Wirsing Auflauf mit Pute ist ein herzhafter und würziger Auflauf, der dennoch kalorienarm ist. Wirsing Kohl in mundgerechte Streifen schneiden uns in kochendem Salz Wasser in ca. 12-15 Minuten weich kochen. Kartoffeln schälen und in kleine Würfel schneiden, wie oben auf dem Bild zu sehen. Kartoffeln in einen Kochtopf füllen und mit Wasser leicht bedecken. Das Wasser aufkochen, salzen und die Kartoffeln in ca. 10 Minuten weich kochen. Den Backofen auf 200° vorheizen. Puten Gulasch evtl. in noch etwas kleinere Würfel schneiden. Zwiebel und Knoblauch pellen und fein würfeln. In einer beschichteten Pfanne Mais Keim Öl erhitzen und das Puten Gulasch darin kräftig anbraten. Zwiebeln und Knoblauch zufügen und hell anbraten. Auflauf mit pute. Pute mit Pfeffer aus der Mühle, Salz, Paprika Pulver und Majoran würzen. Senf unterrühren und mit Rotwein ablöschen. Gemüse Brühe angießen und das Fleisch auf hoher Temperatur schmoren lassen, bis die Flüssigkeit um ca. die Hälfte eingekocht ist. Wirsing Kohl und Kartoffeln abgießen, mit dem Puten Gulasch mischen und in eine Auflauf Form umfüllen.
Gyros-Auflauf mit Pute Liebt ihr auch diesen griechischen Klassiker? Dann mögen ihr bestimmt diesen feinen Gyros-Auflauf. Mit leckerem Käse knusprig überbacken schmeckt das typisch gewürzte Putenfleisch gleich noch ein bisschen besser – und lässt sich außerdem super am Vorabend zubereiten. Auflauf mit putenfleisch. Dazu passt am besten Weißkraut und Reis. Gyros Auflauf ist vor allem bei Kindern sehr beliebt. und es ist ein tolles, schnelles Familienessen, das ihr in wenigen Minuten auf den Tisch zaubert. Gyros-Auflauf Marinade 4 EL Öl 1 1/2 EL Gyrosgewürz 1 TL Salz 1/2 TL Pfeffer 500 g Putenschnitzel Zutaten 2 Paprikaschoten 1 Becher Sahne 1 Becher Schmand 1 rote Zwiebel 2 Lauchzwiebeln 100 g geriebenen Käse Salz, Pfeffer 1 Handvoll Petersilie Putenschnitzel in feine Streifen schneiden und in eine Schüssel geben. Die Zutaten für die Marinade zugeben und alles vermengen, abgedeckt 1-2 Stunden ruhen lassen oder über Nacht im Kühlschrank. Das Gyros mitsamt der Marinade in eine beschichtete Pfanne geben und von allen Seiten anbraten.
Geschätzte Lesedauer: 2 Minuten Diesen Auflauf muss man einfach lieben! Dieses Gericht ist perfekt für alle Freunde des guten und gesunden Essens geschaffen. Es lässt sich im Handumdrehen zubereiten und ist für eine gesunde und ausgewogene Mahlzeit bestens geeignet. Der Spinatanteil in diesem Auflauf bietet eine Menge Vitamine, Zink, Eisen und Magnesium. Außerdem ist Spinat sehr kalorienarm, denn es befinden sich gerade einmal 12 kcal in 100g. Die zusätzliche Gemüsemischung bietet weitere wertvolle Mineralstoffe und Vitamine. Des Weiteren ist Putenfleisch die beste Wahl, wenn man sich gesund und figurbewusst ernähren möchte. Dieser Auflauf schmeckt einfach hervorragend und gehört mindestens einmal pro Woche auf den Esstisch. Hat dich unser Rezept jetzt neugierig gemacht? Dann solltest du dieses Gericht schnellstmöglich ausprobieren! Wirsing Auflauf mit Pute Rezept. Low Carb Auflauf "Fitness" mit Pute und Gemüse Backzeit: ca. 30 Minuten Arbeitszeit: ca. 20 Minuten 600 g Putengeschnetzeltes 1000 g Gemüsemischung (TK) 500 g Blattspinat (Alternativ: Rahmspinat) 100 ml Milch 1 Zwiebel 2 EL Frischkäse 100 g Speckwürfel 2 Fetakäse ca 1 Liter Gemüsebrühe etwas Salz und Pfeffer Den Backofen auf 180 °C Unter-/Oberhitze vorheizen.