Du wirst merken, dass Du durch Deine ruhigeren Reaktionen noch mehr an Stärke gewinnst und bewusst auch Dinge und Situationen für Dich erkennen kannst, von denen Du Dich noch leicht aus der Ruhe bringen lässt. Und es wird sich auch zeigen, dass es manchmal so ist, dass man einfach Sachen akzeptieren sollte, die man nicht ändern kann. Dies führt genauso zu mehr Ruhe. Bleibst Du ruhig und reagierst Du ruhig, so bleibst Du bei Dir selbst. Du bleibst in Deiner eigenen Ruhe und in Deiner eigenen Kraft. Denn es zeigt von Kraft und Stärke, wenn man sich nicht dem Chaos hingibt, das ein Mensch oder eine Situation in Einem selbst auslösen möchte. Denn "In der Ruhe liegt die Kraft". Bitte lass Dich nicht abbringen, wenn Du nicht immer in Deiner Ruhe bist. Jeder von uns ist Mensch und jeder hat seine Themen, die ihn trotz aller Übung aus der Ruhe bringen. In der ruhe liegt die kraft lustige. Das ist ganz normal. Wir sind keine buddhistischen Mönche oder Yogis. Es ist nur wichtig, dass Du beginnst, mehr Ruhe in Dein Leben zu integrieren, Dir Ruhe-Pausen zu gönnen und ruhiger zu reagieren bzw. ruhig zu bleiben.
Durch die Entspannungsmusik und die geschlossenen Augen herrscht sowieso eine sehr friedliche Atmosphäre im Raum, die man einfach nur genießen kann. Am Ende bekommen wir in der Entspannungsphase noch eine kleine Nackenmassage von unserer Yogalehrerin. Beim Wort "Massage" sind wir sowieso immer gleich sehr glücklich gestellt. In der Ruhe liegt die Kraft ein Gedicht von Simone Beck. Und so geht man dann auch aus der Stunde heraus – erfüllt mit Glückshormonen, komplett im Einklang mit Körper und Geist und in friedlicher Ruhe. Wie im letzten Blogeintrag angekündigt, möchte ich heute nochmal auf die schauspielerische Arbeit der letzten Wochen eingehen. Für das Thema "Komik" in diesem Semester spielt jeder sowohl einen Monolog als auch eine Duoszene. Bisher haben wir an den Monologen gearbeitet, für die wir in zwei Gruppen bei zwei Dozenten eingeteilt wurden. In den 4er-Gruppen erarbeiten wir die Monologe mit dem Dozenten vor den Augen der anderen Gruppenmitglieder. Schön ist dabei, dass wir so auch von außen bei den anderen erkennen können, wie das Spiel wirkt und können uns dazu äußern.
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