Anwendungsbereiche der 5-Finger Methode Tägliches Reflexionsritual Wochenrückblick Workshop / Projekt Reflexion Qualitatives Feedback einholen Maximal 10 Minuten. Außerdem ist sie ortsunabhängig: Du kannst sie sogar im Auto anwenden! Die wendest du die Methode an Suche dir einen konkreten Zeitrahmen aus (Tag, Woche, Workshop,... ) und beantworte selbst oder stelle deinen Kund:innen die folgenden fünf Fragen: Daumen: Was war super? Zeigefinger: Was war wichtig? (Erkenntnisse, Learnings) Mittelfinger: Was war, naja, scheiße? Ringfinger: Was habe ich für meine Beziehungen getan? (privat & beruflich) Kleiner Finger: Was ist zu kurz gekommen? Mit fünf Fingern inhaltliches Feedback geben Feedback bedeutet oftmals eine quantitative Bewertung, zum Beispiel in Form von Schulnoten. Fünf finger reflexion. Die Gründe, warum die Teilnehmer:innen einen Workshop oder einen Kurs mit einer bestimmten Note bewerten, sind aber meist nicht Teil des Feedbacks. Die Fragen, wie die der 5-Finger Methode, sind bewusst offen gehalten und sprechen mehrere Dimensionen an.
Sondern an der Tatsache, dass viele meinen, sofort antworten zu müssen, statt feste Zeiten dafür festzulegen. Das hat wiederum zur Folge, dass Sie jedes Mal aus Ihrem Arbeitsprozess herausgerissen werden. Man rechnet im Schnitt damit, dass ein Arbeitnehmer anschließend etwa 15 Minuten braucht, um sich wieder in seine Aufgabe einzufinden. Fazit am Ende der Woche: Die Handformel Vom Wirtschaftswissenschaftler und Zeitmanagement-Experten Lothar Seiwert stammt die sogenannte Handformel, die Ihnen dabei hilft, sich einen Überblick über Ihre Ziele und Wünsche zu verschaffen. Jede Hand hat fünf Finger, die stellvertretend für eine Reflexionsfrage stehen, die Sie sich am Ende einer Arbeitswoche stellen können. 5 Finger Feedback für Trainer - Methode für die Praxis. Welche Reflexionsfrage das ist, können Sie sich jeweils mit dem Anfangsbuchstaben erschließen: Daumen = Denkergebnisse Reflexionsfrage: Was habe ich dazugelernt? Machen Sie sich die Erkenntnisse, die Sie an diesem Tag oder im Verlauf der Woche gewonnen haben, bewusst. So können Sie nicht nur auch kleine Fortschritte angemessen wahrnehmen, sondern neue Erkenntnisse durch Rekapitulieren festigen.
Meinung Schon des öfteren ausprobiert und für gut befunden. Die Schülerinnen und Schüler verstehen auch meistens die Symbolik der Finger - gerade den Mittleren — Marcel Spitau 2009/05/06 12:28
Da ich heute nicht so viel zum Arbeiten komme, gehe ich mit ihm raus an die frische Luft. Das Wetter diese Woche sagt Sonne und steigende Temperaturen voraus. Das sind schon ein paar gute Gründe zur Freude. Genauso wie du dich morgens auf Vorfreude einstimmst, kannst du auch abends für dich reflektieren: Was war schön an diesem Tag? Wofür bin ich dankbar? Diese Fragen helfen dir deinen Fokus auf das Gute des Tages zu lenken. Diesen Fokus müssen wir Menschen ganz bewusst trainieren, denn evolutionär bedingt nehmen wir die negativen Ereignisse um ein vielfaches deutlicher wahr als die positiven. Der Zeigefinger: Was will ich? Mit dem Zeige finger können wir auf etwas zeigen oder deuten. Dabei geht es um deine Wünsche und Ziele. Als Kind sind wir sehr gut darin direkt zu äußern, was wir haben oder tun wollen. Die 5-Finger-Formel // Tipps für dein Vortrag - Eventregie | BeratungEventregie | Beratung. Solange bis wir dem Erziehungssatz erliegen: Das heißt nicht "Ich WILL", sondern "Ich möchte bitte. " Als Erwachsene dürfen wir uns wieder klarer vor Augen führen, was wir wirklich wollen.
neue Informationen berücksichtigen: Manche Aufgaben erledigen sich von selbst, beispielsweise, wenn Termine abgesagt werden. Anzeige Analyse des eigenen Verhaltens: Zeitfresser identifizieren Ein weiterer wichtiger Bestandteil eines erfolgreichen Selbstmanagements besteht darin, Zeitdiebe zu erkennen und sie zu minimieren. Das können Kollegen, Kunden oder der Vorgesetzte sein, die "mal eben" etwas von Ihnen wollen und Ihnen in Wirklichkeit das Ohr abkauen. Oder völlig unnötige Meetings ansetzen. Natürlich sollten Sie selbstkritisch genug sein zu überlegen, ob Ihnen die eine oder andere Ablenkung nicht auch gelegen kommt, Stichwort: Prokrastination … Denn manche Aufgaben sind einfach langweilig und müssen dennoch erledigt werden. Aber stattdessen gucken Sie lieber lustige Tiervideos oder lassen sich eben doch auf den Schwatz zwischen Tür und Angel ein, statt denn Kollegen auf die Mittagspause zu vertrösten. Viel zu viel Zeit geht auch für das Beantworten von Mails drauf. Design Thinking und Schule - Fünf-Finger-Feedback | Unterrichtsmaterialien - Hopp Foundation. Das liegt oftmals nicht nur an der puren Masse an Mails.