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Wir sind ein kleiner, aber feiner Verein im Norden Hessens. Wir trainieren immer zu regelmäßigen Zeiten in einem Fitnessstudio in der Nähe von Kassel. Zu "Stoßzeiten" sind wir auch schon mal 12 Athleten, die sich dann gerne gegenseitig motivieren und anfeuern! Hier packt jeder mit an. Regelmäßige Ausrichtung von Wettkämpfen gehört für uns genauso dazu! Ein Highlight war 2019 die Ausrichtung der Deutschen Meisterschaft Classic im Kraftdreikampf mit einer Rekordbeteiligung von 200 Teilnehmern. Wenn du auch zum Team gehören willst setz dich einfach mit uns in Verbindung! Unsere Trainingszeiten findest du weiter unten. Was ist überhaupt Kraftdreikampf? Der Kraftdreikampf ist eine Form des Kraftsports, bei der die Maximalkraft in drei Disziplinen getestet wird. Es gibt die Kniebeuge, das Bankdrücken und das Kreuzheben. Pro Disziplin hat jeder Teilnehmer drei Versuche. GDFPF - Wettkampftermine. Der Sieger ist der Heber, der in seiner Klasse das meiste Gewicht bewältigt. Neben dem klassischen Dreikampf finden auch viele Einzelwettkämpfe, zB.

Powerlifting Meisterschaft 2019 Professional

Wettkampftag Bundesliga Kraftdreikampf 2019-03-31 Sachsenmeisterschaft aller Altersklassen im Equipped Kreuzheben 55 2019-03-29 DM Kraftdreikampf Classic Aktive / Senioren 204 2019-03-24 Deutschschweizer Meisterschaft Championnat de Suisse alémanique 89 2019-03-16 DM Kraftdreikampf Classic Jugend/Junioren 88 FFForce France Championnats de France Force Athlétique Elite 91 2019-03-10 Deutsche Meisterschaft 2019-03-09 Nationaal Kampioenschap Unequipped Deutsche Meisterschaft Kraftdreikampf Equipped 96 2019-03-05 European Masters Classic Championships 265 2019-03-02 2. Runde Bayernliga Kraftdreikampf 62 Finalrunde Sachsenliga 20 2019-03-01 USA-OH Masters-Bench-Gen Open Slingshot Showdown 2019-02-24 Unterfränkische Meisterschaften im Bankdrücken 2019-02-09 1. Städte-Cup im KDK GPU 42 2019-02-02 Germany-SH Offene Landesmeisterschaft Bankdrücken Schleswig-Holstein Sachsen-Anhalt-Liga im Kraftdreikampf und Sachsen-Anhalt-Turnier im Bankdrücken/Kreuzheben 35 1. Ergebnisse DM 2022 - GERMAN POWERLIFTING UNION. Runde Sachsenliga TLMM KDK Thüringen 1.

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Danach waren die Waden mit Wadenheben sitzend und Wadenheben in der sitzenden Beinpresse an der Reihe. An Tag 8 nahm ich mir den Rücken mit Frontziehen breit, Rudern aufgelegt, Rudern mit der Kurzhantel und Kabelziehen sitzend vor. Anschließend bearbeitete ich den Bizeps mit Langhantel-Curl und Kurzhantel-Curl sitzend. Meine Wiederholungszahlen lagen bei 6-10, außer beim Bankdrücken, da startete ich mit 5×5 und steigerte mich bis auf 3×1. Insgesamt trainierte ich zehnmal Bankdrücken in dieser Zeit. Im Monat Mai trainierte ich mit jeweils nur einem Tag Pause zwischen den Einheiten und ließ das Bankdrücken am Schultertag weg. Jetzt trainierte ich nur jeden 8. Tag Bankdrücken und insgesamt viermal. Das letzte Bankdrücken führte ich am Monat vor dem Wettkampf aus, der am darauffolgenden Sonntag stattfand. Nachstehend meine einzelnen Einheiten im Bankdrücken mit Gewichten, Wiederholungen und Sätzen. Powerlifting meisterschaft 2019 professional. 1. 4. 80, 0 kg 5×5 6. 4. 85, 0 kg 4×4 11. 4. 90, 0 kg 16. 4. 95, 0 kg 5×3 21. 4. 100, 0 kg 3×3 26.

Deutsche Meisterschaften GDFPF Single Event 2018 Düsseldorf, 10. /11. März Belgische Meisterschaften 2018 (Kniebeugen, Powerlifting, Team-Bankdrücken RAW) Fort Van Merksem (Belgien), 17. März Nationale Teilnehmerliste Belgische Meisterschaften 2018 (Bankdrücken & Kreuzheben equipped, Team-Kreuzheben) Fort Van Merksem (Belgien), 28. April Nationale Teilnehmerliste Europameisterschaften Powerlifting 2018 England, 05. /06. Mai Weltmeisterschaften Single Event 2018 Malta, 01. -03. Juni Strongman Summer Challenge 2018 Halle (Saale), 25. August Europameisterschaften Single Event 2018 Dublin (Irland), 21. -23. September 10. Deutsche Meisterschaften GDFPF Powerlifting 2018 CrossFit Ansbach / Inh. Robert Powell, Ansbach, 13. /14. Oktober Belgische Meisterschaften 2018 (Bankdrücken & Kreuzheben RAW) Fort Van Merksem (Belgien), 20. Wettkämpfe | BVDK - Bundesverband Deutscher Kraftdreikämpfer e.V.. Oktober Weltmeisterschaften Powerlifting 2018 & WDFPF Kongress Glasgow (Schottland), 02. -04. November Weltmeisterschaften Militär, Polizei, Feuerwehr (MPF) 2018 (Powerlifting & Single Event) Kings Lynn (England), 28. November Belgisch-Niederländische Meisterschaften 2018 (Kniebeugen, Bankdrücken & Kreuzheben equipped, Team-Bankdrücken) Fort Van Merksem (Belgien), 08. Dezember Belgische Meisterschaften 2017 (Kniebeugen, Powerlifting, Team-Bankdrücken RAW) Fort Van Merksem (Belgien), 11. Februar Belgische Meisterschaften 2017 (Bankdrücken & Kreuzheben RAW) Fort Van Merksem (Belgien), 1. April 9.