– Für jeden etwas dabei – Zuhause Entspannen Denken wir an Entspannen, kommt uns zuerst unser Zuhause in den Sinn. Doch wartet dort wirklich Entspannung auf uns, können wir wirklich zuhause entspannen? Mit Home and Relax helfen wir dir, den Ort, an dem du den größten Teil deines Lebens verbringst, zu deiner ganz persönlichen, stets verfügbaren und nie versiegenden Energiequelle zu machen. Dein Rückzugsort, wo du abschalten und Kraft tanken kannst, um das Leben in vollen Zügen zu genießen. Einfach Relaxen Der häufig gehörte Ratschlag "Einfach Relaxen" klingt so simpel und ist manchmal doch so schwer. Denn im Alltag gibt es so viele Kleinigkeiten, die es einem schier unmöglich erscheinen lassen, mal wirklich loszulassen und zu entspannen. Und genau hier kommt "Home & Relax" ins Spiel. Wir zeigen dir verschiedene Wege, um dich in den ersehnten Zustand des Relaxens zu versetzen. Entspannen und relaxen. Keine schwammigen, esoterischen Kalendersprüche, sondern glasklare Tipps. Sei es über Produktempfehlungen oder über Anleitungen – deine Entspannung steht dabei immer im Vordergrund.
Wichtig zu wissen! Anmeldung (bis 19. für Samstagsläufe und für Sonntagsläufe) Preisstaffelung Kategorie 1: bis 31. Funktionsshirt (über Schulanmeldekarte bis 30. ) Startunterlagen / Ummeldungen in der Ausstellungshalle E Bis Anmeldung zum 06. werden Ihnen die Startunterlagen per Post zugeschickt Samstag, 21. 05., 12:00 Uhr bis 18:00 Uhr Sonntag, 22. Entspannen und Relaxen - Englisch Übersetzung - Deutsch Beispiele | Reverso Context. 05., 07:30 Uhr bis 15 Min. vor den entsprechenden Laufstarts Startzeiten Stadtwerke-Junior-Herzogstadtlauf am Samstag, 21. 2022 Aufwärmprogramm jeweils 15 Min vor Start im Startbereich mit Rene Röthke 16:00 Uhr Start 1km Völkl-Sports-Kinderlauf, weiblich 16:30 Uhr Start 1km Völkl-Sports-Kinderlauf, männlich 17:00 Uhr Start 2km Hausladen-Inklusionslauf 17:30 Uhr Start 2km Raiffeisenbanken-Jugendlauf, weiblich 18:00 Uhr Start 2km Raiffeisenbanken-Jugendlauf, männlich Startzeiten Herzogstadtlauf am Sonntag, 22. 2022 Aufwärmprogramm jeweils 15 Min vor Start im Startbereich mit Rene Röthke 09:00 Uhr Start 10km-Wallstabe&Schneider-Powerlauf und 40km-Hafner-Teamlauf 10:45 Uhr Start 5km-AOK-Fitnesslauf, 20km-Hofmann Personal-Teamlauf 11:00 Uhr Start 5km-Rohr-Walking-Cup Datenschutzhinweisblatt (PDF) Was gibt's für die Läufer?
#10 - Schreiben Schreiben kann etwas sehr Befreiendes sein und gut beim Entspannen helfen. Das klassische Tagebuch schreiben hilft, die eigenen Gedanken zu beobachten und besser zu ordnen. Das Schöne beim Schreiben ist aber, dass es keine Regeln gibt. Sie müssen auch kein Tagebuch schreiben. Probieren Sie mal aus, eine Kurzgeschichte zu schreiben. Worüber? Was Ihnen gerade einfällt. Geführte Meditation - Relaxen und entspannen - YouTube. Experimentieren Sie, denn beim Schreiben gibt es keine Regeln. Lesen Sie auch: 15 kreative Hobbys für zuhause
Für Frauen steht der Wunsch nach Behaglichkeit im Vordergrund. Sie freuen sich überdurchschnittlich stark auf den Wechsel zu gemütlichen Klamotten (46 Prozent) und den Komfort der Couch (44 Prozent). Zudem finden sie häufiger Entspannung bei Dingen, die es nicht in die Top-10 geschafft haben: Die Vorfreude, im Lieblingsbuch zu schmökern (23 Prozent) und das Wiedersehen mit Hund und Katze (je 21 Prozent) sind deutlicher ausgeprägt als beim Durchschnitt. Das Zocken von (Video-)Spielen ist die einzige Aktivität, auf die sich Männer viel eher freuen (26 Prozent) als alle anderen Befragten (19 Prozent). Gaming punktet auch bei Menschen über 20 Jahre. Für rund ein Drittel (30 Prozent) von ihnen ist die Highscore-Jagd ein schlagendes Argument nach Hause zu kommen - womöglich im Wechsel mit den süßen Träumen eines Nickerchens. Die Vorfreude "aufs Schlafen" (37 Prozent) ist in keiner Altersgruppe größer (Durchschnitt: 21 Prozent). Entspannen und Relaxen. Wer über 30 Jahre alt ist, widmet sich ebenfalls überdurchschnittlich gern Videospielen (26 Prozent) oder knuddelt die Katze (23 Prozent), um zu entspannen.
