HähnchenHähnchen Dönerteller mit Pommes | Freeletics Forum - Die Community der freien Athleten Moin, ich mache jetzt seid 4 Wochen Freeletics und halte mich 100% an den Ernährungsguide. Kein weißmehel, zucker, kein tropfen Alkohol etc. Nicht ein kleines bisschen. Habe auch schon 4 Kilo abgenommen und mich etwas definiert (181cm, 76 Kilo) Meint Ihr dass mich ein mal ein Hähnchen Döner Teller mit Pommes, ohne Majo natürlich, sehr weit zurück werfen wird? also hat mein Körper jetzt 2 Tage an der Sache zu kämpfen? Oder geht das ein mal klar? selbst pommes sind ok, man muss halt einfach im kopf haben, dass es vllt 500 kcal mehr sind als man sonst im plan gehabt hätte, auch mit der mayo. und die sind mit einem zusätzlichen lauf schnell wieder wegverbrannt. Koch selber! Schneid dir doch dein Hähnchen hauchdünn brat es an und würz es, dazu Bratkartoffeln mit Zwiebeln & Tzatziki aus Quark etc. Rezepte gibts genug am Markt. Jedenfalls gesünder als das was du dort bekommst... Also ich habe im Juni oder Juli zwei mal mit Genuss Pommer gegessen - hatte ich schon lange nicht mehr gegessen, richtig lange.
Wieviele Kalorien hat ein Dönerteller mit Salat und Soße aber ohne Pommes? Ist er gesünder als normaler Döner? gruß Philipp Ich glaube eigentlich das ein Döner TELLER nicht so viel hat, da Gemüse und Putenfleisch nicht viel hat. Das blöde is ebem die Soße. Also ich nehme ab und gönne mir auch manchmal (1-3 im Monat) einen Döner TELLER (mit meiner Mutter; ist ein riesen Teller. Und glaubt mir ich weiß was viel ist, da ich davor gefressen hab) und nehme auch ab. :) Döner ist gesünder als alles andere von fast food. Am Döner ist das fettigste die Soße nichtmal das Fleisch. Und Sallat darüber brauchen wir nicht reden ist immer Gesund. Nichtmehr als 300 kalorien mit soße vllt bis zu 400. Ich würde sagen, so zwischen 450 - 450 kcal, je nachdem, was noch so alles im Salat steckt. hab die Kalorien noch nie gezählt... es kommt sowieso auf die Menge an. Aber wenn du mit "normalen Döner" das Sandwich meinst sparst du dir die Kalorien vom Brot (was nicht zu unterschätzen ist)
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Auf dem Farbeimer ist angegeben, das man mit einem Liter Farbe eine Fläche von ca. 450 d m 2 450dm^2 streichen kann. Reicht ein Eimer mit dem Volumen 2, 5 l 2{, }5 \;\text{l} aus? Dieses Werk steht unter der freien Lizenz CC BY-SA 4. 0. → Was bedeutet das?
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