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Ist das Ihr Eintrag? Dr carsten lekutat öffnungszeiten. 030-577022459 Fachgebiete Allgemeinarzt / Hausarzt Fragen Sie Ihren Wunschtermin an Praxis Gemeinschaftspraxis Dr. med. Carsten Lekutat und Kollegen Berliner Str. 6 13507 Berlin keine Online-Termine über verfügbar gesetzlich privat Weitere Informationen zu diesem Arzt Diese Praxis ist noch kein Partner von, dennoch ist Ihnen unser kostenfreier Buchungsservice gerne bei der Terminvereinbarung behilflich.
Zu müde zum Joggen? Einfach mal die Laufschuhe anziehen Um weiter abzunehmen, ersann er neue "Kekse". Zum Beispiel den "Bewegungskeks". Das Prinzip ist ähnlich wie bei der Keksschale: Ein kleiner Schritt ebnet den Weg für weitere. "Mich abends nach Feierabend noch zum Joggen aufzuraffen, fällt mir extrem schwer", gesteht Lekutat. "Also habe ich mir erst mal nur die Laufschuhe angezogen und bin auf dem Sofa sitzen geblieben. Dann dachte ich mir, dass ich wenigstens mal fünf Minuten rausgehen könnte, wenn ich schon die Schuhe anhabe. Und aus den fünf Minuten wurde oftmals doch die gesamte Laufeinheit. " Das Prinzip der Keks-Strategie ist: In langsamen Schritten ans Ziel gelangen. Dr carsten lekutat öffnungszeiten park. "Nur so bleibt man dabei", betont Lekutat. "Wer zu schnell zu viel erreichen möchte, gibt irgendwann frustriert auf. Wer aber Stück für Stück seinen Lebensstil anpasst, kann langfristig Erfolg haben. " Naschen ist erlaubt Und wenn man doch mal in die Keksschale greift und nascht? "Lassen Sie sich von Rückschlägen nicht verunsichern.
Jeder ist für sich selbst verantwortlich. Man muss gar nicht unendlich viele Dinge für seine Gesundheit tun. Es nützt nichts, sich viel vorzunehmen, was man dann nicht durchhält. Pro Tag reicht schon eine bewusste Entscheidung für die Gesundheit. Das kann langfristig einiges bewirken. Übrigens: Schon das Schauen eines Gesundheitsmagazins im Fernsehen kann gesund machen. Man beschäftigt sich mit dem Thema und das allein ist schon viel wert. Hauptsache gesund - MDR Sachsen Anh. | programm.ARD.de. Sie treten seit 2014 mit einem eigenen Bühnenprogramm auf, bei dem Sie auf humorvolle Weise medizinisches Wissen vermitteln. Wie wichtig ist Humor in Ihrem Berufs- und Privatleben? Das Leben ist zu kurz, um grimmig zu gucken! Lachen ist gesund! Es werden Glückshormone ausgeschüttet, die viele positive Effekte haben. Es werden die (Lach-) Muskeln trainiert, man hat weniger Schmerzen und leidet nicht so oft an Depressionen. Ich möchte mir ein Leben ohne Lachen und Humor nicht vorstellen. Außerdem liebe ich es, anderen ein Lächeln ins Gesicht zu zaubern.
Norddeutscher Rundfunk-Logo noch 10 Stunden 18. 02. 2022 ∙ DAS! ∙ NDR "Wir müssen nicht viel für unsere Gesundheit tun, nur das Richtige", sagt der bekannte TV-Arzt und Allgemeinmediziner Dr. Carsten Lekutat in seinem neuen Buch "Schlank für Faule". Aber wieviel Zeit müssen wir wirklich täglich investieren und wie den berüchtigten "inneren Schweinehund" wirksam bekämpfen? Lekutats Antwort lautet: Die Dosis macht's. Dr. med. Carsten Lekutat, Arzt und Moderator | rbb. Bild: Screenshot Sender Norddeutscher Rundfunk-Logo Video verfügbar: bis 18. 05. 2022 ∙ 16:45 Uhr
Ganze 23 Kilogramm trennten mich von meinem Wunschgewicht! Aber ich habe sie verloren - dauerhaft. Und das ohne Diäten und ohne Qualen. Dr carsten lekutat öffnungszeiten oh. Und wenn Sie jetzt glauben, das ist wieder so ein weiterer Diät-Ratgeber, dann liegen Sie falsch. Denn Diäten sind das Falscheste, was Sie machen können, wenn Sie Gewicht verlieren und danach dauerhaft schlank bleiben wollen. " Dr. Carsten Lekutat Pressestimmen Dauerhaft schlank sein - ohne große Anstrengung
Seit 2000 haben Sie eine eigene Praxis für Allgemeinmedizin und sind Hausarzt aus Leidenschaft. Warum gerade haben Sie sich für diesen Zweig der Medizin entschieden? Als Hausarzt begleite ich die Patienten meist über viele Jahre, manche ein Leben lang. Ich kenne die Partner, sehe die Kinder groß werden. Ich bin ein Teil der Familie. Das gefällt mir daran. Außerdem bin ich nicht so spezialisiert wie zum Beispiel ein Orthopäde. Ich kümmere mich nicht nur um Fuß oder Schulter, sondern sehe den ganzen Menschen. Das hat für mich einen großen Reiz. Nach dem Termin beim Facharzt kommen die Patienten oft zu mir, um sich die Diagnose dann noch einmal so erklären zu lassen, dass sie auch verstehen, was das bedeutet. Es ist ein besonderes Verhältnis, das ich als Hausarzt zu meinen Patienten habe. Sie wollten schon mit zwölf Jahren Arzt werden, waren einst mit 29 Jahren der jüngste niedergelassene Arzt in Deutschland. Was ist Ihnen bei Ihrem Beruf als Mediziner wichtig? Ich will als Arzt nicht nur Krankheiten behandeln, sondern auch dabei unterstützen, gesund zu leben.