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Bei einer längeren Meditation, beim klassischen Yoga sowie beim restorativen Yoga sind Yogakissen in Halbmondform ebenso beliebt wie unsere runden Meditationskissen und die Yoga Bolster. Für welche Sitzpositionen ist das Yogakissen in Halbmondform besonders geeignet? Das Yogakissen Halbmond, also das Meditationskissen in Sichelform, ist für Sitzpositionen wie den klassischen Schneidersitz und den Burmesischen Sitz besonders gut geeignet. Der klassische Schneidersitz stellt im Yoga eine Meditationshaltung für Anfänger dar. Diese nach dem Beruf des Schneiders benannte Art zu sitzen hat mehrere positive Effekte. Meditationskissen und Yoga-Bolster nähen - gratis Schnittmuster - Snaply Magazin. Er kann eine hilfreiche Übung zur Dehnung und Durchblutung der Oberschenkel und des Beckens sein. Die längere Beibehaltung des Sitzes (zum Beispiel während einer Meditation) entspannt zudem den Beckenboden und kann zur Korrektur der Neigung und Stellung des Beckens beitragen. Beim Schneidersitz ist auf einen aufrechten Rücken zu achten, damit die Hüftgelenke entspannt bleiben, wobei das Yogakissen Halbmond eine perfekte Unterstützung bietet.

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Nähe entlang der Kante. Wende das fertige Seitenteil auf rechts und bügele die Nahtzugaben in Richtung des RV-Endstücks. Fixiere den Griff nun links auf rechts (die Seite mit der Naht liegt unten) und mittig auf dem RV-Endstück und nähe ihn knappkantig mit einer Hilfsnaht fest. Nun viertelst du die langen Strecken des Seitenteils und der Ober- sowie Unterseite. Markiere diese Positionen mit Nadeln. Stecke das Seitenteil rechts auf rechts an die Oberseite. Die vorher gesetzten Markierungen treffen genau aufeinander. So kannst du den Stoff beim Feststecken gleichmäßig verteilen. Nähe die beiden Teile zusammen. Das Seitenteil liegt beim Nähen oben. Öffne nun den Reißverschluss. Nähe die Unterseite genauso am Seitenteil fest und wende das fertige Außenkissen durch den geöffneten Reißverschluss. Pin auf Annas Handarbeit. Das Innenkissen wird genauso genäht. Lege das Seitenteil rechts auf rechts zusammen und nähe die kurze Kante. Fixiere Ober- und Unterseite des Kissens aus Futterstoff jeweils am Seitenteil und nähe sie fest.

Für die Füllung des Yogakissen / Meditationskissens gibt es verschiedene Möglichkeiten. Die einfachste Variante ist hier das Kissen mit Stoffresten zu füllen. Willst du auf ein Naturprodukt zurückgreifen, ist beispielsweise als Füllstoff Dinkelspelz ideal. Dinkelspelz ist die Hülle des Dinkelkorns, die aus zwei verschiedenen Schichten besteht. Yogakissen halbmond schnittmuster beauty diy zeilenfee. Durch den Gebrauch zerreiben sich die Dinkelschalen mit der Zeit, deshalb sollte eine Füllung mit Dinkelspelz ca. alle 2 Jahre ausgetauscht werden. Ich persönlich befülle Yogakissen / Meditationskissen immer mit einer Mischung aus Dinkelspelz mit Zirbenflocken. Die duftenden Zirbenflocken haben eine positive Wirkung auf unser Herz-Kreislauf-System und das allgemeine Wohlbefinden und wirken entspannend. Die Wirkung der Zirbenflocken basiert auf den ätherischen Ölen, die im Zirbenholz enthalten sind. Zirbenflocken oder auch Zirbenholzspäne genannt sind übrigens ein Nebenprodukt vieler Holzarbeiten mit Zirbe. Aber auch die Mischung aus Dinkelspelz und Zirbenflocken sollte in den Yogakissen / Meditationskissen ca.