normal 2, 67/5 (1) Brokkoli-Quiche mit Rächerlachs 20 Min. normal 3, 33/5 (1) Lachs-Brokkoli-Quiche 30 Min. normal 2, 33/5 (1) Brokkoli-Quiche Viele Variationsmöglichkeiten 30 Min. normal (0) 25 Min. simpel (0) 45 Min. normal (0) einfach 55 Min. normal 4, 45/5 (132) Brokkoli - Schinken - Quiche 30 Min. normal 4, 15/5 (96) Brokkoli - Lachs - Quiche 30 Min. normal 4, 14/5 (5) Brokkoli-Birnen-Quiche mit Gorgonzola 30 Min. normal 4, 14/5 (20) Birnen - Brokkoli - Gorgonzola - Quiche 30 Min. normal 4, 13/5 (38) WW - Rezept 30 Min. Brokkoli-Schafskäse-Quiche von vgerlach | Chefkoch. simpel 4, 09/5 (9) Brokkoli - Camembert - Quiche frühlingshaft, aber nicht zu leicht 45 Min. normal 4/5 (3) Brokkoli-Hack-Quiche mit Pinienkernen 40 Min. normal 3, 71/5 (5) Vegetarische Brokkoli-Mais-Quiche 30 Min. normal 3, 71/5 (15) Brokkoli - Walnuss Quiche 20 Min. normal 3, 67/5 (7) Blumenkohl-Brokkoli-Mandel-Quiche 40 Min. simpel 3, 65/5 (15) Brokkoli-Hackfleisch-Quiche mit Ziegenkäse und Pinienkernen Brokkoli-Paprika-Quiche vegetarisch oder mit Speck, für eine Form mit 32 cm Durchmesser 40 Min.
simpel 3, 65/5 (15) Brokkoli-Hackfleisch-Quiche mit Ziegenkäse und Pinienkernen 30 Min. normal 3, 5/5 (4) Brokkoli-Porree-Kohlrabi-Quiche vegetarische Quichevariante 20 Min. simpel 3, 43/5 (5) Gemüse - Topfen - Quiche 30 Min. normal 3, 33/5 (1) Dinkel-Quiche "Grünes Gemüse" vegetarisch, aus einer Springform 20 Min. normal 3, 33/5 (1) Paprika-Brokkoli-Quiche vegetarisch, einfach 30 Min. normal 2, 67/5 (1) Brokkoli-Hack-Quiche 30 Min. normal (0) Schlanke Quiche mit Kloßteig Vegetarisch, fettarm 20 Min. simpel (0) Leichte Gemüse-Früchte-Quiche fettarm, für eine Springform von 20 - 24 cm Durchmesser Gemüse-Quiche ergibt ca. 12 Stücke 35 Min. Quiche mit brokkoli und feta pizza. simpel (0) Brokkoli-Quiche einfach 55 Min. normal Schon probiert? Unsere Partner haben uns ihre besten Rezepte verraten. Jetzt nachmachen und genießen. Burritos mit Bacon-Streifen und fruchtiger Tomatensalsa Veganer Maultaschenburger Gebratene Maultaschen in Salbeibutter Vegetarische Bulgur-Röllchen Spinat - Kartoffeltaschen Ofenspargel mit in Weißwein gegartem Lachs und Kartoffeln Vorherige Seite Seite 1 Nächste Seite Startseite Rezepte
Ich bin ein großer Fan von Quiche. Obwohl sie etwas Zeit zur Zubereitung braucht, schmeckt sie doch immer wieder gut und lässt sich sowohl kalt als auch warm genießen. Doch die gängigen Rezepte beinhalten meist viele eher ungesunde Fette in Form von Sahne, Creme fraiche und Unmengen an Käse. Außerdem besteht der Teig klassischerweise aus Weißmehl. Also hieß es mal wieder: Selbst eine gesunde Alternative kreieren, natürlich mit meinem Lieblingsgetreide Dinkel. Herausgekommen ist diese leckere und gesunde Dinkel-Quiche mit Lachs und Brokkoli. Für den Mürbeteig habe ich tatsächlich mehrere Anläufe gebraucht. Das Weißmehl eines "normalen" Rezeptes einfach 1:1 durch ein gesünderes Mehl zu ersetzen hat nicht so gut geklappt, außerdem wollte ich den Butter-Anteil reduzieren. Doch nun habe ich endlich eine gute Variante mit Dinkelmehl gefunden, die je zur Hälfte aus feinem Mehl und aus Vollkorn-Mehl besteht. Gesunde Quiche mit Dinkelmehl - Choose Your Level™. Zudem wird nur eine geringe Menge an Butter benötigt. Herausgekommen ist ein rustikaler, schmackhafter Boden, der weder zu hart noch zu weich ist Bei der Füllung der Quiche war ich ein wenig überrascht, wie gut es mit einer fettarmen Variante funktioniert.
Oder was meinst du? Das Rezept für den überbackenen Brokkoli ist ganz einfach und schnell zuzubereiten: den Brokkoli in Röschen zerteilen und im Salzwasser blanchieren die Brokkoli-Röschen auf ein kleines Blech geben und den Feta (oder Schafskäse) darüber streuen nach 10 Minuten im Ofen die Walnüsse darüber bröseln alles gemeinsam noch fertig backen Und schon ist das super leckere und gesunde Gericht fertig! Im Rezept sind ganz einfach Salz und Pfeffer angegeben. Quiche mit brokkoli und feta der. Als Gewürze passen zu Brokkoli aber auch gut: Muskatnuss, mildes Chillipulver, Knoblauchpulver oder Paprikapulver. Das Rezept für den Brokkoli mit Feta und Walnüssen ist vegetarisch glutenfrei gesund low carb einfach variabel und super lecker!
In den letzten 10 Min. die verbliebenen Schafskäsewürfel auf der Quiche verteilen. Wenn der Teig noch sehr hell sein sollte, 5-10 Min. nachbräunen, jedoch nicht zu trocken werden lassen. Dazu passt ein Salat der Wahl.