Herzogstadtlauf Straubing Abwechslungsreiche Rundkurse Attraktives Rahmenprogramm Das Wochenende vom 21. und 22. Mai 2022 wird in Straubing ganz im Zeichen des Sports stehen. Nachdem der Herzogstadtlauf in den ergangenen beiden Jahren pandemiebedingt nicht wie gewohnt stattfinden konnte, freuen mich die diesjährigen Planungen ganz besonders. Die Stadt Straubing wird - wieder in bewährter Zusammenarbeit mit dem FTSV Straubing – den 11. Herzogstadtlauf erstmals an zwei Veranstaltungstagen durchführen. Für die Sportbegeisterten bedeutet dies zweimal Spannung, Spaß und Freude. Die Veranstalter wollen auf diese Weise erreichen, dass alle mitwirkenden Läuferinnen und Läufer beste Bedingungen vorfinden und jedem einzelnen Lauf die entsprechende Zeit gewidmet werden kann. Ich darf bei dieser Gelegenheit den an der Organisation Beteiligten meinen herzlichen Dank dafür aussprechen, dass gerade in dieser schwierigen Zeit alles getan wird, um die Rahmenbedingungen zu optimieren und die Durchführung zu ermöglichen.
Slide title Write your caption here Button Bildtitel Untertitel hier einfügen RELAXEN UNTERM REGENBOGEN BIO SAUNA Finnische Sauna SAUNA Die moderne "Schwitzstube" Gerade in Finnland ist die Sauna weit verbreitet, auch hier weiß man von der wohltuenden und entspannenden Wirkung des Saunieren. Regelmäßig angewendet trägt sie nicht nur zur Entspannung bei, sondern hat auch gesundheitliche Vorteile. Schwitzen reinigt die Haut und regt Kreislauf und Stoffwechsel an. Saunieren stärkt das Immunsystem und härtet besonderes gegen Erkältungen ab. In der Ruhrwellness hast du die Wahl zwischen 4 Trockensaunen und einem der größten Dampfbädern in NRW. ERLEBNISPOOL Ein prickelndes Erlebnis In der Ruhrwellness kannst du ein prickeldes Bade-Erlebnis in unserem über 5 Meter langen Whirlpool erleben. Moderne LED-Lichttechnik in und ausserhalb des Pools, sorgen für ein herrliches Feeling im körperwarmen Wasser. Die Luftdüsen in unserem Whirlpool sorgen für eine belebende Massage und runden so dein Relax-Erlebnis bei uns ab.
Karte mit Empfangsgebieten für NDR-Sendung "Gruß an Bord" (Bild: ©MEDIA BROADCAST) "Gruß an Bord" wird in den Programmen NDR Info und NDR Info Spezial ausgesendet. Empfangen werden kann die Sendung neben der Kurzwelle auch über UKW, DAB+ oder DVB-S Radio sowie über die NDR Radio-App. In der Zeit von 18 bis 21 Uhr UTC (19. 00 Uhr MEZ) sendet die Kurzwelle am 24. Gruß an bord de mer. Dezember über folgende Frequenzen (UTC ist die Abkürzung für die koordinierte Weltzeit, Universal Time Coordinated): Frequenzen und Zielgebiete 15770 kHz: Atlantik – Nord 11650 kHz: Atlantik – Süd 9820 kHz: Atlantik/Indischer Ozean (Süd Afrika) 9740 kHz: Indischer Ozean – West 9610 kHz: Indischer Ozean – Ost 6080 kHz: Europa Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube. Mehr erfahren Video laden YouTube immer entsperren Weiterführende Informationen Das könnte dich auch interessieren: Gruss an Bord: NDR sendet Heiligabend über Kurzwelle Heiligabend im Radio: NDR-Traditionssendung "Gruß an Bord" 2015 wieder auf Kurzwelle Heiligabend per Radioäther: "Gruß an Bord" schippert wieder auf Kurzwellen NDR-Sondersendung: Radioweihnacht auf hoher See Hamburger Tränenolympiade: NDR feiert Weihnachtsfest weltweit auf Kurzwelle Tags: Gruß an Bord, NDR, NDR Info, NDR Info Spezial
Jessica Schlage Höher in den Norden, näher zum Meer - so lassen sich Jessica Schlages Umzüge und Reisebewegungen der vergangenen 15 Jahre zusammenfassen. Vom südlichsten Zipfel Baden-Württembergs ging es für sie erst zum Kulturwissenschafts-Studium nach Hildesheim, dann zum NDR Volontariat nach Hamburg. Inzwischen ist ihr der Norden zur Wahlheimat geworden - von Bergen und Binnenland an die Waterkant sozusagen. Zu hören ist Jessica Schlage als Moderatorin auf NDR 1 Welle Nord und NDR Info, darunter auch bei "Mikado am Morgen: Radio für Kinder" auf NDR Info und in ihrer monatlichen Talk-Reihe "Mein Ding! Der etwas andere Jazz-Talk" auf NDR Info. Zu hören ist sie übrigens meist schon, bevor sie in den Redaktionen um die Ecke kommt - gut erkennbar an ihrem lauten Lachen. Weil ihr Begegnungen und der Austausch mit Menschen das Spannendste sind, freut sie sich besonders darüber, bei "Gruß an Bord" an Bord zu sein. Empfang auf Weltmeeren und in fernen Häfen: NDR Radiosendung "Gruß an Bord" an ... | Presseportal. Ocke Bandixen Ocke Bandixen wurde 1970 an der nordfriesischen Küste geboren und quasi mit Salzwasser getauft.
