Die informellen Übungen sind so konzipiert, dass sie im Alltag oder unterwegs gut angewendet werden können. Diese können darin bestehen eine Alltagsaufgabe in Achtsamkeit zu verrichten oder ein Tagebuch über Stresssituationen zu führen. Solche Übungen sind keineswegs starre Gebilde, sondern können individuell den persönlichen Stärken und Schwächen, als auch Wünschen angepasst werden. Ausbildung Achtsamkeitstrainer/in. Was bringt ein Achtsamkeitstraining? Universitäre Studien belegen, dass Achtsamkeitstrainings die Psyche des Menschen positiv beeinflussen. Mittels Achtsamkeitsübungen wird der alltägliche Fokus wieder auf das "Hier und Jetzt" gelenkt. Gedankenspiralen werden so rechtzeitig unterbrochen, womit eine heilende Wirkung eintritt. Die eigene Körperwahrnehmung, sowie psychische Stabilität und Belastbarkeit werden gestärkt und die Stressresistenz verbessert. Indem innere und äussere Anspannungen und Unruhen reduziert werden, sind die Menschen ausgeglichener, ruhiger, positiver, aufmerksamer, wacher und geduldiger.
Achtsamkeit gilt als wesentliche Grundfähigkeit für eine wirkungsvolle Lebensgestaltung und nachhaltige Veränderungen. Die Ursprünge der religionsübergreifenden Achtsamkeitspraxis liegen in der buddhistischen Tradition. Ihre heilende Kraft ist hier seit über zweieinhalbtausend Jahre bekannt und wird heute in den unterschiedlichsten Lebenssituationen erfolgreich angewendet. Die Intensiv-Ausbildung ermöglicht Ihnen durch effektive Übungen achtsamkeitsbasierter Konzepte, deren Wirksamkeit und Nachhaltigkeit wissenschaftlich erwiesen sind, sicher zu nutzen und Menschen in ihrer Potentialentfaltung zu begleiten. Das Ziel Achtsamkeitstrainer/innen unterstützen wirksam und einfühlend Menschen in beruflichen und privaten Selbst-Entwicklungsprozessen. Im Kern steht das klientenzentrierte und ressourcenorienterte Gestalten eines Coaching-"Raumes" frei von Ratschlägen und Belehrungen. Sie arbeiten achtsam und wertschätzend, fördern Selbstvertrauen und Mitgefühl für sich selbst und andere. Mental- und AchtsamkeitstrainerIn - sinnesschmiede Akademie. Mit dem umfangreichen Methodenwissen von achtsamkeitsbasierten Interventionen unterstützen Sie Menschen auf mehreren Ebenen, Stress zu reduzieren, sowie sinnerfüllter zu leben und zu arbeiten und sich und ihr Umfeld in Einklang zu bringen.
Die Tätigkeitsfelder Die Ausbildung richtet sich an Menschen im Personalbereich, an Trainer/innen, Coaches, Berater/innen, Heilpraktiker/innen, die Achtsamkeit in ihre Beratung und Trainings einbauen möchten. Teilnehmende, die die Ausbildung für ihre persönliche Weiterentwicklung nutzen, profitieren von der konkreten Verbindung der neuen Achtsamkeitslehre mit Anlässen und Impulsen aus dem privaten und beruflichen Alltag. Achtsamkeitstraining und Selbstmitgefühl wird in der Begleitung von Erwachsenen, Kindern und Jugendlichen im Einzeltraining und in Gruppen eingesetzt. Ausbildung zur achtsamkeitstrainerin in english. Sie ergänzen Gesundheits- und Entspannungspädagogen/innen, Stressmanagement- und Mentaltrainer/innen, sowie Meditationsleiter/innen in ihrer täglichen Arbeit. Im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements öffnen sich immer mehr Firmen für die Anwendung achtsamkeitsbasierter Trainings und Fördermaßnahmen. Das Konzept Die Schulung der Achtsamkeit dauerhaft und selbstfreundlich im Alltag zu verankern und das eigene Selbstmitgefühl zu trainieren, ist das Konzept der Ausbildung.
Equipment: PC mit Webcam, Mikrofon und Kopfhörer/Lautsprecher Es wird ein Laptop empfohlen, damit Sie einfacher zwischen der sitzenden Meditation auf der Matte und dem Arbeiten auf dem Tisch wechseln können. (Yoga-)Matte Meditationsuhr Meditationspolster Decke (bei Bedarf) Bequeme Kleidung Auflistung der Einheiten: 6 Module: 60 Einheiten (10 UE/Modul) Peer-Group-Treffen: 8 Einheiten Selbsterfahrung 24 Einheiten Erstellung der Praxisarbeit: 27 Einheiten Besprechung der Praxisarbeit mit der Lehrgangsleitung: 1 Einheit (30 Minuten) Insgesamt: 120 Einheiten Trainer*innen Die Trainer*innen des Lehrgangs stellen sich vor. Ausbildung Achtsamkeitstrainer für Kinder. Monika Has Paul Ennemoser Lehrgangsleitung Du hast bereits einen Kurs oder einen Infoabend/ Beratungsgespräch eines anderen Standortes im Warenkorb. Bitte entferne den anderen Kurs oder Infoabend/ Beratungsgespräch aus dem Warenkorb, um an diesem Standort etwas buchen zu können. Infoabend Meditations- und AchtsamkeitstrainerIn (kostenlos) Juni 2022 - Online Online KW 24 Do 16.