Weihnachten ist ein Gefühl. Ein Gefühl, das durch ganz unterschiedliche Trigger hervorgerufen werden kann. So ein Trigger kann beispielsweise der Duft von Glühwein sein, die weihnachtlich dekorierte Wohnung oder ein ganz bestimmtes Weihnachtslied… Kennst du das Lied "Last Christmas"? Wahrscheinlich klingt schon die Melodie dieses Lieds in deinen Ohren, während vor deinem inneren Augen die Szene einer Gruppe von jungen Menschen, die sich bei einer Schneeballschlacht vor einer Hütte in den Bergen vergnügen, entsteht… Ja, dieses Lied "Last Christmas" von Wham ist bei vielen so ein "Weihnachts-Trigger". Nur nicht unbedingt für dasselbe Gefühl. Denn da gehen die Meinungen weit auseinander. Von: "Ich kann das Lied überhaupt nicht mehr hören! ", bis: "Ich kann das Lied in der Weihnachtszeit gar nicht oft genug hören! ", ist alles dabei. Ich selbst gehöre zu der Fraktion "Ich kann das Lied gar nicht oft genug hören". Denn bei mir löst es immer wieder aufs Neue dieses tiefe Weihnachtsgefühl aus.
Weihnachten, negative Gefühle & Einsamkeit Weihnachten ist ein gesellschaftlich hoch aufgehängtes und emotional hoch aufgeladenes Fest. Das verheißt schon der oft zitierte Satz: Weihnachten ist das Fest der Liebe. Auch ist es für viele die wichtigste Zeit im Jahr. In Filmen und Werbung fallen sich Familien und Freunde freudestrahlend in die Arme, Freudentränen fließen und man sitzt bis weit in die Nacht munter plaudernd zusammen. Während sich die einen diesem Bild hingeben und mit aller zur Verfügung stehenden Energie das Fest gesellschaftlich konform inszenieren (und dabei Gefahr laufen, der oben genannten Entlastungsdepression zu unterliegen), treibt diese emotionale Aufladung andere erst recht in einen krisenartigen Zustand. Negative Gefühle scheinen fehl am Platz zu sein, da Weihnachten doch als glückseliges, freudiges Fest gepriesen wird. Insbesondere für einsame Menschen wird Weihnachten so schnell zur Herausforderung. Gerade jetzt wird die Einsamkeit besonders augenfällig, besonders belastend.
Dass es sich lohnt, sie hochzuhalten. Heute liegt für viele Menschen der Sinn des Weihnachtsfests im Zusammensein mit der Familie, in der Gemeinschaft. Wenn das gut funktioniert, weil zum Beispiel Leute zusammenkommen, die sich selten sehen, dann kann das durchaus ein Gefühl von Sinnhaftigkeit stützen. SPIEGEL ONLINE: Die Sinnforschung unterscheidet zwischen Glück und Lebensbedeutung. Schnell: Glück wird oft so verstanden, dass man möglichst viele positive Gefühle erlebt. Aber das führt nicht unbedingt dazu, das Leben als sinnvoll zu erfahren. Noch nicht mal dazu, dass man sich glücklich fühlt, wie Studien zeigen. Sinn heißt nicht, nach Glück zu streben oder nach Leidensfreiheit. SPIEGEL ONLINE: Sondern? Schnell: Sondern so zu leben, wie es mir entspricht und wie es für mich richtig ist. Das kann manchmal auch anstrengend sein. Zum Beispiel im Beruf. Die Forschung zeigt, dass anstrengendere Aufgaben - natürlich immer in Maßen - gut tun, sie sind ein Zeichen für Verantwortung, können inspirieren und Erfüllung bringen.
Kirchen- oder Kontakt- und Beratungsstellen bieten meist ein vielfältiges Angebot an. Allen Hilfesuchenden in der Weihnachtszeit stehen bundesweit die Telefonseelsorge und Krisendienste zur Verfügung. Bei akuten psychischen Problemen steht Ihnen darüber hinaus das Team der Oberbergkliniken rund um die Uhr zur Verfügung. Weiterführende Informationen & Quellen: Oberberg - Fachkliniken & Therapieangebot Unsere Standorte und unser Behandlungskonzept Weitere Blogartikel Aktuelle Artikel aus dem Oberberg Blog
Zum 4. Advent von Angela, 19. 12. 2021 Die meisten Menschen des christlichen Kulturkreises feiern in diesen Tagen Weihnachten, die Geburt des Jeshua Ben Joseph, durch dessen Wirken ein neues Bewusstsein auf der Erde entstand, jedoch nicht durchgängig erhalten blieb. Jesu Geburt, Leben, Leiden und nachfolgender Auferstehung, welche die meisten Nachfolger, die sich Christen nennen, ihrem Religionsstifter zuschreiben, hat in Wirklichkeit nicht viel mit dem Mann namens Jeshua Ben Joseph zu tun. Es sind Legenden, die immer weiter erzählt und verfeinert wurden. Und doch ist das im Grunde nicht entscheidend, denn durch die Vorstellungen und Dogmen der Kirchen, millionenfach geteilt, wurde etwas Neues erschaffen. "Jesus, unser Erlöser". Die Macht der kollektiven Gedankenkraft verhalf dem Narrativ zur Realität. Die Überlieferung dieses Ereignisses, welches als Jesu Geburt bezeichnet wird und das in kirchlichen Kreisen so malerisch dargestellt wird, war in Wirklichkeit eine ganz gewöhnliche Begebenheit.