Fruchtige und leckere Drinks zubereiten – Smoothie-Rezepte In unserer Auswahl an Smoothie-Rezepten finden Sie neben Smoothies mit Salat viele weitere tolle Inspirationen für erfrischende Getränke: Ob ein tiefroter Beeren-Smoothie, ein violetter Rotkohl-Smoothie mit Birne und Zitrone oder ein erfrischender Drink mit Ananas und Kokos – Sie können Ihre Smoothie-Rezepte süß, salzig, sauer, fruchtig oder leicht scharf zubereiten. Tipps: Smoothies lassen sich auch hervorragend mit Superfood wie Gojibeeren, Chiasamen, Quinoa, Grünkohl (in Rezepten häufig auch mit dem englischen Begriff "Kale" bezeichnet), Avocado oder Acaibeeren ergänzen. Feldsalat mit lauwarmen Möhren-Nuss-Dattel-Topping | Grüne Smoothies Rezepte. Ist Ihr Smoothie zu dickflüssig, können Sie einfach etwas Flüssigkeit hinzugeben. Joghurt-Smoothies lassen sich auch hervorragend mit veganen Produkten aus Soja zubereiten und schmecken dabei genauso lecker.
Außerdem finde ich die Auswirkungen von Ernährung, die Freude bereitet, auf den Körper und das Wohlbefinden extrem spannend. Der grüne Smoothie mit Feldsalat, Ananas, Kurkuma und Zimt ist also eh schon gesund und eine gute Sache, aber enthält auch Entzündungshemmer, die dem Körper zusätzlich gut tun. Feldsalat-Smoothie - Rezept | EDEKA. Zutaten für zwei Smoothies mit Feldsalat, Ananas, Zimt und Kurkuma 75g-100g Feldsalat* 1/2 Ananas, etwa 450g 1 kleine Banane 1 Apfel 1 TL Zimt 1/2 TL Kurkuma etwa 50ml (Kokos-) Wasser wer mag, gibt noch ein kleines Stück Ingwer hinzu, etwa daumennagelgroß * wenn du mehr als 75g Feldsalat nimmst, musst du eventuell die Flüssigkeitsmenge leicht erhöhen Den Feldsalat waschen. Das geht am besten, wenn man etwas Wasser in das Waschbecken laufen lässt, den Feldsalat hineingibt, in einmal im Wasser durchschwenkt und dann etwa 10 Minuten wartet, bis der ganze Sand hinab gerieselt ist. Den Feldsalat dann aus dem Wasser fischen, gelbe und olle Blättchen abzupfen und den Salat gut trocken schütteln oder schleudern.
400 kJ/2. 000 kcal) Energie Kalorien Kohlenhydrate Fett Eiweiß Feldsalat-Smoothie: Der Spaß am Mixen Unser Feldsalat-Smoothie bietet Ihnen die Möglichkeit, täglich mehr frisches Obst und Gemüse in Ihren Ernährungsplan einzubauen. Für unseren Feldsalat-Smoothie verwenden Sie Rohkost und Orangensaft. Da das Obst und Gemüse hierbei thermisch unbehandelt bleibt, gibt es beinahe keine Verluste von Vitaminen und Nährstoffen: Wegen ihrer großen Mengen an Chlorophyll – einem sekundären Pflanzeninhaltsstoff, der für die grüne Farbe zuständig ist –, gelten grüne Smoothies als besonders vorteilhaft für eine gesunde Ernährung, da dem Pflanzenstoff entzündungshemmende und entgiftende Eigenschaften nachgesagt werden. Grüne smoothies rezepte mit feldsalat e. Tipps: Neben unserem grünen Smoothie mit Ingwer, Karotte und Banane sollten Sie unbedingt Smoothie mit Wassermelone und Avocado probieren! Ebenfalls köstlich: unser Karotten-Shake oder ein exotischer Mango-Smoothie! Wenn Sie die geschmackliche Intensität Ihrer Smoothies etwas abmildern möchten, können Sie kurz vor dem Pürieren zu den übrigen Zutaten etwa 50 ml Wasser zusätzlich in den Mixer geben.
Mit grünen Smoothies kannst du hervorragend Chlorophyll zu dir nehmen. Der wertvolle Stoff, der unserem Blut sehr ähnlich ist, findet sich hauptsächlich in grünem Blattgemüse und in Algen. Auch wenn du abnehmen möchtest, dich gesund ernähren möchtest oder einfach entgiften möchtest, helfen grüne Smoothies. Zwei tolle Winterzutaten für einen grünen Smoothie mit hohem Chlorophyll Anteil sind Feldsalat und Endivien. Aufgrund seiner geringen Frostempfindlichkeit wird Feldsalat gerne in den Wintermonaten geerntet und bietet sich daher als frische Blattgrün-Alternative zur kalten Jahreszeit an. Grüne smoothies rezepte mit feldsalat 2019. Das ist gut so, denn Feldsalat mit seinem hohen Anteil an Vitamin C kann gute Dienste als Erkältungsblocker leisten. Endivien ist zwar kein spezifischer Wintersalat, aber gerade im Winter gut erhältlich. Mit seinen Bitterstoffen sorgt er im Grünen Smoothie für eine Extraportion Detox. Hier erfährst du wie du auch mit grünen Smoothies abnehmen kannst. Grüner Smoothie mit tollen Winter-Zutaten Zubereitung: Alle Zutaten im Mixer, zb.
für Arbeitszeit ca. 5 Minuten Gesamtzeit ca. 5 Minuten Alle Zutaten in den Blender geben und pürieren, bis eine schöne grüne Flüssigkeit entsteht. Bei Bedarf etwas mehr Mineralwasser hinzugeben. Hinweis: Das Rezept kann mit jeder erdenklichen Zutat erweitert werden, z. B. mit Kiwi und Ingwer. {{#topArticle}} Weitere Inspirationen zur Zubereitung in der Schritt für Schritt Anleitung {{/topArticle}} {{}} Schritt für Schritt Anleitung von {{/}} {{#topArticle. elements}} {{#title}} {{{title}}} {{/title}} {{#text}} {{{text}}} {{/text}} {{#image}} {{#images}} {{/images}} {{/image}} {{#hasImages}} {{/hasImages}} {{/topArticle. Grüner Smoothie mit Feldsalat | Einfache-Rezepte-kochen.de. elements}} {{^topArticle}} {{/topArticle}}
Zum Rezept Avocado-Kokosnuss-Smoothie Ahhhh… Kokosnuss. Schon das Wort bringt Urlaubsfeeling. Mit wenigen Zutaten bekommst du einen sehr cremigen Smoothie, der dir eine kurze Auszeit vom Alltag bietet. Zum Rezept Avocado-Layer-Smoothie Gekonntes Layering kennen wir vor allem aus dem Modebereich. Dass Layering aber auch fantastisch schmeckt, beweist uns dieser Smoothie mit zwei zauberhaft köstlichen Schichten. Zum Rezept Grüner Smoothie mit Gurke und Minze Gesunde Erfrischung für heiße Tage: Die Kombination aus Minze, Gurke und Kokosmilch sorgt für Abkühlung und macht sich gut als leichte Zwischenmahlzeit. Zum Rezept Grüner Apfel-Avocado-Smoothie Du liebst Apfel? Mit Joghurt und Honig schaffst du eine gute Basis, Avocado veredelt dein Getränk dann zu einem besonders cremigen und super frischen Smoothie. Zum Rezept