Wenn du dich dabei ertappst, wie du eine Bewertung der Handlungen, Entscheidungen oder Identitätsmerkmale einer anderen Person vornimmst, dann lass es einfach los. Erinnere dich daran, dass dich das nichts angeht. Tipps Lies Selbsthilfebücher, um zusätzliche Hintergründe und Theorien zur Selbstverbesserung oder zur Selbstschätzung zu erhalten. Versuche mehr mit Menschen zu kommunizieren, die du jeden Tag siehst. Du wirst dich plötzlich viel besser mit dir selber fühlen und andere werden dich als eine wirklich natürliche Person sehen. Nimm ein Notizbuch in die Hand! Viele dieser Schritte beinhalten das Erstellen von Listen oder Schreiben. Beginne ein neues Notizbuch und dokumentiere deine Reise zur Selbstliebe. Liebe dich selbst zuerst! Es ist oft schwierig, andere dazu zu bringen, dich zu mögen, wenn du deine eigene Persönlichkeit und Merkmale an dir verabscheust. Wie komme ich mit mir selbst ins reine du. Warnungen Sei nicht zu selbstsicher oder eingebildet und erwarte dann, mit dir selbst im Reinen zu sein. Über dieses wikiHow Diese Seite wurde bisher 11.
[13] Erschaffe ein Unterstützungssystem. Ein Netzwerk aus Menschen aufzubauen, die dir eine Stütze sind, ist unbedingt notwendig dafür, um mit sich selber st Reinen zu sein. [14] Dabei könnte es sich um ein eher formelles Netzwerk handeln, wie tatsächlich eine Selbsthilfegruppe, die von einem Therapeuten angeleitet wird, oder informelle Treffen mit Freunden. [15] Wenn du dich in andere hineinversetzt kannst du auch deine Fähigkeit verbessern, mit dir selbst Mitgefühl zu empfinden. Nimm an einem Treffen teil oder organisiere eine Zusammenkunft, wo deine Freunde sich treffen und Unterstützung erhalten können. Mache das mindestens einmal im Monat. Wie komme ich mit mir selbst ins reine des neiges. Mache etwas Freundliches für andere. Wissenschaftler haben bewiesen, dass wir nicht nur glücklicher sind, wenn wir freundlich zu anderen sind, wir leben tatsächlich länger! Nett zu anderen zu sein kann dir helfen, mit dir im Reinen zu sein. [16] Mache dir die Mühe, etwas Freundliches für jemand anderen zu machen, ohne eine Gegenleistung zu erwarten und du wirst dich bald so in Ordnung fühlen, wie du bist.
Wenn Du zu Hause sitzt und nur mit Deinem Verstand versuchst zu begreifen, wer Du bist und was Du willst, wirst Du nicht weit kommen. Denn Dein Verstand ist begrenzt. Er kennt nur, was er eben kennt. Und vielleicht liegt das, was Du wirklich tun willst in Deinem Leben, ganz woanders. Irgendwo, wo Du noch nie warst. Verborgen hinter einer Erfahrung, die Du einfach noch nicht gemacht hast. Gehe raus, probiere viele Sachen aus und bewege Dich ständig vorwärts. Wie komme ich mit mir ins Reine, wie kann ich mich akzeptieren? | Psychomeda. Mit Dir ins Reine kommst Du nicht, wenn Du das tust, was Du schon immer getan hast. Und auch nicht, wenn Du alleine mit Deinem Verstand versuchst, den Kampf zu beenden. Der Verstand denkt oft: "Erst wenn ich mit mir im Reinen bin, kann ich glücklich sein. " Der Weg geht genau anders herum: Erst wenn Du herausfindest, was Dich glücklich macht, wirst Du mit Dir ins Reine kommen. Auf dieser Reise wirst Du genau das finden: Deine eigenen Ideale. Was ist für Dich wichtig? Was willst Du? Die Ideen, Gedanken, Erwartungen und Ideale anderer Menschen sind die Ideen, Gedanken, Erwartungen und Ideale anderer Menschen!
Die einzige Person, die du beeindrucken musst, bist du selber! [10] Mit der Zeit wird diese kreative Ausdrucksform dir helfen, dich noch weiter zu akzeptieren. Führe ein Tagebuch. Gehe tanzen. Mache eine Collage. Mache das ein- oder zweimal pro Woche. 5 Mache dich mit deinen Grundwerten vertraut. Setze dich hin und mache eine Liste deiner fünf Grundwerte. Glaubst du an Integrität und Ehrlichkeit? Ist es Aufrichtigkeit oder Güte? Könnte es Mut oder Stil sein? Indem du dich auf deine Grundwerte ausrichtest, wirst du eine bessere Vorstellung davon haben, was du tun musst, um mit dir selber leben zu können, sowie auch was du von einem Freund brauchst. [11] 1 Sieh mit wem du dich umgibst. Wie komme ich mit mir selbst ins reine e. Wenn die Menschen um dich herum negativ und verurteilend sind, kann es das für dich schwerer machen, dich selber zu akzeptieren. [12] Bemühe dich um Menschen in deinem Leben, die dich unterstützen. Finde Leute, die so wirken, als wären sie mit sich selbst im Reinen. Verringere die Zeit, die du mit Menschen verbringst, die sich ständig beschweren oder unnötige Dramen anstiften.
Wenn Sie fröhlich und entspannt auf die Menschen zugehen, dann werden diese Menschen Ihnen genau dies zurück geben. Vielleicht nicht sofort, aber mit Sicherheit langfristig. Sollten Sie allerdings immer unzufrieden durch die Gegend ziehen, dann werden die Menschen entsprechend reagieren und Sie wahrscheinlich meiden. Gönnen Sie sich täglich einige Minuten eine Auszeit Widmen Sie sich täglich für ungefähr eine halbe Stunde nur sich selbst. Sie können dies auf der Matte machen. Auch ein warmes Duftbad kann dazu dienen neue Kraft zu schöpfen oder Sie gehen spazieren. Mit Unterstützung durch bewusste tiefe Einatmnung und Ausatmnung tragen Sie dazu bei, dass Sie bei sich bleiben und nicht wieder in störende Gedanken verfallen. Versuchen Sie einmal Ihre gesamte Konzentration in den Körper zu legen. Wie komme ich mit mir selbst ins Reine? (inkl. Meditation). Dazu legen Sie Ihre Hände auf den Bauch und atmen direkt in ihn ein. Spüren Sie wie er sich aufpustet. Dann lassen Sie die Luft langsam wieder heraus und fühlen, wie der Bauch wieder in die Ausgangsposition geht.