Dafür ist es notwendig ein glasklares 🎇 WARUM 🎇 zu haben! Der Prozess des Veränderns negativer Muster ist so mit immer einfacher für mich geworden. ✔Wenn Du Dir Dein 🎇 WARUM 🎇 klar machst, wirst Du Dir nicht mehr wie ferngesteuert, permanent "Schädliches" zuführen. (kleine Übung: Frage Dich hier immer wieder in der Tiefe und warum noch?, so kommst Du an Deine "Wurzel-Ziele") ✔Du erlangst Stück für Stück innere Freiheit, Selbstliebe und weil Du es Dir WERT bist gibst Du Deinem Körper nur das Beste. Woher ich das weiß? Aus meiner eigenen Krankengeschichte😷🤧 mit vielen Allergien und Unverträglichkeiten. Ich bin heute gesünder als mit Anfang 20, ich bin durch den Prozess und er hält immer noch an. Mindset ändern abnehmen tipps. In vielen Jahren eigener Mindsetarbeit und bei meinen Klienten, habe ich soviel Erfahrung sammeln dürfen, so das meine Coachings und Vorträge heute noch tiefgründiger und erfolgreicher sind. ANSTATT dankbar zu sein für unsere Körpersignale, sind wir häufig eher wütend, das er nicht so funktioniert, wie wir wollen.
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Steigere deine Motivation zum Abnehmen durch das Setzen von Zielen Um an deinem Mindset zum Abnehmen zu arbeiten, musst du dir konkrete Ziele setzen. Ohne etwas, worauf du hinarbeiten kannst, wird es schwierig sein einen wirklichen Fokus zu setzen und Motivation zu finden. Wichtig ist es allerdings, die Ziele nicht zu hoch zu stecken und nicht alles auf einmal anzugehen. Das überfordert, macht dir Stress und trägt bestimmt nicht zu positiven Gedanken bei. Setz dir kleine Ziele Setze dir also immer kleine Ziele, an denen du arbeiten möchtest. Stört es dich zum Beispiel, dass du zu wenig Bewegung machst? Dann nimm dir doch vor, dich zumindest drei Mal pro Woche moderat zu bewegen. Das muss für den Anfang gar kein schweißtreibender Sport sein. Geh einfach spazieren, genieße die frische Luft, die Bewegung, die Ruhe und die Zeit für dich. Du wirst sehen, bald entwickelt es sich zur Gewohnheit und du möchtest dich umso mehr bewegen. Mindset ändern abnehmen test. So kommt auch die Lust am Sport ganz von allein. Eine gesunde Ernährung lässt sich auch mit diesem Prinzip einführen.