Die freihängende stabile Klimmzugstange ist multifunktional für viele Übungen einsetzbar. Ideal für Calisthenices, Freeletics, Bodyweight-Fitness und Boulderer/Kletterer geeignet. Auch Kinder haben große Freude mit der Klimmzugstange und nutzen diese als Trapez, Schaukel und zum Hängen. Perfekt für die ganze Familie. Übungen Klimmzüge Beine heben Hängender L-Sitz Zehen zur Stange (toes to bar) Scheibenwischer Hangwaage/ Front Lever Unterarm- Training mit einem Gewicht (siehe letztes Gewicht) Befestigung Die Stange kann zu Hause mit einer Wand- oder Deckenbefestigung (nicht im Lieferumfang enthalten) angebracht werden. Dort kannst du die Reepschnur durchfädeln oder mit einem Karabiner einklinken. Alternativ kann die Stange auch im Park für dein Outdoor-Training genutzt werden. Dazu die mitgelieferte Schnur über einen Ast oder etwas vergleichbares hängen. Klimmzugstange & Schaukel – EdelKRAFT. Bitte beachte, dass der Stab nicht für den dauerhaften Außeneinsatz geeignet sind. Wir empfehlen zur Befestigung den Palstek-Knoten, da dieser auch später wieder leicht lösbar ist.
In unserer Ausstellung können Sie alle Produkte die wir anbieten anschauen und sich von der Qualität und von der Verarbeitung selbst überzeugen. Mehr als 30 Geländer- und Treppen- Muster können Sie in unserer hauseigenen Ausstellung vor Ort gerne besichtigen und begehen. Aufmaß Info: Sie sind unsicher, wie sie das Aufmaß nehmen sollen? Wir stellen Ihnen gerne Formblätter für das Aufmaß von Balkonen, Brüstungen oder Treppengeländern zur Verfügung. Sie tragen nur die erforderlichen Maße ein. Das Formblatt können Sie einfach online oder manuell ausfüllen und nach Ihrem Aufmaß-Formular können die Pfosten, Geländer, Treppen und Balkone von uns gefertigt werden. Edelstahl Klimmzugstange für die Decke mit 4 Zusatzgriffen und 6 Griffvariationen. Zeichnung Info: Benötigen Sie für ihr Projekt eine Detail-Maßstabzeichnung oder zur besseren Vorstellung eine 3D-Animation? Für einen geringen Aufpreis fertigt unsere Zeichenabteilung Objektzeichnungen nach Ihren Vorgaben. Über uns Wir sind ein Handwerksbetrieb der Edelstahl Verarbeitung mit fast 20 Jahren Erfahrung und vielen zufriedenen Kunden.
Inspiration Impressum Datenschutzerklärung Datenschutzeinstellungen anpassen ¹ Angesagt: Bei den vorgestellten Produkten handelt es sich um sorgfältig ausgewählte Empfehlungen, die unserer Meinung nach viel Potenzial haben, echte Favoriten für unsere Nutzer:innen zu werden. Sie gehören nicht nur zu den beliebtesten in ihrer Kategorie, sondern erfüllen auch eine Reihe von Qualitätskriterien, die von unserem Team aufgestellt und regelmäßig überprüft werden. Im Gegenzug honorieren unsere Partner diese Leistung mit einer höheren Vergütung.
Doch um sein Körpergewicht heben zu können, ist sicherlich zunächst genug Kraft in Armen, Schultern und Rücken nötig, um mit dem Kinn über die Stange zu kommen. Ob Sie dann täglich 5, 10 oder gar 20 Klimmzüge schaffen, hängt von vielen Faktoren ab. Hier gilt: Nicht aufgeben und weiterüben! Klimmzugstange decke edelstahl evoled navigationslicht. » Mehr Informationen Beanspruchte Muskeln bei Klimmzügen: Musculus latissimus dorsi, der breite Rückenmuskel vom Schulterblatt bis zur Lendenwirbelsäule Muskulus trapezius, der Trapezmuskel, der sich in Trapezform vom Nacken zum Brustwirbel ausgedehnt Außerdem werden der Bizeps, der Trizeps und die Deltamuskulatur stark beansprucht Beine, Rumpfmuskulatur und Gesäß sind angespannt Unterarme und Finger sind ebenfalls im angespannten Zustand Fast der ganze Körper ist direkt und indirekt in die Übung involviert und wird zu Höchstleistungen gebracht. Calisthenics und Freeletics – das besondere Outdoor-Training Zwei Fitnesstrends, die auch hierzulande zu immer mehr Beliebtheit gelangen. Beide Methoden nutzen das eigene Körpergewicht zum Trainieren.
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