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Zubereitungszeit 45 Minuten Kalorien pro Portion 302 ZUTATEN FÜR PERSONEN rote Zwiebel Chinakohl Gurke rote Paprikaschote Pflanzenöl Kikkoman Wok Sauce Reisessig Honig Tomatenmark Limettenabrieb Limettensaft Langkornreis Knoblauchzehe Hähnchenbrustfilet Kikkoman natürlich gebraute Sojasauce Zubereitung: Reis waschen und nach Anweisung kochen. Knoblauch abziehen und zerdrücken. Hähnchenbrustfilet waschen, trocken tupfen, in Streifen schneiden, mit Knoblauch und Sojasauce vermischen und durchziehen lassen. Zwiebel abziehen und in feine Ringe schneiden. Hähnchen süß sauer rezept wok e. Chinakohl putzen, in Blätter zerteilen, waschen und in Streifen schneiden. Gurke waschen, der Länge nach halbieren, Kerngehäuse herauslösen und die Gurke in Scheiben schneiden. Paprikaschote halbieren, putzen, waschen und in Würfel schneiden. Wok Sauce, Essig, Honig, Tomatenmark, Limettenabrieb und -saft verrühren, mit den Salatzutaten vermischen und kurze Zeit durchziehen lassen. Salat auf Teller anrichten. Hähnchenbrustfilet im Wok ca. 3 Minuten unter gelegentlichem Wenden braten.
Mit Ananassaft, Ketchup, Brühe und Honig ablöschen, mit Paprika würzen und 4-5 Minuten dünsten. 4. Fleisch und Sesam zufügen, nochmals erhitzen und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Nach Belieben mit Schnittlauch und Petersilie auf Tellern servieren. Dazu schmeckt Reis. Ernährungsinfo 1 Person ca. : 400 kcal 1680 kJ 32 g Eiweiß 19 g Fett 22 g Kohlenhydrate Foto: Maass
Eine Pfanne wird aufgeheizt. Nun werden die die Hühnerbrustteile in die Stärke gegeben und mehrmals gedreht, bis sie vollständig bedeckt sind. Danach werden sie zum Ei gegeben und ebenfalls gedreht bis sie vollständig mit dem Ei überzogen sind. Jetzt wird das mit Ei überzogene Fleisch in einer Pfanne rundherum gebraten bis es gar ist. Danach wird es auf einen Teller gegeben und beiseitegestellt. Als nächstes wird die Ananas aus der Dose abgetropft und die Flüssigkeit aus der Dose aufgefangen. Für die Sauce wird der Essig mit Zucker, Salz, Sojasauce, Öl und Ketchup in eine Schüssel gegeben und durchgerührt. Die Zwiebel wird geputzt, halbiert und in feine Ringe geschnitten und in der Pfanne, in der die Hähnchenstücke waren, angebraten. Leicht Rezepte, Praktisches und leckeres Rezeptportal. Nun werden noch 2 Paprikaschoten geputzt und ebenfalls in mundgerechte Stücke geschnitten. Diese werden dann mit der Ananas zu den Zwiebeln gegeben und 5 Minuten mitgebraten. Dann wird die Sauce dazu gegeben und alles weitere 3 Minuten auf mittlerer Hitze geköchelt.
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Tischwäsche in lebendigen Farben wie einem satten Violett oder einem maritimen Blauton, dazu bunter Blumenschmuck, Konfetti und Girlanden passen in eine solche Umgebung besser als die Weiß-Silber-Kombination. Für Speis ist in Form eines Buffets oder mit Köstlichkeiten vom Grill gesorgt, für Snacks und Trank sind die angesagten Hochzeitsbars ein Tipp: Hier können sich Ihre Gäste selber mit kleinen Leckereien oder Drinks versorgen. Bunt geschmückt, werden sie zur Erweiterung der Tischdeko für die Silberhochzeit. Entdecken Sie mehr Wissenswertes sowie tolle Rezepte! Dies und noch mehr gibt es in unseren Newslettern. Tischdeko im Vintage-Stil - rustikal, edel & modern. Jeden Mittwoch erhalten Sie tolle Rezepte und viel Neues aus unseren Genusswelten - sonntags gibt es die besten Angebote frisch aus Ihrem Markt.
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Das Highlight bei der Hochzeit mit Holzdeko Am späteren Abend enthüllte das Braupaar das Highlight der Hochzeitsfeier: Die vierstöckige Hochzeitstorte mit aufwendiger Spitzenverzierung! Die schönsten Ideen für rustikale Tischdekoration | WeddyPlace. Holz-Highlight ist der Cake Topper aus Holz und die Initialen des Brautpaars. Für die Gäste, die nach dem Festmahl viel zu voll gegessen waren, um noch ein Stück dieser atemberaubenden Torte zu essen, gab es eine Auswahl an verschiedenen Donuts. So wie das humorvolle Holzschild schon sagte: " All you need is love and maybe a Donut! ".