Rezeptkarte: Blumenkohlbratlinge locker, deftige Bratlinge aus gegarten Blumenkohl, Semelbröseln und Käse. Rezept mit Zutatenliste, Kochanleitung, Mengenrechner, Einkauszettel und online-Kochfuntion Vorbereitungszeit 10 Minuten Zubereitungszeit 10 Minuten Arbeitszeit 20 Minuten Blumenkohlbratlinge, leckere vegetarische Bratlinge. Die schnelle Resteverwertung in der Bratpfanne für übrig gebliebenen Blumenkohl. Bratling mit Blumenkohl Rezepte - kochbar.de. #einfachesrezept #fastfettfrei #fingerfood #foodblogger #hausmannskost #herdsport #hüftgold #kinderessen #kochenfürdiefamilie #kurzgebraten #leidergeil #pfannengericht #preiswertkochen #resteverwertung #rezeptideen #schnelleküche #schnellerezepte #vegetarisch Blumenkohlbratlinge ist ein neues Rezept bei An diesem Rezept, seinem redaktionellen Beitrag und der Kochanleitung für Blumenkohlbratlinge wird noch gearbeitet. Das elemetare Kernstück unseres Kochblogs ist der Wochenplan mit Einkaufsliste. Die Funktionalität des Wochenplans und der damit verbundenen Einkaufsliste steht und fällt mit der Verfügbarkeit der dort geplanten Rezepte und ihrer Zutatenmengen.
3. Mit den Gewürzen und Kräutern abschmecken und die ganze Masse mit dem Paniermehl etwas binden. 4. Rehaexperte | Blumenkohl-Käse-Bratlinge. Die Masse zu kleinen Portionen (ca. 120 g) formen, in Paniermehl wälzen und in nicht zu heißem Rapsöl braten. Achten Sie dabei darauf, dass das Rapsöl nicht zu heiß ist. Nährwerte pro Portion: 161 kcal, 675 KJ, 6 g Fett, 19 g Kohlenhydrate, 9 g Eiweiß, 4 g Ballaststoffe, 77 mg Cholesterin, 0, 7 g Salz, 3 g Salz enthält: Weizen, Ei, Lactose
Blumenkohl - Haferflocken - Bratlinge Zutaten 250 g Blumenkohl, grob geraspelt 100 g Haferflocken 1 Ei 25 g Sesam 50 g Quark 100 g Käse, gerieben 1/2 TL Gemüsebrühe Salz und Pfeffer Muskat Semmelbrösel Öl Zubereitung Den geraspelten Blumenkohl mit den Haferflocken, dem Käse, Sesam und dem Ei verrühren. Danach die klein geschnittene Zwiebel und den Quark dazugeben. Die Masse kräftig würzen und noch einmal gut vermischen. Sollte die Masse noch zu feucht sein, kann man ruhig Semmelbrösel hinzugeben. Die Masse dann 20 Minuten ziehen lassen. Danach kleine Bratlinge daraus formen und sie im heißen Öl anbraten. Wer mag, paniert die Bratlinge vor dem Braten mit etwas Paniermehl. Bestellen Sie hier Ihre Zutaten: Das könnte Sie auch interessieren:
Zutaten Foto: Ewelina Bialoszewska / eatbetter Blumenkohl waschen und putzen, grob schneiden. Zusammen mit den Eiern in einen Standmixer oder Zerkleinerer geben und pürieren. Zwiebel abziehen und fein würfeln, Petersilie abbrausen, trockenschütteln und hacken. Blumenkohl-Ei-Masse in eine Schüssel geben und mit Quark, geriebenem Käse sowie Zwiebelwürfel und gehackter Petersilie vermengen. Nun die Haferflocken und Semmelbrösel dazugeben und mit Jodsalz, Pfeffer und Muskatnuss würzen. Die Masse gut durchkneten und 15 Minuten ziehen lassen. Foto: Ewelina Bialoszewska / eatbetter Bratling-Masse zu etwa 16 Bratlingen formen und in den Sesamsamen wälzen. Rapsöl portionsweise in einer weiten Pfanne erhitzen und jeweils 5-6 Blumenkohl-Bratlinge darin von jeder Seite etwa 3-4 Minuten ausbacken. » Zu den Blumenkohl-Bratlingen passt unser Kräuterquark sehr gut! « Blumenkohl In Blumenkohl ist deutlich mehr Vitamin C enthalten als in derselben Menge Orangen. Zudem steckt in Blumenkohl viel Kalium und sorgt damit für einen ausgeglichenen Flüssigkeitshaushalt im Körper.