Wenn du die Zeit findest, dann am besten schon vor der Reise. Der Zeitunterschied nach Südostasien soll außerdem für den Körper schwerer zu verkraften sein, weil der Tag stark verkürzt wird und ihm ein paar Stunden fehlen. Solltest du die Zeit haben, dann gehe am besten die letzten Tage vor deiner Reise immer eine Stunde früher schlafen und stehe auch früher auf. So kannst du vielleicht schon mal 2-3 Stunden gut machen. Deine innere Uhr wird es dir danken und dein Jetlag wird dadurch auf jeden Fall verringert. Sobald du vor Ort bist, passe dich gleich an den dortigen Tagesrhythmus an, unabhängig davon, wann du ankommst. Wenn du am Nachmittag ankommst und müde bist, dann halte am besten trotzdem bis zum Abend durch und gehe zur einer normalen Zeit in deinem Ankunftsland schlafen. Jetlag von bali nach deutschland aus. 2. Mahlzeiten anpassen Passe auch deine Mahlzeiten an die Zeiten im Ankunftsland an. Das bedeutet esse Frühstück, Mittag und Abendessen zu den passenden Zeiten in deinem Zielland. Kommst du morgens an, dann esse Frühstück, auch wenn es in Deutschland mitten in der Nacht wäre.
Bali ist ein schnelllebiger Ort, Tiere wechseln oft den Besitzer bis sie aus irgendeinem Grund wieder auf der Straße landen. Diesem Schicksal wollten wir Elsa nicht aussetzen. Eine erste Recherche machte uns schnell Mut. Offenbar gab es viele Andere, die bereits erfolgreich mit Katze nach Europa ausgereist waren und von ihrem Erfolg berichteten. Auch kleine "Selbsthilfegruppen" fanden sich, wo Katzenhalter aus der ganzen Welt einander Tipps und Tricks für die Reise gaben. Zum Beispiel die Facebook Gruppe "Bali dogs and cats around the world". Digitales Fasten im Urlaub: Selbstversuch auf Bali. Hier geht es fast um nichts anderes als mit seiner Katze / Hund aus Bali in die neue Heimat auszureisen. Balikatze zieht nach Deutschland Im Grunde folgt das Reisen mit Katze also immer dem gleichen Schema. Hier sind die Schritte unserer Einreise: Impfen Jedes Tier, das in die EU eingeführt werden soll, muss nachweislich gegen Tollwut geimpft sein. Diese Impfung sollte man so schnell wie möglich durchführen lassen. Chippen Auch einen Chip muss das Tier aufweisen.
Grundsätzlich braucht es Zeit, um sich an die Zeitverschiebung anzupassen. Manchmal kann aber auch schon die mentale Einstellung helfen, indem man seine Armbanduhr bereits im Flugzeug auf die Zeit des Ziellandes umstellt oder schon vor der Reise den Tagesrhythmus des Zielortes annimmt. Auf Schlafmittel und Alkohol sollte man verzichten. Wer zum Beispiel in die USA fliegt, könne versuchen, die Zeit ein paar Tage vorher in Deutschland zu adaptieren. Von Bali nach Deutschland: Reisen mit Katze – so einfach geht’s: – Office Travel. "Das bringt aber nur etwas, wenn man lange auf Reisen ist", sagt Weeß. Wer nur zwei oder drei Tage in den Staaten ist, sollte seine "eigene Zeit mitnehmen" und nach der inneren Zeit weiterschlafen. "Wer nach Osten reist, kann eine Nacht ausfallen lassen. Damit baut man einen hohen Schlafdruck auf. " Am nächsten Tag kann man ins Bett gehen, wenn es dunkel wird. Auch interessant: Wann Sie bei einer Erkältung NICHT fliegen sollten Sollte ich mich mit Kaffee wachhalten? Koffein sollte man bei Flügen in Richtung Westen nur in der ersten Tageshälfte zu sich nehmen.