfe der Ganganalyse können Sie feststellen, wie Ihr Fuß rollt, und einen Schuh empfehlen, der Sie richtig stützt. Sie können jedoch auch überprüfen, wie sich Ihr ganzer Körper bei jedem Schritt bewegt. "Jeder Mensch hat einen individuellen Laufstil, daher ist es sehr wichtig, den gesamten Körper zu analysieren", sagt Joe Wells, Techniker im Saucony Stride Lab. "Das Ergebnis wird ein Verständnis der Anforderungen des Läufers sein. Ganganalyse in der nähe in english. Normalerweise ist die Auswahl des richtigen Schuhwerks Teil der Lösung, führt aber auch zu Ratschlägen in Bezug auf Flexibilität, Kraft und Kondition. " Was sind die häufigsten Probleme, die durch die Ganganalyse aufgedeckt werden? "Langsame Trittfrequenz - längere Schritte mit einer niedrigeren Frequenz; Ferse auffällig - mit dem Fuß vor den Hüften landen; ein Mangel an Kernkraft, der dazu führt, dass die Hüften fallen, was dazu führen kann, dass sich sowohl das Knie als auch der Knöchel nach innen drehen; und ein Mangel an Flexibilität und Kraft, insbesondere bei Gesäßmuskeln und Waden ", sagt Wells.
Aber nun darf der Körper sich wieder an die Zeit erinnern, als das Gehen leicht und federnd ging. Nicole sagt dazu, das richtige Gehen sei in unserem Gehirn schon programmiert. Es ist nur leider verloren gegangen. Nun ist es an uns, die Hirnzellen wieder daran zu erinnern, was sie dereinst abgespeichert haben. Und irgendwann ist dieser so mühsam klingende Neulern-Prozess wieder automatisiert. Aber ich kann Ihnen versichern: Das Üben des richtigen Gehens macht Spaß! Wer das genauer nachlesen will, dem empfehle ich jetzt schon unser Buch "Mut zur neuen Hüfte! Übersicht Seminare, Workshops - Dartfish Bewegungsanalyse. ", das in diesen Tagen Redaktionsschluss hat und dann in die Produktionsphase geht. Infos: ü. Darin wird man auch viele Fotos sehen mit Nicole Gramsl, die ihre Mutter Helga Schadhauser zu Physio-Übungen für die Hüfte anleitet.
Am liebsten besser werden ohne Training! Jeder Sportler weiß, dass das nicht funktioniert. Mit einer verbesserten Lauftechnik lässt sich dennoch eine Menge rausholen. Dein individuelles Bewegungsmuster, deine Kraft im Fuß, deine Rumpfstabilität, deine Armarbeit sind entscheidend – nicht allein der richtige Laufschuh. Das gilt für Profiläufer genau so wie für Hobbysportler! Laufanalyse – In wenigen Schritten zum perfekten Laufschuh | INTERSPORT. Gerade Laufanfänger sollten eine Laufanalyse machen, um typische Fehler zu vermeiden. Wenn du regelmäßig läufst und bereits Trainingspausen einlegen musstest, weil Fehlhaltungen beim Laufen zu Verletzungen geführt haben, weißt du, dass sich das nicht gut anfühlt. Nicht selten führt der falsche Laufstil zu Beschwerden im Fuß, in den Sprunggelenken, dem Knie-, Oberschenkel- und Beckenbereich und der Wirbelsäule. Jetzt ist es an der Zeit im PraeMedicon Lauflabor präventiv eine Laufbandanalyse zu machen. Minimiere dein Verletzungsrisiko und steigere deine Leistung! Wir helfen dir dabei, den optimalen Laufstil zu finden.
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