zurück zum Kochbuch Reich an Omega-3-Fettsäuren Durchschnitt: 5 ( 2 Bewertungen) (2 Bewertungen) Rezept bewerten Mit Ahornsirup und Senf glasierter Lachs - Die Zutaten geben dem Lachs einen ganz besonderen Geschmack! Der Lachs punktet mit reichlich Omega-3-Fettsäuren. Diese gesunden Fette halten unser Herz gesund, indem sie die Gefäße schützen und den Cholesterinspiegel positiv beeinflussen. Glasierte maronen ahornsirup gesund. Zusätzlich wird die Konzentrationsfähigkeit verbessert, da die Fettsäuren die Übertragung von Reizen im Gehirn verbessern. Der Fisch versorgt uns auch mit Vitamin D, welches unter anderem für starke Knochen sorgt. Zu dem mit Ahornsirup und Senf glasierten Lachs können Sie ganz verschiedene Beilagen reichen. Zum Beispiel Lauch mit Erdnuss-Sauce und Reis oder einen bunten Tomatensalat mit körnigem Frischkäse.
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Den hellen Teil der Lauchstange längs aufschneiden und in feine Ringe schneiden. Spinat klein schneiden und zusammen mit Lauch, Karotte und Petersilienwurzel oder gehackter Petersilie in einer Pfanne mit etwas Pflanzenbutter anschwitzen, bis sie leicht goldbraun sind. Zu den Brotwürfeln geben. Den Leinsamen (als Ei-Ersatz) 5 Minuten in heißem Wasser quellen lassen. Pflanzenbutter in einem Topf schmelzen und die Pflanzenmilch zum Erwärmen hinzufügen. Welches Gemüse zu Entenbrust in Orangensauce | Gemüse und Salat Forum | Chefkoch.de. Den gequellten Leinsamen und die Pflanzenmilch zu der Brotmasse geben und alles für ein paar Minuten mit den Händen gut vermengen. Sollte der Teig zu trocken sein, etwas mehr Pflanzenmilch hinzufügen. Ist der Teig zu feucht, ein paar Semmelbrösel hinzufügen. Der Teig sollte nicht zu klebrig sein. Aus der Knödelmasse mit feuchten Händen Knödel formen und 15 Minuten in Salzwasser köcheln. Alternativ kann man die Knödel etwa 25 Minuten in einem Garsieb dampfgaren. Besonders gut werden sie im Dampfgarer zubereitet. Die Spinatknödel lassen sich gut am Vortag vorbereiten.
Schmeckt der ganzen Familie. Zutaten... Vegane Faschingskrapfen Süßspeisen Rezepte Für Menschen die generell Tierprodukte ablehnen, haben wir ein tolles Rezept von den veganen...
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