Über den genauen Zeitpunkt der Fertigstellung informieren wir sie hier. Weitere Informationen Dieses Thema im Programm: NDR Info | Aktuell | 24. 2021 | 19:00 Uhr
Stand: 24. 12. 2021 12:24 Uhr Birgit Langhammer Ocke Bandixen und Birgit Langhammer haben ein Herz für Hamburg und Seeleute. Birgit Langhammer ist im Hamburger Hafen hängen geblieben - nicht nur der Lieben wegen. Geboren in Österreich und aufgewachsen in Mittelfranken, dauerte es eine Weile, bis sie in ihre Wahlheimat Hamburg kam, sich dort aber sofort zu Hause fühlte und als erstes einen Segelschein absolvierte. Sie kennt sich aus mit Fern- und Heimweh - wobei sich Fernweh auf fremde Länder bezieht und Heimweh ganz klar auf Hamburg. Vermutlich hat niemand in der Redaktion so viele Anker wie sie oder mehr blau-weiße Ringelshirts. Und ihr größter Wunsch ist einmal aus dem Hamburger Hafen auszulaufen. Mit dem Koffer bis zu den Landungsbrücken und dann am liebsten bis nach Southampton oder gleich bis nach New York. Gruß an bord du. Seit 2004 ist Birgit Langhammer fester Bestandteil des Moderatorenteams bei NDR Info, momentan moderiert sie den Nachmittag auf NDR Info, die Hörersendung "Redezeit" oder auch mal die Kindersendung "Mikado" - und von Kieler Woche bis Hansesail ist sie auch immer mit dabei.
00-22. 00 Uhr MEZ) Frequenz / Zielgebiet 9. 850 Atlantik – Nord 13. 780 Atlantik – Westafrika 11. 840 Atlantik – Süd 11. 720 Atlantik/Indischer Ozean (Südafrika) 11. 840 Indischer Ozean – West 11. 965 Indischer Ozean – Ost 21. 00-23. 00 Uhr UTC (22. 00-24. 00 Uhr MEZ) 7. 335 Atlantik – Nord 11. 655 Atlantik – Westafrika 9. 490 Atlantik – Süd 9. Gruß an bord instagram. 735 Atlantik/Indischer Ozean (Südafrika) 9. 490 Indischer Ozean – West 9. 650 Indischer Ozean – Ost Text – und Bildquelle: NDR Norddeutscher Rundfunk
Darüber hinaus ist von 17. 20 Uhr bis 19 Uhr eine vorgezogene Ausstrahlung im Mittelwelle-Programm von NDR 4-spezial vorgesehen. "Das wird eine Mischung aus Aufzeichnung und Live-Sendung", sagt Fricke. Auf der "Mississippi Queen" an den Hamburger Landungsbrücken haben Vertreter von Gewerkschaften und Reedereien bereits Grüße für die Besatzungen in sein Mikrofon gesprochen. Und für die vielen polnischen Seemänner hat Generalkonsul Andrzej Kremer aus Krakau eine weihnachtliche Botschaft formuliert. "Zudem waren wir bei der Lübecker Schiffergesellschaft und bei den Hochseeseglern in Cuxhaven", berichtet Herbert Fricke. Nach Angaben des 5000 Mitglieder starken Vereins "Transozean" sind derzeit schließlich mehr als 200 Segelboote auf den Weltmeeren unterwegs. NDR Traditionssendung Gruß an Bord- in Corona-Zeit wichtiges Signal an Seeleute in aller Welt. Auch diese Besatzungen können Heiligabend wieder Herbert Frickes markante Stimme hören, wenn er sich mit einer Begrüßung wie dieser meldet: "Wir erreichen die, Hamburg Express' auf dem Weg von Hongkong nach Bombay. " Die maritime Atmosphäre lässt der Moderator dabei routiniert entstehen.
Die Sendung wird Heiligabend von 19. 00 bis 22. 00 Uhr auf NDR Info und NDR Info Spezial ausgestrahlt. Es moderieren Birgit Langhammer und Ocke Bandixen. Damit die Besatzungen die Traditionssendung auch in fernen Häfen auf den Weltmeeren empfangen können, hat der NDR eigens für Heiligabend Kurzwellen-Frequenzen angemietet. In der Zeit von 18 bis 21 Uhr UTC (19.