Im Ofen gebackene Hähnchenschenkel in Zimt, Senf und Knoblauch Marinade Hähnchenschenkel aus dem Backofen mit Zucchini und Kartoffeln Bitte Rezept bewerten Vorbereitung 10 mins Zubereitung 30 mins Gesamt 40 mins Portionen 4 Personen Kalorien 534 kcal Anleitung Das Gemüse waschen, ( schälen), nach Belieben schneiden. Den Knoblauch schälen, 2 Zehen in dünne Scheiben schneiden und mit dem Gemüse und Olivenöl in einer Schüssel mischen, mit Rosmarin, Salz und Pfeffer würzen. Die Hähnchenschenkel kalt abspülen und trocken tupfen, gegebenenfalls in zwei Teile schneiden. Mit Hähnchengewürz würzen und mit den restlichen 2 ausgepressten Knoblauchzehen und etwas Öl einreiben. Das Gemüse auf ein tiefes Blech geben, die Keulen darauf verteilen. Im Backofen ca. 50-60 Min. bei 200 Grad backen. Hähnchenschenkel mit Ofengemüse auf dem Blech servieren. Nährwerte für 1 Portion* Natrium: 147 mg Kalzium: 71 mg Vitamin C: 57 mg Vitamin A: 3255 IU Zucker: 4 g Ballaststoffe: 6 g Kalium: 1314 mg Cholesterin: 128 mg Kalorien: 534 kcal Gesättigte Fettsäuren: 8 g Fett: 27 g Eiweiß: 37 g Kohlenhydrate: 35 g Iron: 3 mg * Die Nährwertangaben bei diesem Rezept sind ca.
Brühe angießen und fertig schmoren. Evtl. das Gemüse und die Kartoffeln ab und zu wenden. Hähnchenkeulen, Gemüse und Kartoffeln auf einer großen Platte anrichten und mit Kräutern garniert servieren 2. Pro Portion (bei 4 Keulen) ca. 2470 kJ/ 590 kcal. E: 43 g/ F: 34 g/ KH: 28 g Ernährungsinfo 1 Person ca. : 590 kcal 2470 kJ 43 g Eiweiß 34 g Fett 28 g Kohlenhydrate Foto: Först, Thomas
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Angaben und können vom tatsächlichen Wert etwas abweichen Gegrillte Hähnchenschenkel in der Buttermilch Marinade Das könnte auch interessant sein