Es ist für jeden persönlich und auch im Umgang mit anderen wichtig. Ein Nein zu sich selbst kann bedeuten, die schmutzigen Fenster zu ignorieren, diese erst zu putzen, wenn andere zeitraubende und arbeitsintensive Angelegenheiten abgeschlossen sind. So entsteht nämlich Stress. Wenn in einer Woche mehrere geschäftliche Termine anstehen, der Kindergeburtstag organisiert und die Steuer gemacht werden muss, so sollte nicht noch die Aktion Fenster putzen angegangen werden. Auch der Partner, die Kinder oder Freunde müssen manchmal ein Nein aushalten. Wenn der Tag anstrengend war und Sie wirklich nur noch auf das Sofa fallen möchten, dann fällt an diesem Abend die obligatorische halbe Stunde vorlesen eben aus. Dies ist für das Kind eine wichtige Erfahrung, Rücksicht zu nehmen und Entscheidungen anderer - auch wenn diese für sie selbst negativ sind - lernen zu akzeptieren. Details HVHS-Seminar: Fasten und Entspannungswoche für lesbische Frauen*. Zu Nein sagen lernen gehört auch, den Anspruch an sich selbst runterzufahren. Nicht jeden Abend muss ein vollwertiges Biomenü auf dem Tisch stehen, nicht jeden Abend muss der Fussboden glänzen oder alles an seinem Platz stehen.
Schon am Frühstücksbuffet geht es bewusst und gesund los. Nüsse, Joghurt, selbstgemachtes Brot, Smoothies und sogar veganes Rührei. Urlaub für Frauen: Ein bisschen Drücken am Morgen… Mit vollgeschlagenem Bauch rolle ich vom Frühstück direkt in den Massageraum. Vor mir steht eine Frau mittleren Alters mit ordentlich Muskeln. Sie stützt beide Arme in der Hüfte auf, schaut mich an und fragt im scharfen Ton "Na, was wollen Sie haben? ". Ich hab ein bisschen Angst und außerdem kenne ich mich nicht aus. Entspannungswoche für frauenberg. Alles was ich kenne sind die Streicheleinheiten von kleinen indonesischen Frauen am Strand von Bali. Die haben mich immer so massiert, dass ich direkt eingeschlafen bin. Heute ist das ein bisschen anders. Ich bekomme eine Myoreflex-Massage. Dabei werden alle Knoten im Rücken so lange geknetet und gedrückt bis sie nachgeben und verschwinden. Gut, dass ich davon nur ca. 20 im Körper habe. Aua. Einschlafen kann ich nicht, aber dafür spüre ich eine Menge in meinem Rücken, nur keinen Schmerz. Urlaub für Frauen: Spa, Spa, Spa Mein Laufzettel gibt mir jetzt zwei Stunden Zeit, bevor es weitergeht.
Urlaub für Frauen? Stellt euch mal 150 Frauen auf einem Fleck vor. Und? Genau. Das kann verdammt anstrengend werden. Jetzt sitze ich im Flieger nach Wien, bin auf dem Weg nach Gars am Kamp, um Urlaub in einem reinen Frauenhotel zu machen. "Europe's first women only health resort", so steht es in der E-Mail. Mit meiner Mama im Gepäck schaue ich mir das Ganze jetzt einmal von Nahem an. Urlaub für Frauen: 24/7 im Bademantel "Den Bademantel müssten sie dann zum Abendessen ausziehen", vermittelt mir der einzige Herr im gesamten Hotel an der Rezeption beim Check-In. Beim Abendessen? "Das heißt ich darf den ganzen Tag im Bademantel herumgeistern? ". Ja. Wow! Meine 10 Kilo Gepäck im Koffer hätte ich mir sparen können. Ab jetzt heißt es nur noch in einem weißen, flauschigen, großen Etwas herumzugeistern. Urlaub für Frauen: Das volle Wellness-Programm Direkt an der Rezeption bekomme ich auch einen Laufzettel, das ist hier so. Entweder man hat schon vorher alle Anwendungen gebucht oder man geht direkt zum Arzt und lässt sich doch ein ganzes Programm zusammenschmieden.