Der 5 Minuten Flow ist wie ein Schalter der meine Konzentration und Kreativität anknipst. Es fällt dir leichter dich zu konzentrieren und die Ideen fangen an zu sprudeln. Vorher habe ich 15 Minuten oder länger gebraucht, um in Schreibstimmung zu kommen oder bis mir etwas eingefallen ist. Jetzt spare ich Zeit, weil der Flow kürzer ist als meine Denkblockade. #2 Ein besseres Körpergefühl Ich sitze nicht wie die meisten Leute. Zwar nutze ich Stühle und hocke mich drauf jedoch sieht das bei mir etwas anders aus. So sieht das bei mir aus… Nach dem Flow ist die Position bequemer. Für mich ist die tiefe Hocke längst eine absolute Ausruhposition und doch fühlt sie sich nach der kurzen Routine besser an. Und noch etwas verbessert sich. Ich trainiere meist am Abend und Muskulatur die vom Training des Vortages müde ist, fühlt sich nach der morgendlichen Routine viel besser an. Was uns direkt zum nächsten Punkt bringt. #3 Bessere Regeneration Wie eben erwähnt trainiere ich abends. Tägliche Bewegung – Wie 5 Minuten dein Leben verändern werden › Vereinfache Dein Training. Jeden Abend. Regeneration ist also ein großes Thema für mich.
Sind Sie Frühaufsteher und wollen Sie den Tag einmal auf ganz besondere Weise beginnen? Dann ist der Morgenimpuls das Richtige für Sie. Eine Viertelstunde lang Bibeltextbetrachtung, Gedanken zum Glaubensweg, zum Kirchenjahr (also ganz gemischt, was gerade aktuell ist), danach gibt es ein gemeinsames Frühstück. Die Teilnehmer bringen ihr Essen mit, Kaffee wird von den Organisatoren beigesteuert. Kommen Sie an einem der folgenden Termine:
Für Gemeindemitglieder und Freunde gibt es eine Chatgruppe, in der von Montag bis Freitag Morgenimpulse geteilt werden. 140 Personen sind aktiv dabei. Hier der letzte Morgenimpuls von Pastor Fornaçon im Jahr 2021 Guten Morgen, mich hat einmal beeindruckt, was Ernst aus seinem Klinikaufenthalt erzählte. Er war mit einer schweren Erkrankung länger in der Klinik. Im Bett neben ihm lag eine junger Mann, der vor lauter Angst vor der kommenden Operation keine Ruhe fand. Der über 80jährige sprach über seine Hoffnung und das Vertrauen, das er in Gott habe. Er bot dem jungen an, mit ihm zu beten und hielt dabei dessen Hand von Bett zu Bett. Die ganze Nacht über ließ der verängstigt Patient diese Hand nicht mehr los. Er ging vertrauensvoll in die Operation. Ernst kommentierte das "So wusste ich doch wenigstens warum ich in die Klinik musste. " Die Geschichte ermutigt mich in einer Zeit deren prägender Faktor Corona ist. Zunächst hatte mich die unaufhaltsame Ausbreitung der Infektionen sehr beschäftigt.