Aber: Ich darf nicht glauben, dass mit der Einnahme alles wie von selbst läuft. Denn wenn ich nicht zusätzlich meine Ernährung umstelle und mein Aktivitätsprogramm ändere, werde ich auch nicht allein mit den Schüssler Salzen abnehmen", so René Gräber, Heilpraktiker und Buchautor. "Dennoch kann die unterstützende Einnahme unter Beachtung aller Gesamtumstände das entscheidende Zugpferd sein, das den entsprechenden Kick bei den Patienten auslöst", ergänzt Gräber. Schüßler Salze: Wie wirken sie und helfen sie beim Abehmen?. Er empfiehlt beim Abnehmen deshalb die Salze Nummer 3 (zur Entschlackung), Nummer 5 (fürs Bindegewebe), Nummer 9 (Entsäuerung) und Nummer 10 (Anregung der Ausscheidungsorgane Leber, Niere und Galle). Die würde man wenigstens drei bis maximal sechs Wochen unterstützend im Wechsel morgens, mittags und abends für eine Woche lang einnehmen. Lesetipps
Wenn Sie auf Fleisch nicht verzichten können, konsumieren Sie wenn möglich Hühner- oder Putenfleisch. Beachten Sie bitte, dass neben Fleisch auch Fisch, Joghurt und andere Milchprodukte eiweißreich sind. Verwenden Sie für Salate vor allem kalt gepresste Öle mit einem hohen Anteil an ungesättigten Fettsäuren. Diese kurbeln den Stoffwechsel an und machen schlank. Kohlenhydrate sollten ebenso eingeschränkt werden, wenn Mehl, dann verwenden Sie Vollkornmehl. Entschlackung und Entsäuerung Schüßler Salze | Adler Pharma. Verzichten Sie auf Genussmittel wie Kaffee, Alkohol, Zigaretten und Süßigkeiten. Zum Süßen können Sie Ahornsirup oder Agavensirup verwenden, weißer Zucker sollte vermieden werden. Entschlackung & Entsäuerung Unsere Produktempfehlungen
Diese stärkende Kur beugt Infekten und Ansteckung vor und macht insgesamt robuster. Die roten Blutkörperchen werden besser mit Sauerstoff versorgt. Immunzellen werden aktiver, gesunde Zellen vor Angriffen geschützt. Die Kur beugt außerdem kalten Händen und Füßen vor. So geht's: Nehmen Sie ab Dezember bis zum Frühjahr die Schüßler-Salze Nr. 3 (Ferrum phosphoricum D12) und Nr. 5 (Kalium phosphoricum D6) im täglichen Wechsel ein. Und zwar jeweils 3 bis 5 Tabletten pro Tag in heißem Wasser aufgelöst. In kleinen Schlucken langsam trinken, sodass die Salze über die Mundschleimhaut aufgenommen werden können. Kur 2: Rundum-Versorgung für den Winter (Nr. 10) Wer sich auf breiter Basis fit halten und sowohl die Abwehr stärken als auch Rheumaschmerzen und Wetterfühligkeit vorbeugen möchte, ist mit der Winter-Kur gut beraten. Sie ist auch praktisch für Berufstätige mit wenig Zeit, da hier ausnahmsweise sämtliche Tabletten auf einmal eingenommen werden. Körper entsäuern: Mit diesen Hausmitteln klappt‘s. Wer Rheumaschmerzen vorbeugen möchte, ist mit Schüßler-Salze-Kuren gut beraten Foto: istock/Tharakorn So geht's: Nehmen Sie je 5 Tabletten der Mineralsalze Nr. 3 (Ferrum phosphoricum D12), Nr. 5 (Kalium phosphoricum D6), Nr. 7 (Magnesium phosphoricum D6) und Nr. 10 (Natrium sulfuricum D6).