Denn je nach Intensität können bis zu 700 kcal pro Stunde verbrannt werden. Dank der geringen Stoßbelastung beugen Sie Verletzungen im Knie oder Sprunggelenk vor. Eben der perfekte Trainingsbegleiter für zu Hause. Alle Highlights auf einem Blick Schwungmasse: 24 KG Rillenriemen-Antriebssystem 16 stufiges computergesteuertes Magnetbremssystem Konsole mit Drahtlosverbindung zu Smartgeräten Fitness-App kompatibel, Delightech 22 Trainingsprogramme 5 HRC-Programme Trinkflaschenhalterung Transportrollen Max. Benutzergewicht: 110 KG Mit der App trainieren Verbinden Sie Ihr Smartgerät ganz einfach über Bluetooth mit dem CX625. Neben vielen praktischen Funktionen können Sie auch mit der Fitnessapp trainieren. Alles im Blick Mit der Multifunktionskonsole haben Sie stets immer alles Wichtige im Blick: Ob Geschwindigkeit, Distanz, verbrauchte Kalorien, Zeit, Puls, Level oder das jeweilige Programm. Sportstech vp400 bedienungsanleitung pdf gratis. Das übersichtliche Design lässt Sie alle Funktionen schnell und ganz einfach finden. Die Fitness App für ihr Smart-Device* Sie finden Sie auf diesen Platformen: * Tablet ist nicht im Lieferumfang enthalten.
Ich habe in den letzten 2 Jahren über 30 Vibrationsplatten im Selbsttest akribisch ausprobiert. In diesem Artikel heute soll es um Vibrationsplatten bis 50 Hz gehen. Die Frequenzen (Hertz) werden bei vielen Vibrationsplatten nämlich nach wie vor unterschätzt. Meiner Meinung nach ist es aber eines der wichtigsten Indizien dafür, ob eine Vibrationsplatte gut ist. Schließlich sollte man wissen, dass Trainingseffekt und Hertz Frequenzen miteinander Hand in Hand gehen. Desto höher die Hertz Frequenz, desto intensiver auch der gesetzte Trainingsreiz und im Umkehrschluss auch der Trainingserfolg. Ergo: Hohe Frequenzen im Bereich 35-50Hz eignen sich bestens für Muskelaufbau & Fettverbrennung! Im Folgenden habe ich dir die aktuell besten Vibrationsplatten bis 50 Hz aufgelistet. Sportstech vp400 bedienungsanleitung pdf version. Dank meiner Partnerschaft mit den Online Shops und großen Herstellern, kann ich dir stets die aktuellen Tiefpreise herausgeben. Bluefin 3D Zwar landet die Bluefin 3D mit einem Frequenzbereich von 45Hz knapp hinter den 50Hz, aber für Muskelaufbau und Fettverbrennung ist dieses Modell wie gemacht.
Die Anleitung für das Gerät können Sie hier als PDF runterladen. Smartes Training Nutzen Sie den integrierten Hand - pulsmesser oder noch präziser den separat erhältlichen Pulsgurt, um in Kombination mit einem der 24 Trainingsprogramme das beste Trainingsergebnis zu erreichen. Wahres Multitalent Man trainiert effektiv 85% der ge - samten Muskulatur, steigert seine Ausdauer und kurbelt die Fettver - brennung so richtig an. So sieht ein optimales Ganzkörpertraining aus. Leisetreter Optimaler Gleichlauf durch Rillen - riemen-Antriebssystem. Wartungs - arm und leise - ideal für ein Training zu Hause. Sportstech vp400 bedienungsanleitung pdf en. Stop and Go Das computergesteuerte Magnet - bremssystem sorgt für eine gleich - mäßige Bremswirkung. Und das besonders verschleißarm. Läuft natürlich Mit einer idealen Schwungmasse von 24 KG ist der CX625 beson - ders ergonomisch und schonend für die Gelenke. Grenzenlos fit Dein Workout für zu Hause. Direkt ohne lästige Umwege zu Ihrem Training kommen - ideal mit dem Crosstrainer CX625 in Ihren eigenen vier Wänden!
Beu- gen Sie den Oberkörper ein wenig vor und spannen Sie die Bauchmuskeln an. Fassen Sie die Griffenden der beiden Bänder mit jeweils nach aussen weisenden Daumen und ziehen Sie die Ellenbogen nach oben. Seitenstütz Positionieren Sie Ihre Hände in Schulterbreite auf der Platte. Seite 20 3. Brust Klassischer Liegestütz Stützen Sie sich mit den Händen, in Schul- terbreite positioniert, von der Platte ab. Halten Sie Ihre Beine vom Körper gestreckt auf dem Boden. Ihr Oberkörper ist über der Platte. Halten Sie mit gestreckten Armen die- se Position. Seite 21 4. Arme Armbeuger Stellen Sie sich mit leicht gebeugten Knien und geradem Rücken auf die Vibrationsplatte. Sportstech VP400 Bedienungsanleitung. Ziehen Sie die Bänder fest nach oben und achten Sie darauf die Handgelenke gerade zu halten. Nun sollten Sie eine Spannung im Bizeps spüren. Armstrecker Setzen Sie sich mit dem Rücken zur Platte hin. Seite 22 5. Bauch Schräger Bauchmuskel Setzen Sie sich auf die Platte und lehnen Sie sich mit geradem Rücken ca. 45° zurück. Ziehen Sie nun das eine Bein an und strecken Sie das andere aus.
An sich bin ich eigentlich immer skeptisch gegenüber so "günstigen" Vibrationsplatten, da gute Modelle erst im Bereich von 200€ anfangen. Aber die Schmidt Sportsworld bietet ein unerwartet gutes Vibrationstraining, was ich bei einem Model in diesem Preissegment nicht erwartet hätte. Hier bekommst du die Schmidt Sportsworld zum aktuellen Tiefpreis angeboten. Wasser Rudergerät WRX400 jetzt bestellen | SPORTSTECH. Mit einem Klick kannst du dir sofort den momentanen Preis, sowie weitere Erfahrungsberichte von Kunden anzeigen lassen: 10 Minuten Ganzkörper Training Geräuscharmer Betrieb & kompakt verstaubar Modernes Design mit integrierten LED-Bildschirm Inklusive Fernbedienung, Trainingsbändern & Trainings-DVD
Weitere Informationen findest du hier. Bei Marketing Cookies handelt es sich um sogenannte Third Party Cookies, die von externen Unternehmen stammen. Sie machen es möglich, das Nutzerverhalten auf besuchten Webseiten zu analysieren und auf Basis dessen zielgruppenorientierte Inhalte und benutzerbezogene Werbung an die entsprechenden Personen auszuspielen. Weitere Informationen findest du hier.