Die kannst du dann auch kalt essen. Ganz wichtig, reduziere Milchprodukte, anstelle kannst du Hafer-, Mandel- oder Reismilch nehmen, sowie Schaf- oder Ziegenmilch Iss weniger Brot und Gebäck, wenn dann Brot zu Suppen Iss mehr Reis Mache öfter einen Fastentag dazwischen an dem du nur Suppe zu dir nimmst ➡ Iss allgemein mehr davon: (stärkt deine Verdauung, Magen/Milz) Blumenkohl Datteln Kürbis Linsen Honig Gerste Hafer Sellerie Pastinaken Hühnerfleisch Fenchel Forelle Eine häufige Erscheinung bei entzündeter Magenschleimhaut ist Reflux. Dieser Zustand wird durch den in die Speiseröhre zurückkehrenden Inhalt des Magens (rebellierendes Magen-Qi) charakterisiert, es stört also die Magensäure, die dann in der Speiseröhre häufig eine Entzündung verursacht. Hier empfiehlt sich regelmäßig, wenig und häufiger zu essen. Mais bei magenschleimhautentzündung medikamente. Gut und langsam zu kauen. Auch hier gilt, reduziere stark Zucker, Kuchen, Biskuit, Weißgebäck, Schokolade und Kohlensäurehaltige Getränke. ➡ Passende Tees: Mischung aus Salbei, Rosmarin, frischem Ingwer, Kamille und Süßholz Zu guter Letzt: Äußere pathogene Faktoren Damit meint die TCM die 6 äußeren Einflüsse, wie Wind, Sommerhitze, Feuchtigkeit, Trockenheit, Kälte und Feuer Diese äußeren Einflüsse können über die Haut in unseren Körper eindringen und dort Krankheiten verursachen.
Die gleiche leere Hitze entsteht auch wenn du zu viele kalte Getränke und Speisen zu dir nimmst. Gemeint sind Rohkost, Obst, Brotmahlzeiten, kalte ungünstige (zuckerhaltige) Getränke. Die kalten Lebensmittel landen in deinem Magen und müssen von ihm erstmal auf Temperatur gebracht werden. Dafür schickt dein Körper Wärme und noch mehr Wärme in den Magen um ihm beim Aufwärmen zu helfen. Mais bei magenschleimhautentzündung ernährung. Wenn nun dein Magen aber zu schwach und zu müde ist, aufgrund des Qi-Mangels, bleibt die Wärme und Hitze im Magen und wird sogar immer mehr. Auch führen kalte Speisen und Getränke zu einer Blockade, bzw. Stagnation die wiederum zu Hitze wird. Chinesisch sprechen wir von Magen-Hitze (Magen-Qi-Mangel, Magen-Yang-Mangel, der zu guter Letzt zu Magen-Yin-Mangel mit leerer Hitze wird) 4 häufige Beschwerden bei Magen-Hitze: Reizmagen (Magenentzündung) Akute oder chronische Gastritis Magengeschwür Reflux Emotionen Emotionen haben einen erheblichen Anteil für eine Erkrankung deines Magens. Zu viele Emotionen sind nicht gut aber auch zu wenige Emotionen sind auch schlecht.
Schlau und einfach!
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