15 - 20 Minuten weich kochen. Wasser abgiessen und mit einem Kartoffelstampfer zerdrücken. Pflanzliche Milch und Margarine erwärmen und unter das Blumenkohl-Kartoffel Püree heben, bis eine homogene Masse entsteht. Mit Salz und Muskatnuss abschmecken. Blumenkohl kartoffel puree substitute. Pilz-Erbsen-Gemüse Champignons mit einem Küchentuch säubern, in Scheiben schneiden. Margarine in einer Pfanne erhitzen und die Champignons darin anbraten. Mit Salz & Pfeffer würzen. Erbsen in wenig Salzwasser weich dünsten. Gebratene Champignons und Erbsen zum Blumenkohl Kartoffel Püree servieren. Serving: 0 g | Kohlenhydrate: 0 g | Protein: 0 g | Fett: 0 g | davon gesättigtes Fett: 0 g | Polyunsaturated Fat: 0 g | Monounsaturated Fat: 0 g | Transfett: 0 g | Cholesterin: 0 mg | Natrium: 0 mg | Kalium: 0 mg | Ballaststoffe: 0 g | davon Zucker: 0 g | Vitamin A: 0 IU | Vitamin C: 0 mg | Calcium: 0 mg | Eisen: 0 mg Hast du mein Rezept ausprobiert?
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25 Minuten köcheln lassen. In den letzten 5 Minuten Sahne, Zitronensaft und Honig hinzufügen, alles gar köcheln und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Nach Lust und Laune mit Petersilie, Minze oder Melissenblättchen zum Garnieren bestreuen und servieren. Tipp: Anstelle der vielen Gewürze können auch nur 2 TL Curry und 1 TL Garam Masala-Gewürzmischung verwendet werden. Klingt gar nicht so kompliziert, oder? Blumenkohl mal anders und gut. Blumenkohl kartoffel puree machine. Kennst du das auch? Eigentlich…. eigentlich mag ich das Gemüse gar nicht, aber so, hmmmmm….. Was hast du verändert? Hast du einen speziellen Tipp, wie du eine Gemüssorte so aufgepeppt hast, dass sie total akezptabel geworden ist? Ich freue mich bereits über deinen Kommentar unter diesem Beitrag! Mit leckeren Grüßen aus der gesunden Gemüseküche *Amazon-Affiliatelinks/Werbelinks / Die mit Sternchen (*) gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Wenn du auf so einen Affiliate-Link klickst und über diesen Link einkaufst, verdiene ich als Amazon-Partner an qualifizierten Käufen.