Yang Sheng. Die Kraft in mir Die Traditionelle Chinesische Medizin unterscheidet sich vielfach von der westlichen. Sie baut auf Jahrtausende altem Erfahrungswissen auf, betrachtet den Menschen ganzheitlich und setzt an den Krankheitsursachen an. So auch die Reihe »Yang Sheng – die Kraft in mir«: In jedem Band finden sich leicht umsetzbare Anleitungen zu Ernährung, Bewegungsübungen und Akupressur. Selbsttests und Checklisten helfen darüber hinaus bei der Umsetzung der einzelnen Maßnahmen. Die Reihe umfasst einen Band zur Einführung (Gesund leben mit Chinesischer Medizin) sowie Bände zu Heuschnupfen, Wunschgewicht, Grippe & Infekte, Kopfschmerzen & Migräne und Wechseljahre & Menopause.
Geprüfte Gebrauchtware Versandkostenfrei ab 19 € Beschreibung YANG SHENG - Ihr Programm für Gesundheit & Lebenspflege beinhaltet Maßnahmen zur Verbesserung Ihres körperlichen Wohlbefindens sowie Ihres seelischen Gleichgewichts - und damit Methoden zur Vermeidung von Krankheiten. Band 1 der Buchreihe führt Sie ein in die Gedankenwelt der Chinesischen Medizin im Allgemeinen und von Yang Sheng im Besonderen.
YANG SHENG - Ihr Programm für Gesundheit & Lebenspflege hält eine Vielzahl natürlicher und erfolgreicher Heilmethoden bereit, um Kopfschmerzen und Migräne selbst zu behandeln. Die vorgestellten Techniken beschränken sich nicht nur auf die Linderung von akuten Beschwerden, sondern bekämpfen auch tiefer liegende Ursachen - damit Sie den Kopf wieder frei bekommen. In diesem Buch finden Sie unter anderem: - Maßnahmen zur langfristigen Beseitigung der Ursachen von Kopfschmerzen und Migräne - Kochrezepte im Einklang mit den Fünf Elementen - Rezepte für Tees gegen akute und chronische Schmerzen - Anleitungen zu Bewegungsübungen sowie zu Akupressur und Selbstmassage weitere Ausgaben werden ermittelt Johannes Bernot war als Therapeut in der TCM-Klinik Bad Kötzting tätig und arbeitet jetzt in seiner Praxis für Chinesische Medizin in Hamburg. Er absolvierte in China den Bachelor bzw. Master of Medicine mit Schwerpunkt Akupunktur, Tuina sowie klassischer Syndromdiagnostik des Shang Han Lun. Andrea Hellwig-Lenzen, promovierte Wirtschafts- und Sozialwissenschaftlerin, arbeitete in universitärer Lehre und Forschung, als freiberufliche Dozentin und als Unternehmensberaterin, bevor sie umfangreiche Ausbildungen in Akupunktur und chinesischer Arzneimitteltherapie absolvierte.
Anders als sein (ähnlich hilfreicher) Bruder der Spitzwegerich, wächst der Breitwegerich nicht nur am Wegesrand, sondern tatsächlich oft – fast unkrautartig – direkt auf erdigen Feldwegen, denn er ist ziemlich robust und es macht ihm nicht viel aus, wenn er getreten oder überfahren wird. Der Saft dieser Pflanze wirkt kühlend und wundheilend, und so kann sie nicht nur bei Insektenstichen, Schnitt- und Kratzwunden eingesetzt werden, sondern auch auf langen Wanderungen Linderung verschaffen und unter Umständen die Entstehung von Blasen verhindern, wenn man ein zerriebenes Blatt als Einlage in den Schuh legt. Vielleicht kommt Ihnen dieser Wegelagerer ja bei einem Ihrer nächsten Ausflüge in die Natur genauso gelegen wie mir? Ich wünsche Ihnen einen schönen, erholsamen Sommer ohne Verletzungen und Zwischenfälle. (Quellen: "Die Kraft chinesischer Hausmittel" von Getrude Kubiena, maudrich Verlag;) Yang Shen kommt aus dem Chinesischen und bedeutet so viel wie "das Leben pflegen". Neben der Behandlung mit Akupunkturnadeln, Kräuterrezepturen, Wärmeanwendungen und manuellen Verfahren durch einen Therapeuten, ist Yang Sheng eine wichtige Säule der Traditionellen Chinesischen Medizin zur Gesundheitsförderung, und zwar durch Eigeninitiative.
Schön, dass Frauen ab 40 in ihren Veränderungen gesehen und nicht "krankgeschrieben"werden: "Die Wechseljahre sind ein natürlicher Prozess und keine Krankheit! " (27) und auch dass die Wechseljahre der Männer angesprochen werden. Dabei bleibt das Buch allerdings im Diskurs der Zweigeschlechtlichkeit verhaftet. Inter-, Trans- und Non-binary Persons finden in diesem System keinen Platz. Schön, dass meistens bei der Zutatenauswahl auf Regionalität und nicht auf eingeflogenes Superfood gesetzt wurde. Es kann ohne große Einkäufe gleich mit dem Kochen begonnen werden. Ja, und lecker hat es auch geschmeckt: Frühstücksgerichte (süß und herzhaft), Warmes für mittags oder abends und sogar Desserts sind dabei (mal mit Fleisch und Fisch, aber auch vegane Rezepte). Besonders positiv hervorheben möchte ich die Beschreibung der Disharmoniemuster in den Wechseljahren: Lesende können die Sichtweise der Chinesischen Medizin auf sich selber anwenden und finden an entsprechender Stelle (Phythotherapie, Akupressurpunkte und Ernährungshinweise) die für ihr Energiemuster unterstützende Möglichkeiten.