Werbung Apfel-Himbeer Streuselkuchen | Gesunder Streuselkuchen 142 Kcal | 10g Protein | 20g Kohlenhydrate | 2. 5g Fett Zutaten Boden 100g Haferflocken 20g Total Protein "Zimt-Zucker-Cookies"-10% mit IQ10 2 Eiklar 1TL Backpulver 1 Apfel (gewürfelt) Flavdrops Vanille 50ml Mandelmilch oder Wasser Zimt Beerenschicht 50g Magerquark 100g Himbeeren 3g Chunky Flavour Streusel 50g Haferflocken 10g Total Protein "Zimt-Zucker-Cookies" 2-3EL Wasser Zubereitung Den Backofen auf 175° vorheizen und eine 18er Springform mit Backpapier auslegen. Alle Zutaten für den Boden mit einem Rührgerät mixen und anschließend die Äpfel unterheben. Apfel-Streusel-Kuchen vegan - 6 Zutaten Rezept - Mrs Flury. Die Creme mit einem Pürierstab zu einer homogenen Masse verarbeiten. Für den Streuselteig alle Zutaten mischen und ganz vorsichtig das Wasser hinzugeben, sodass ein klebriger, noch fester Teig entsteht. Zuerst den Boden in die Springform geben, die Himbeercreme darauf verstreichen und zum Schluss mit den Fingern kleine Streusel kneten und auf der Creme verteilen. Für ca.
Dieser Apfel Streuselkuchen erinnert an Omas besten Apfelkuchen und passt zu jeder Jahreszeit. Als Blechkuchen, Apple Tarte oder gedeckten Apfelkuchen heiß geliebt und als warme Apple Pie hoch in den Himmel gehoben: Der Apfelkuchen ist ein ungeschlagener Favorit unter den Kuchen! Dieses Rezept ist eine raffinierte Variante, deinen Apfelkuchen besonders gesund, lecker und ohne viel Klimbim selber zu machen. Der Apfel Streuselkuchen besteht zu 100% aus pflanzlichen Zutaten und ist deshalb auch glutenfrei. Für die Streusel, wird hochwertiges Mandelmehl mit geschmolzenem Kokosöl und gehackten Pekannüssen vermengt. Die Pekannuss besitzt einen unverwechselbar aromatischen Geschmack und liefert neben einem hohen Proteingehalt auch verschiedene A- und B-Vitamine. Nerven, Gehirn und Muskeln werden gestärkt und Augen sowie Schleimhäute geschützt. Dass Äpfel gesund sind, weiß jedes Kind. Aber Apfel ist nicht gleich Apfel, denn es wachsen ca. Apfel-Himbeer Streuselkuchen | Gesunder Streuselkuchen. 20. 000 Sorten weltweit und diese sind zu unterscheiden in Farbe, Geschmack und Nährstoff- sowie Vitamingehalt.
Diese dann auf dem Mohnpudding verteilen und in den Ofen schieben. Nach ca. 15min mit Alufolie abdecken und für weitere 20min backen. Gegen Ende einen Zahnstochertest machen und schauen, ob die Masse innen fest geworden ist. Im leicht geöffneten Ofen etwas runterkühlen lassen. Nährwerte (ganzer Kuchen) 858 Kalorien 82g Protein 90g Kohlenhydrate 17g Fett
Zubereitung Schritt 1 Das Mehl in eine Schüssel sieben und mit Salz, Zucker, Vanille und Backpulver gründlich vermischen. Anschließend die Butter in kleine Würfel schneiden und alles miteinander zu einem Teig verkneten. Nur so lange kneten, wie nötig, dann den Teig in Frischhaltefolie wickeln und mindestens 30 Minuten im Kühlschrank ruhen lassen. Schritt 2 Als nächstes die Äpfel schälen und entkernen. Die geschälten Äpfel zuerst in Spalten, dann in Stücken schneiden. Die Apfelstücken in einer Schüssel mit Zimt und 3 EL Zucker bestreuen und beiseite stellen – sie dürfen jetzt etwa 15 Minuten durchziehen. Schritt 3 Die Springform einfetten und den Ofen auf 175°C vorheizen. Etwa ⅔ des Teigs aus dem Kühlschrank entnehmen und teilen. Die erste Hälfte des Teigs zu einer Kugel formen und in der Mitte der Backform flach drücken. Anschließend mit dem Handballen zu den Rändern drücken und einen möglichst gleichmäßigen Boden formen. Die andere Hälfte rollen, um den Boden legen und mit den Fingern zu einem Rand nach oben ziehen.